 炎炎夏日的高溫令許多人難耐。tvb now,tvbnow,bttvb- C3 z" [ \ E0 K9 _4 e
' `" H% C2 U: F" s9 }. y- W4 E VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。tvb now,tvbnow,bttvb, r' j# k9 }! A7 A. b2 H" b. B1 I
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
5 n* r. X0 g! K% q6 ]( G* f5.39.217.77:8898他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
# T% _, {/ k* x% f& a7 z公仔箱論壇專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。公仔箱論壇& T) ~0 f! ~5 e: @. {/ S8 d
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火。pexels5.39.217.77:88986 R9 p* @6 v- f8 R6 G' X
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。! L' P6 W8 S$ w: G; h% s c
對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P! o* I( T K5 ^, p% w
醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
8 ~8 G# i9 ]# [2 g( ?/ Y. u5 ztvb now,tvbnow,bttvb 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。pixabay
+ s9 B8 o9 [, i* z, Stvb now,tvbnow,bttvb什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。
4 h# Q1 V: }2 @. ^0 B tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb9 s2 U* c6 P; g5 }7 K0 G( c
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。tvb now,tvbnow,bttvb7 \/ u( g- N8 L! q( ~8 f+ f
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
# ]$ Y# u5 O* c* _$ q該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：# G+ \! J" a, K
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。
* J$ w7 \1 a9 e8 u; h公仔箱論壇˙確保攝取的的液體比流失的還多。
6 l% ]7 X: W. I公仔箱論壇˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。6 C+ d# ~. ~$ S- J6 R
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。$ ~* a: Z0 L% @2 R! y) V
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。pixabay什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。公仔箱論壇2 u9 d: u- Q+ R. S, l5 K
事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
3 L" l' r) \8 T為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。3 T& a: L5 S2 S' n! X+ p
當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。
3 P$ T; E8 K6 u& n. @, a+ htvb now,tvbnow,bttvb中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。tvb now,tvbnow,bttvb9 H# V7 s% t( P+ e8 ~# q2 v
該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
, G! e4 A$ Q) C* E" m公仔箱論壇˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。5.39.217.77:8898* q8 b1 J; j# d0 k
˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。( x; S* t8 d% Z* Y) A
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
7 |; A# L! O7 v/ g6 f' F2 e0 N公仔箱論壇˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
, D! r1 s/ h, o+ Z1 ~% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。公仔箱論壇# Q$ _" S* x' b3 v& a. k+ T
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。tvb now,tvbnow,bttvb: Z7 i; p2 N5 w: \3 {
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3 u8 O1 i+ T4 W* `; {2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2022-8-26 01:46 AM
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