" s& b% k% X1 ]( Y( l/ k5.39.217.77:8898公仔箱論壇( C; n; \% c' Y/ u/ T
材 料 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q) @! v8 N' K* L3 ~
牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量
% X3 k2 a9 e& Q* u M. rtvb now,tvbnow,bttvb
/ W P) r) N5 \2 ?' I$ D/ A/ m5.39.217.77:8898& z/ H7 [# L2 T) T) `0 k
做 法 ：
* @% k8 ^+ T& f公仔箱論壇1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。 6 w; W/ J1 s2 k a u
. ]0 O9 T2 Y: I+ j: g+ w2 A公仔箱論壇2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。 公仔箱論壇; Q' R8 g# n9 K1 ?& ]& L+ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R; V# @- p0 u ~; V; n, _
3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。
J* x1 G/ G& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @! X1 O2 D% M& H( t! q
4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D6 L+ c5 |+ r1 ?- z/ q q9 h
* G1 Y4 k1 c2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r* x, ?1 l7 r) i& U& b
+ ~/ B& h" ~- P6 f) h+ c! N) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( U! G( G! f5 @5 F$ S( ~# |% B6 A) y3 f* a
6 i+ ~. n( r: D2 z
 公仔箱論壇0 e6 F5 C+ X4 K- B5 h( E
公仔箱論壇5 a' [6 x& e1 l) Z
# C9 d( ^+ U8 z3 T
# K, C7 h# o- c6 U5.39.217.77:8898
) p' }! d J! Y5 V, [4 Etvb now,tvbnow,bttvb N0 `$ N3 R3 a1 ~% m4 @! O) v& K" r
4 a# l8 Z& {) x _8 { 公仔箱論壇% p! {$ L: F; l" Q; ^7 X: }* _
貼 士 ： 公仔箱論壇% j5 x3 Q) h. y% N1 {' Z
如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|