中醫「消渴症」和糖尿病相似TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u* B1 Q; { a- b
tvb now,tvbnow,bttvb- a- D" O5 L2 C9 ^! a* |) G
 糖尿病也是長新冠症狀之一！飲食避開4NG地雷，1食療＋3穴位助控糖。
7 O6 k! h( w/ [6 b6 `, t$ i0 h! g5.39.217.77:8898糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於長期新冠症候群（長新冠）其中之一，得過新冠肺炎的患者相比沒染疫過的人，罹患第二型糖尿病風險相對較高。且糖尿病也列入健保署「新冠整合醫療門診十大疾病」之一，因此確診過的患者要更加謹慎注意身體的變化。糖尿病產生的原因是由於體內胰島素分泌不足或是作用異常，導致胰島素無法帶葡萄糖進入細胞儲存，使得葡萄糖在血液中累積過量，體內血糖值便會超過正常範圍。常見的自覺症狀包含「三多一少」，吃多、喝多、尿量增多以及體重減少，若再加上隨機血糖值大於200mg／dL，就可以診斷為糖尿病。& A' Y8 `& ?- k' N+ A( a$ b6 Q
此外，臨床的抽血數值若發現糖化血色素大於等於6.5%，空腹8小時血糖大於126mg／dL，或是口服葡萄糖後2小時血糖大於200mg／dL，同樣也可診斷為糖尿病。糖尿病若是置之不理，病程持續惡化下去，則可能出現神經病變、眼睛病變、腎功能降低等不可逆的情況，因此，最好能在初期的時候及早發現治療。tvb now,tvbnow,bttvb4 s( \/ a- U- [ K) r% t& U& y( T& s
" h& L( [; C6 V }/ r) ~ 圖／糖尿病不僅是國人常見的慢性病，最近更有許多研究陸續指出，糖尿病可能也屬於列入長期新冠症候群其中之一。
* }; O6 n0 H3 m1 N4 t/ J: `2 Ktvb now,tvbnow,bttvb中醫「消渴症」和糖尿病相似，上中下消先辨明、對症下藥更精準 黃帝內經的《素問.奇病論》中提到的「消渴」，和現今糖尿病十分類似，而消渴症所涵蓋的範圍更加廣泛，雖不能完全劃上等號，但可以做為臨床治療的方向參考。
8 y( \/ v t8 I" F! O公仔箱論壇周宗翰醫師說明，消渴症的病因病機多由於先天稟賦不足，素體陰虛，再加上飲食失節、情志不調或勞慾過度所導致，並可依影響到肺、胃、腎三個臟腑的情況，去分作上消、中消及下消，以利評估病位以及病情的走向。9 I9 g0 A, J' T& J' A- v4 n
上消：若屬於上消，也就是肺熱津傷型的消渴，會以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。
/ r6 c) v$ d, J$ a; |* L公仔箱論壇中消：屬胃熱熾盛型的消渴，以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。公仔箱論壇4 U" m* u& P* S, N* J- s. }
下消：則是腎陰虧虛型的消渴，以多尿為主，還可能伴隨尿濁、腰膝痠軟，形體瘦弱等症狀，臨床可用六味地黃丸加減方，有助於滋陰固腎。要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者的體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。
) a, I7 S8 L+ b0 t
* z3 c) [7 s$ _9 @& c6 m! g( J公仔箱論壇 圖／現代醫學研究發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖。tvb now,tvbnow,bttvb; j) y7 M, W9 g5 N
避免血糖波動！避開４NG飲食地雷，食療＋穴位按摩助調理無論是糖尿病前中後期的患者，飲食的控制都要相當注意，建議可多攝取高纖維的食物，以及像是苦瓜、冬瓜、山藥、薏仁等清熱生津的食材。避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉，同時也要小心加工食品例如香腸、丸子、火鍋料等物。
; ^" |9 }% z9 X5.39.217.77:8898此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。同時，也要維持規律的運動與作息，才能夠從根本去調整。周宗翰中醫師推薦一道簡單的中醫食療，供糖尿病的病人參考食用。
; D v+ E+ m) L) U- Y7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
: c6 K- b% y# q# b% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枸杞10-15公克、苦瓜一小條。+ O% z9 Y4 K: [
作法：
4 }3 L t- K& ]3 p n% x' I1.將枸杞和苦瓜洗淨，苦瓜剖開去籽並切片，放入煮沸的滾水水中汆燙一分鐘後撈起浸泡冷水降溫，如此可去除苦味同時保留脆嫩口感。
, C% v% q# R) J4 ]4 r' }( a G4 O0 S8 D
2.將降溫後的苦瓜瀝乾放入油鍋中炒到個人喜歡的軟硬度後，加入枸杞以及適量的鹽一同拌炒便可起鍋。
6 H8 X: i" c. r* ?; E4 ~# K5.39.217.77:8898; r b3 v2 @$ j r3 C! \! b/ }
作用：苦瓜味苦性寒，可治熱病煩渴，枸杞味甘性平，可滋補肝腎之陰，兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。5.39.217.77:88981 N8 A& @3 H2 b% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H8 E7 g3 u( Y1 g' U/ o/ M
現代醫學研究也發現，苦瓜中含有可促進醣類分解，輔助降低血糖；而枸杞則是含有枸杞多醣體，可能有助於控制血糖和血脂。公仔箱論壇8 s5 Q/ v$ `2 ]3 F
 圖／除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。1 j# S1 p$ a5 e( H' x" t
按摩３保健穴位有助血糖穩定除了飲食以外，周宗翰中醫師提供民眾下列幾個保健穴位，透過每日自行按壓，不僅可以減緩消渴的症狀，也能夠幫助血糖的穩定。
' X1 q$ I) b4 d9 g- P6 N0 k9 f5.39.217.77:8898! a1 J$ }& L r! W
承漿穴
* h4 M, {- o4 d. l5 i2 z公仔箱論壇位置：下唇下方正中凹陷處。# U/ j' _1 C5 i. v: s, I6 @
功效：承漿是任脈的穴位，按壓此穴可減緩糖尿病患者煩渴的症狀。5.39.217.77:88984 ? V' @; D* N" q1 n/ X
5.39.217.77:8898; X; b6 o, N" o0 P' `8 }* R+ W/ x Q" r
內庭穴
! Y4 D! I! M) q, j" J; q位置：足背第二三指間，交界處往上凹陷處。
1 D' u% `: D* o# v$ e. G) E5.39.217.77:8898功效：內庭穴屬足陽明胃經的滎穴，按壓此穴可瀉胃熱，減緩胃陰的損耗，並控制食慾，減少飢餓感。 2 v- B( }; y7 V m
tvb now,tvbnow,bttvb* W# _) {( m! W) x! X
然谷穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~* h7 b0 K2 E( i
位置：位於足內側內踝前舟骨粗隆下方，赤白肉際處即是穴。
% a( i) U! l9 \# K+ T功效：然谷穴是腎經的縈穴，能有助於升清降濁，補充腎水。& w; R2 f4 m9 V3 I+ |1 Y( i
" ?9 l H5 ]( Y" `! s9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 j+ ^- \7 L" z- C) w" u |
發表於 2022-10-30 12:04 AM
| 