中醫「消渴症」和糖尿病相似) M2 f" Y, l& J. G
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 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。5 w6 V" L% _1 p
糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。
# s' l: @6 R1 t1 U" M公仔箱論壇此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。tvb now,tvbnow,bttvb3 A" p9 w* B8 g) Z9 {3 ^/ c. |
7 M k+ N2 g! P! }0 g% t3 \( v 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。5.39.217.77:8898* b7 I. _& K ]! S& @1 x2 {9 R
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。
2 I' y4 ~/ y, r+ s% Itvb now,tvbnow,bttvb周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。
- B( x( z W% q- e4 m5.39.217.77:8898上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。
4 h& Q2 v: @6 b) `: u1 U( o5.39.217.77:8898中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。5.39.217.77:8898! P! h! S! x- [' t) `
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。
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# w5 a& p1 U6 ^5.39.217.77:8898 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。
( m. [0 p, f' ]! o7 Q7 C2 b1 N% \公仔箱論壇避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。
# p+ w( `& @ w9 z此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。
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/ B8 R5 O" [% N( U5 Y0 H3 c5.39.217.77:8898材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。公仔箱論壇4 x, _% N' ]) {1 p5 N/ K
作法：
+ D7 m* a, h8 H( a1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。
]% g, D9 h% F1 t" _5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b8 W: `! U4 K6 o
2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。+ d7 P H6 p4 o3 ~! H: F
( H+ o# b8 j5 K1 A0 Y- w作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。( Z; y- V( f: \# ~
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現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。5.39.217.77:88980 i5 l' s5 W/ \# k/ {& w
 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。5.39.217.77:8898" `' A+ c Y( g! Q
按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。公仔箱論壇! b) P* ? F6 r3 U9 n
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承漿穴
: j2 U/ X2 ]& _; C7 V* q位置：下唇下方正中凹陷處。公仔箱論壇8 o' H( w. y1 V% D
功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。5 Q( Y0 Y2 E" O
* [+ q; o9 |' C5.39.217.77:8898內庭穴公仔箱論壇: g) w' B1 `: U7 k5 ^$ Z! ^0 |
位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb' m6 S$ Z/ S `3 b! T; T- D5 m
功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。 5.39.217.77:8898( p- Z0 h' h) ?6 R
9 ?0 }( r* V" y! m$ U* Gtvb now,tvbnow,bttvb然谷穴
" X9 [8 ~/ D: G7 E; E0 D8 A! f位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
5 \1 x7 h2 F0 W5.39.217.77:8898功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。
" U7 m5 x' E$ Y* U, f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p1 w2 i, D4 m' B
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發表於 2022-10-30 12:04 AM
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