[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

尛滊靤

　　贾5.39.217.77:88989 x* }3 @) _2 x. t+ A8 O+ |7 {

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

- {* _6 Q& y1 `4 q, m  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
% b. d$ w5 n2 M+ y" a4 j　　(3-4人份)
: v. ~) z* i/ {8 a9 r) j1 ]; otvb now,tvbnow,bttvb　　做法：公仔箱論壇7 _& b/ E0 o) O$ a
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；5.39.217.77:8898+ H6 n$ b: i5 d
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
4 ]8 @/ Z! g3 C1 Q' ]! z5 [) R! g公仔箱論壇　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
) D! A. K$ a' V! [' B　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
2 l1 r. z: n6 R; V　　功效：
5 F& B" g: p/ d! U% B9 wtvb now,tvbnow,bttvb　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。公仔箱論壇) q  q; V0 k2 `
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靓汤心水
1 e/ f+ Z) F4 l; {' K# ~7 M; a; ^7 K3 ]5.39.217.77:8898　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
$ I" n/ ]- @# v5 u) w+ u5.39.217.77:8898　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
. e. ?( V: t+ e& i公仔箱論壇　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m- n/ B) C9 P/ t/ F; j" `8 |1 H
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy