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眼睛疲勞、乾澀喝「四物湯」也有幫助？中醫教３體質對症調理。: B6 F( T O3 B+ Q j8 V& a( ^
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眼睛與貯血的肝臟息息相關，要保養眼睛可以從補血來著手。現代人經常盯著電腦和手機螢幕，或是曝露在強光下，以致過度使用眼睛，會造成血的消耗引起眼睛疲勞。另外，只有睡覺時才讓眼睛休息或是睡眠不足，也會引起眼睛的疲勞，這些不良習慣都是造成眼睛不舒服的主要原因。從體質來看血虛造成的眼睛疲勞成因：用眼過度會造成血虛。公仔箱論壇- w% f, q; @* k) Y# M
處方：四物湯。- b( Y* t5 T k9 p, b4 Q: b T7 `
休目補血：公仔箱論壇' P; o; ?1 c- N5 L* j4 J
這種情況是因為滋養眼睛的血液不足，以致營養無法送達到眼睛。為了貯血，首先要做的就是讓眼睛休息。治療的處方也以補血為首要考量，如四物湯。
' s. k% j- K7 O0 I% c2 L腎陰虛造成的眼睛疲勞成因與症狀：腎陰不足不僅會造成眼睛疲勞，還會出現慢性視線模糊、視力下降或眼睛乾澀等症狀。
5 H' }5 f) v% N/ E1 r* V vtvb now,tvbnow,bttvb處方：杞菊地黃丸
3 U* S" m4 u* t Q2 ntvb now,tvbnow,bttvb枸杞子對眼睛疲勞很有療效：
0 [1 x* k+ d" e# v3 v$ Otvb now,tvbnow,bttvb這時就使用杞菊地黃丸，也就是在具有提升腎機能的六味丸中，加入枸杞子和菊花的處方。枸杞子對肝腎有補血的作用，菊花可以去除肝熱，清目退火。至於眼睛乾澀，會使用可有效促進淚液分泌、具滋潤效果的麥門冬湯來改善。
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其他發熱、充血的眼睛疲勞成因與症狀：眼睛發熱、充血。這一類型的眼睛疲勞，不僅僅是用眼過度造成，也與壓力有關。公仔箱論壇) e; ~0 D" _) f, o- ~3 u- i
處方：龍膽瀉肝湯。8 T- ~2 e' n7 I3 J! C
持續補血一併清熱：公仔箱論壇5 z2 n4 g, P3 h' x |4 g; D0 D
就此一類型來說，發熱比腎陰虛更嚴重，眼睛會有通紅、充血、發炎的情形。龍膽瀉肝湯裡，含有對眼睛和肝有療效的清熱藥龍膽草，在補血的同時一併清熱。
; m5 n$ P2 T& k4 e5.39.217.77:8898養生保健小學堂穴位 按壓眼睛周遭的穴位促進血行，讓眼睛清澈明亮。
7 p8 F3 W# g& A$ ]( w3 E0 f3 T睛明 位在眼頭處。
* Y- R" f0 | b5 \/ Y太陽 位在眼尾和鬢角中間。
9 @' v9 P% i2 e$ z9 a4 D$ C# ]5.39.217.77:8898 圖／太陽穴、晴明穴示意圖。幸福文化提供 |
發表於 2022-8-13 01:48 AM
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