( _( h6 r0 E- e2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: m2 X y* ?% I2 a0 c# _* y
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J; H2 ^2 p8 m0 N( i! d
銀鯧魚 1條(要煮前先抹鹽)
- x! u; J# o& A; m- i/ Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1粒5.39.217.77:88988 a }" h, e9 h5 \' Z! U4 B9 H& ]6 {
番茄 1粒5.39.217.77:88985 C% N3 {4 K; f$ W; x
紅辣椒 1條8 N" ?' M6 f* s5 I5 J) V2 ]
蒜茸 1湯匙
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% u& j9 d8 K' M, L2 s+ A2 T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( b5 s& j& B9 e# |
調味料：
v6 j e8 q8 V: o' t公仔箱論壇番茄醬 3大匙
% r8 v% v8 F* M% T" H# l! O# w5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
# a& H9 _& H& d8 c5 x公仔箱論壇鹽 1茶匙( B" X# Q: _8 C5 C$ A: O
水 半杯5.39.217.77:88981 \. Q. `4 W) H$ N! Z3 G
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @6 s" I5 m9 |5 |9 w; Q4 Y
1.燒熱鍋子用中火將銀鯧煎熟待用。（怕煎魚時被油濺到的人，公仔箱論壇* a8 u$ w" G) L2 V
煎魚前可先用紙巾將魚身上的水分抹干。）5.39.217.77:8898" _& G; Y. I% O
2.調味醬煮法：用一湯匙油將蒜茸爆香，加入洋蔥炒至軟，加入番茄醬稍微炒一分鐘，
4 ^' N$ x4 j; T. E+ d5.39.217.77:8898 再加入半杯水，煮至濃郁。5.39.217.77:88987 G4 L6 i& o7 d1 o) N" t. U. A
3.將醬汁直接淋在魚上面即成。 |
發表於 2009-2-28 04:08 PM
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