[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
0 [% {* M' _- P5 g+ vtvb now,tvbnow,bttvb　　(3-4人份)
* W  k( w3 N" g: D3 _tvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
7 f  v; ]$ i8 O; D9 E$ J5 g　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
3 n% J( d. z. E+ w公仔箱論壇　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；' W* ~, Y% J; a0 c& I, [3 `
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
0 W! D; @) H" @, j) S/ h; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。+ I3 t# R/ l6 R+ z' j' |
　　功效：
7 ]. P5 d: ~5 Y# {3 \' ?3 D. y　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
0 n5 _4 z* A. ^; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　
: c  c/ f" i0 E) z% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靓汤心水
9 Z! G% ~1 z+ c公仔箱論壇　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
; h  b0 V1 f/ m6 e/ r8 X* v, \0 R9 A2 I" C公仔箱論壇　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。公仔箱論壇0 [4 a' Y+ k3 N8 a. s
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。公仔箱論壇7 C7 ]- p# R7 R0 D4 X  [7 B+ L
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy