[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

6 h1 H, i8 [+ ?7 m公仔箱論壇  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？1 ?+ P7 o. a$ O; k* [7 v( F
　　(3-4人份)
! i) v5 ?5 U+ C" y) s1 @　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V2 X4 K8 I/ \+ b$ V6 \" j8 L
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
5 F& m; [, n3 Y% M　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 t0 z3 b+ C  {* @. o2 i
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；tvb now,tvbnow,bttvb) f) k; D9 d* `
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。, f, m' b. Y5 s$ b' m; ]4 z; K9 p
　　功效：' H+ m7 X; S9 H7 |. x8 p7 Q; R) O1 E
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~5 o% c- B6 j' A5 K
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靓汤心水公仔箱論壇, w* n3 X" r3 z) o# o
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。tvb now,tvbnow,bttvb9 j" o% m3 H8 u4 |7 H
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。5.39.217.77:88986 t$ ~# l# r' d8 g. L1 G
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。( N2 o7 K+ q  n: @. |* V
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy