[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

" W& A* P1 S$ i6 N# M  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
; U  l: G+ p* a. s+ m9 m  f5.39.217.77:8898　　(3-4人份)
; @& T" C) X; x9 K* E: s6 e5.39.217.77:8898　　做法：
( e, }7 ]% ]6 F$ }; U; J. Y　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
& C( h2 |: e' Y) f$ d9 I- r1 D' t' _5.39.217.77:8898　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d+ d# z9 V7 X5 b# u, D4 l, d
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
8 Y0 F5 F! _: ^$ V公仔箱論壇　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
/ \$ L3 N: M$ v. ~- {tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：公仔箱論壇$ X/ Z# g' D) R! R! d4 a- Q/ `# u
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb$ x( \0 }5 i; @1 a$ P0 Q1 g
　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。/ t5 Q% N: v% s0 {6 D. @) t
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
& V5 A/ ^7 M7 M0 [( O/ g# I  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。
  O5 x# Y' j. m$ Z1 P( ^* i4 A5.39.217.77:8898　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy