[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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　　贾5.39.217.77:8898: K) |2 K' i4 O8 m. Q/ t% }

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？tvb now,tvbnow,bttvb, r/ j7 N& x8 [8 p8 S
　　(3-4人份)5.39.217.77:88983 o/ F, J4 q7 N9 i3 Q5 V$ a$ M3 w- p% b, G
　　做法：5.39.217.77:88981 k; ]) N+ J4 v3 X; o* O
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
  q- H( \1 z, N, C3 C7 D1 o3 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
4 M8 a- ?/ L: W( e* y( ^公仔箱論壇　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；8 e% [: ?  e2 x+ j2 F
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
+ c% v3 N0 ]! C0 X' o8 P! B　　功效：
' P) {+ I$ j5 E" R" W　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
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( i4 C) W$ ?( f  Etvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水
$ q8 h. e1 w+ T1 H4 U　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。  L+ G4 \/ N+ X3 ^4 Y4 u5 i1 s/ X- e
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。1 f. ^# y/ q! j/ V
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。5.39.217.77:88980 S( u! b; T0 P6 E" ?8 H
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy