[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

/ o- {! L4 z$ t4 ^- K6 C' g% z$ `# i0 {5.39.217.77:8898  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
$ m+ _: l/ @& t0 R4 R# o/ f0 i　　(3-4人份)
1 t' J, r, T0 I; ]. u/ l# c% v　　做法：
; l6 Y( c2 z! W; u. q公仔箱論壇　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
: @/ G; Z, [! e  e6 U% @　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；公仔箱論壇- b5 _. b9 D: D' a" {1 F, E
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；tvb now,tvbnow,bttvb& n  f; q0 x4 k+ E; s. \
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。公仔箱論壇2 B8 ?* Y) Q5 d9 W' e6 r% E' t
　　功效：
/ H" ~6 i. y% `　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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; d. U! m% o/ J; U1 Z3 ~2 W. b公仔箱論壇靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J8 u1 c5 i8 e( o' a( P! D! R
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。/ _  J* n' _+ I. |9 p7 s
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。公仔箱論壇0 h* R8 c% K& J! ]; _
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
$ r8 c' A( V' [( k, W　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy