[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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1 s0 t- m' O( a7 M* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？公仔箱論壇9 }7 j4 X: k/ _/ p
　　(3-4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! ^" [- G9 t5 Z1 z
　　做法：5.39.217.77:88988 y' ~6 Y+ M! g1 s/ [" a5 g
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；tvb now,tvbnow,bttvb+ O* S0 V' v( |1 D5 m! ^$ e
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
8 [/ q' }! c% {8 E! h9 k　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
* ~' o0 t) T; w3 S4 D" ?( W公仔箱論壇　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
# p' G& _- W' U7 x公仔箱論壇　　功效：- n, n  Q6 p2 I5 T$ R/ n6 b& S
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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4 K9 f+ ?2 ?& o+ K1 ~+ Ktvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水5.39.217.77:8898# a! A. N! N0 P& s
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
5 w* f# R4 Q+ r5.39.217.77:8898　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
; {4 B4 [4 _' ^: k9 F5.39.217.77:8898　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
  _. V& Z9 o( M/ M5 U7 V5.39.217.77:8898　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy