[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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　　贾5.39.217.77:88980 w! s; G. H1 C5 h% ?

木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

- |* H7 ]& s: u2 R8 e" A5.39.217.77:8898  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？tvb now,tvbnow,bttvb4 w% u2 ]5 u- o% @& }+ e
　　(3-4人份)tvb now,tvbnow,bttvb) s" S9 v6 d5 H  ~1 H
　　做法：
" @, c& L$ Q. Z+ A4 D: F( A公仔箱論壇　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；tvb now,tvbnow,bttvb, ~1 ]+ j8 o/ P8 }8 y
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；
9 F: |9 f& O9 i! b' d公仔箱論壇　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；2 X5 v. i' [6 R% {6 E! C
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。0 f, Y; H" z8 N" C: Y1 B
　　功效：8 D) f- R7 c2 w3 L
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
7 c9 E- X& \5 ?. ?6 ?6 t$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　tvb now,tvbnow,bttvb0 @  [, R1 H1 L$ B- o
靓汤心水
/ a6 |; L' T! u7 m7 K1 _公仔箱論壇　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j7 |+ T3 n* n* g$ ?# ~
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。tvb now,tvbnow,bttvb  `& O- \0 Q; b( e
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。1 [% n, C8 m9 b; u5 Y  s
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy