TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h q4 g7 J' |$ ?: R1 S
原料：公仔箱論壇7 y1 T6 ]$ [( C! h) J/ D
小带鱼两条清理干净去头尾切约六厘米的段，甜椒、青椒各一个（也可选用其他菜）切块用一咖啡匙盐腌几分钟，香葱五、六棵切，老姜一小块切片，蒜半个切片，老抽一大匙，料酒两匙，盐适量，鸡精适量，香油一小匙，淀粉一大匙。5 o- _# i9 o& Y2 r2 X3 R% G
公仔箱論壇! j' ~+ j% K' g& ]9 C
 ; L& Z9 z8 E! }7 R7 k
tvb now,tvbnow,bttvb \/ n3 w @9 a9 @$ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c6 B/ L. t3 o1 q, ^
4 M' ^! T9 w& a8 @( u4 p7 F9 M做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g8 n1 P2 a- u$ |. p
1、将锅置火上，放油烧至六、七成热时放入沥干水份的带鱼段炸呈金黄色，关火，捞起鱼段沥干油份。如上图中的带鱼段。& [& ]6 ]; p, g ~2 y4 M8 U, P9 M0 g- r
( l3 o0 i. N. U4 Z3 i6 N- U( Z公仔箱論壇2、锅内留一定量的油烧至三、四成热，放入姜、蒜片和葱段炒出香味。
2 ^4 D0 y/ N) h' i , h! K, Y+ U6 ` s' q) h; l7 w6 U
. G Z4 j. c9 \0 A& `+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、再放入甜椒块略炒一下，加一小碗水烧沸后下老抽、盐、鸡精。5.39.217.77:8898 A+ P8 }$ S$ ]/ R4 }
 ; L s t. q/ [3 T" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K9 M' ~, g. O+ H0 I; {& @
4、下带鱼段，中火烧约五分钟后，放香油、勾芡铲匀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H; ~* Q0 d: h9 y$ x0 o
- Z% e$ ]0 o: L! \公仔箱論壇5.39.217.77:88989 i9 ^+ L! g9 B3 Q; P% F1 I) ^
5、装盘，上桌，开吃。
V' V9 Y2 Z+ S3 @; Wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-2-27 04:29 PM
| 
