[健康資訊] 夏天吃冰、喝啤酒降溫可以嗎？中醫解析子宮肌瘤「消暑方」吃對不傷身

soforlee

5 K' r% ^! H. T7 d) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天吃冰、喝啤酒降溫可以嗎？中醫解析子宮肌瘤「消暑方」吃對不傷身。
4 a) }7 I( @# Y2 Q
$ Z, }* ?6 v2 U5 @! Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X0 d/ z! [! B( g
夏天炎熱，路過超商都會藉機晃進去，買飲料、冰品、點心之類，但是罹患子宮肌瘤、生理期來的女性，想吃冰品都會有點心虛。中醫師周宗翰表示，其實大熱天吃冰也是可以的，但子宮肌瘤患者要注意食用的量不要太多，而且要注意吃的時間點。他曾收治一名33歲上班族女性，患有約4公分的子宮平滑肌瘤，夏天天氣炎熱，每天都很想吃冰，冰品吃太多，一到行經期下腹就會常有明顯的悶痛感。周宗翰表示，因為吃冰容易造成身體的微小血管收縮，造成子宮腔體的微循環障礙，經血排出不順或是讓經血凝成塊狀，血塊排不出就會導致疼痛，而患者經痛往往也是血塊排出後才會逐漸緩解。
& x% ]4 o& k& f+ T5.39.217.77:8898因此建議患者吃冰要適量，盡可能都選在正中午11點至16點的時候吃，再藉由針灸、中藥調理以及日常生活的作息調整改變子宮環境，以消除子宮肌瘤所帶來的不適症狀，患者行經時已無任何痛經症狀。公仔箱論壇# b' L: C7 \  S, h( T

/ E9 J0 M' v( h9 c1 W5.39.217.77:8898" v5 O' j) d/ T, G$ x& R6 \+ o. C/ g
吃冰只會更燥熱，冰啤酒利尿多喝反脫水現代人很少吃冰吃清冰，大部分都會加糖漿、煉乳、水果等，甚至來個聖代冰品大餐，有人會認為身體很燥熱，多吃一點冰或是夏天喝啤酒消暑無妨，但周宗翰中醫師指出，其實吃冰只會讓你的身體更燥熱。tvb now,tvbnow,bttvb3 L3 Q# R$ r7 k5 X
以冰淇淋為例，是由牛奶、奶油、糖等原料製成，含有不少脂肪，而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白質都是會讓身體在進行消化作用時造成體溫上升的物質，因此吃冰淇淋的降溫作用只是暫時的，並不能真正讓身體散熱。
# J& M/ g" h- M  p4 l" W夏天喝冰啤酒會覺得輕涼暢快，不過啤酒利尿，所以喝得越多，身體越容易越脫水，且啤酒會刺激血管擴張進，使皮膚變高溫，所以很多人喝完酒會感覺變熱、臉部脹紅，依照中醫觀點就是「濕熱下注」，這也是另一種子宮肌瘤容易好發的體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f' p0 }- C1 R$ B- L) E4 u. D8 g
周宗翰表示，一般來說中醫眼中的溼熱下注，指的是生殖系統有發炎症狀（男女皆有可能有的狀況），而且這類型的人，通常會有特定的飲食習慣，如油膩厚味、甜食、愛喝酒、攝入過多鹽分、飲水不足，導致血液過分黏稠，而且台灣的天氣常常都是濕熱的狀況，人的飲食失調加上外面環境干擾，內外皆顯得「濁」，濕熱體質的根源，使我們的身體喪失應有的免疫能力，對於子宮肌瘤、生殖系統會有負面的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e6 V; p& B  J4 \% L
圖／烏梅三豆飲材料在紅豆、綠豆、黑豆的部分，可以準備各兩把，並搭配烏梅約12顆，以及適量的冰糖，最後直接加2000cc水煮一小時，濾汁直接當飲料服用，濃淡可依個人調整。
- G# y% Q* m& @5 P# d+ O  O+ ptvb now,tvbnow,bttvb病號想消暑，中醫師傳授消暑秘方其實有子宮肌瘤的患者，夏天不適合大量吃冰或是豪飲冰啤酒，那如何才能達到真正消暑的目的呢？尤其是盛暑與午後雷陣雨，最容易讓人水分的調節與代謝出狀況，會出現疲倦乏力、食慾不振、大便溏稀、容易疲勞、無精打采的情形，甚至會造成水分滯留，形成水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o5 W1 o( C" k: y, o
周宗翰指出，這時我們需要注意消暑重點，側重在清熱去濕、養護脾腎，而且隨著天氣越來越熱，大家容易煩躁、失去判斷力，因此周宗翰建議可喝烏梅三豆飲調養體質。* w8 {& s. S" T8 }5 e# K' i
原因在於烏梅三豆飲的材料有這些作用：紅豆清心養血、健脾利胃去濕、消水腫，綠豆可清腸胃熱毒，黑豆可補腎氣，補充肝血，且還有健脾益氣的作用；烏梅主要可調整腸胃功能，促進新陳代謝，可達到改善子宮肌瘤的體質。
  D7 t2 y2 h  w8 f% ~烏梅三豆飲材料在紅豆、綠豆、黑豆的部分，可以準備各兩把，並搭配烏梅約12顆，以及適量的冰糖，最後直接加2000cc水煮一小時，濾汁直接當飲料服用，濃淡可依個人調整。周宗翰特別提醒，吃烏梅三豆的渣渣容易產生脹氣，因此不建議食用，希望健康的消暑飲品，幫助讓罹患肌瘤的朋友度過炎炎夏日。