中醫「消渴症」和糖尿病相似1 G' T& E* m/ V% m- f! k, C
5.39.217.77:8898! z0 x2 W* J2 z
 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。
' V( G0 G6 Q9 ?6 J) a6 Z公仔箱論壇糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。5.39.217.77:8898/ |1 L, @5 M: s+ K; I( ?
此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。$ `. |* P( {; T2 x2 d- j# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s2 R8 V7 R3 `
 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。
8 F& W, }: ]& \5 `tvb now,tvbnow,bttvb中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。tvb now,tvbnow,bttvb6 p$ Z, m1 e" T3 w
周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。公仔箱論壇% r% W1 v! Y/ w$ h$ G
上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。: T& U# H3 k# x: C
中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。
. `2 n2 s( u: _( |1 a公仔箱論壇下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。
b0 _( G0 W/ H% J4 q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [) ~) e2 U. c1 n+ @/ i+ d
 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。
! N* t9 j+ |) F! V* T, g9 _5.39.217.77:8898避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。
5 y+ E) F; n. @) H0 b% F此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。公仔箱論壇2 t) K' |2 ~; K. Q
5 P& r! Z7 A' |1 k; k公仔箱論壇材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。
! Y5 L1 k! T( l N* h$ F作法：
; ?9 c/ h6 ?/ h+ S& n0 g5 I5.39.217.77:88981.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。公仔箱論壇' P: b6 K D: {8 m$ \# F% {; ~- k
( ~6 l1 d% o6 E2 T( n. l# T$ K! U
2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。公仔箱論壇' i$ S) s. o6 x$ c
; e" S# R# y+ y1 A P: a$ u公仔箱論壇作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。公仔箱論壇0 P& O# O) S! H( r( C! \
公仔箱論壇* L4 Y1 d3 L/ Q* Y- l* R; f
現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。
; Z! \1 e* ]; ?- N' C1 g' Z. k4 m 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
, M/ R3 b L) V p' F7 f0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
" |8 N0 }8 ^4 T8 y) ]/ P5.39.217.77:8898
/ b' G3 I x+ \% x公仔箱論壇承漿穴5.39.217.77:8898; F7 R& Y. {/ }/ a
位置：下唇下方正中凹陷處。
! }: [0 @, u- t8 r7 o4 ]. v5.39.217.77:8898功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y6 C, P2 Y/ h( t. K6 z5 x# Q
) Q7 u7 t5 @7 p' O: c2 q5.39.217.77:8898內庭穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f. d7 d& S4 U
位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。公仔箱論壇; K& m. y" N: F6 M& T F
功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。 tvb now,tvbnow,bttvb7 C: p: N: o- i3 w5 ~
# N5 K: j. H0 j2 Z, ?然谷穴
3 E0 e/ H! M' W0 X: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
, _% w+ T0 d w9 l功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。公仔箱論壇+ p O" Y @" B) C7 K0 m
+ X8 T" C! ?8 a" btvb now,tvbnow,bttvb
/ m0 k; r2 @* m& q3 H2 l9 {1 a |
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 