中醫「消渴症」和糖尿病相似1 }4 ~5 x1 q4 z
tvb now,tvbnow,bttvb) n2 [! J& p5 v
 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。
) X, e' F# v# K" k0 L H) z糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。
, M4 P7 L. ^! I9 Z8 {4 i9 ^9 E, a7 {+ `此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。
$ K2 `% }# z% l9 r公仔箱論壇
+ }* @ y( J" @; l- f8 y5.39.217.77:8898 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N2 V* T) i' t! ^' P) f% J
中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。
6 O& \5 R8 Q" [+ r; C! E周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。5.39.217.77:88985 A! a- w8 Y9 H$ N. D
上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。
: T+ u5 t# k3 N1 K6 p8 N公仔箱論壇中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。& F; F' L0 P2 c4 K
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。
. R& V- z' }+ Gtvb now,tvbnow,bttvb9 u f) d$ p3 V5 W. S% z
 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `" j9 s* o+ x# z) `& u) N
避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。tvb now,tvbnow,bttvb) X3 T6 W4 w. R
此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。) ~, m* f! S+ H7 ^/ i2 D+ d" }& {8 c
公仔箱論壇7 j/ D+ G l' B6 V5 ?* C/ t
材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。公仔箱論壇# p" N% [- F; B" B2 r% j
作法：
9 F8 f4 j: e3 b* W8 l/ z5 p4 z* s! ]1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。# u+ ~" a# I/ ^$ X$ l
tvb now,tvbnow,bttvb9 V- ]- |0 k7 L7 Z( l& t5 Q; D
2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。' I: v8 D3 a+ \7 ^8 @, r2 l; `2 Q6 o
* [+ o: Q2 U8 m2 ^tvb now,tvbnow,bttvb作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b, h9 l) X$ d8 D2 o
8 ^& n) A! U, Q% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。5.39.217.77:8898) S) K8 a0 L, a
 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。5.39.217.77:88984 X& @$ O4 F$ ], G
按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。tvb now,tvbnow,bttvb+ p* h- ?& ^/ P% U, Y
+ e+ g1 u5 `+ A承漿穴
6 T* E( v8 e- x' b* A( D5.39.217.77:8898位置：下唇下方正中凹陷處。
, B& r0 Y+ N/ i6 [( i# P5 }9 D1 }功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。公仔箱論壇( R0 q7 Q0 B1 M7 s( V: \
! U: F- i+ ^3 J, p6 x, @tvb now,tvbnow,bttvb內庭穴
1 G' W1 N* R- x4 r3 [5.39.217.77:8898位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。公仔箱論壇 q1 e* x+ ?$ N5 a7 c6 f( J! V
功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F9 _: L3 K p! g) D
$ d/ e! v' u$ _" X* W% U
然谷穴
# ~, Z. H9 _$ Y2 ^% f, P( B5.39.217.77:8898位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
( F& B% k6 T* c8 k+ ^3 Y6 y4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。
R6 C2 G" x- j8 ?+ _) e
. M3 R7 g1 s2 E4 ?
0 I) ^, m, i2 y- n' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 