公仔箱論壇 c! r7 Y2 n/ W. k% ?' r1 r" d
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h( G& b9 k# p E1 M, D( z
材料:
r( I; N& C( P+ a& _5.39.217.77:8898銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
- w9 `* Z- a1 A洋蔥 1粒
7 m) u, q$ t7 p0 P( GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 1粒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r% ^% c7 W7 K6 t* w
紅辣椒 1條
( q. _( c" M5 p3 s' Z0 _$ W蒜茸 1湯匙
( `0 M1 c8 ~. h0 E" ~, ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E- z9 v; R7 v i
3 I" K) j2 ?$ o調味料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C, P. f6 ~! _! I1 l
番茄醬 3大匙
* N* N& z% Q* stvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
% k4 d- f4 P4 s v. `+ b) I5.39.217.77:8898鹽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 C0 Q9 N Q* @0 Y
水 半杯公仔箱論壇+ ]5 f1 T% z: V6 ]- d- k
公仔箱論壇$ h' C" c: y+ ]6 W2 O; B
做法:
9 S; D3 j! O5 R% m% }0 u3 t* {1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。(怕煎魚時被油濺到的人,
( G: g$ i+ f& Ttvb now,tvbnow,bttvb 煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。)! H% p2 x* U* z, G `7 a
2.調味醬煮法:用一湯匙油將蒜茸爆香,加入洋蔥炒至軟,加入番茄醬稍微炒一分鐘,9 W! q) R5 [3 T, g
再加入半杯水,煮至濃郁。" G6 f: D, {) Q+ B
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |