7 k$ ~4 n& P9 C: M$ G" e; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ p7 X4 A! b R! l, Y6 @# t) }1 ytvb now,tvbnow,bttvb材 料 ：5.39.217.77:8898/ Q1 l0 X+ g6 u1 k! ]2 b
牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量
- u: ^8 p- v3 M3 htvb now,tvbnow,bttvb
! A7 [, A' Y' L; m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c" ]. s0 s% A/ m! h b; R$ n
做 法 ：
- G3 h+ z: I5 h# _7 T1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。
p# K* y' q% o& e5.39.217.77:88985.39.217.77:88982 B# x1 ?/ A& \* T
2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R& ~! V& g6 D- X2 K3 N1 ~, ]
3 X9 E# G* b {9 I4 F/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。
" R1 ]1 `) S: m8 I! ^8 M
$ ~) Q, k. x ~1 i6 P0 ~& }4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h. }& @5 E9 b8 h9 h' y% _
+ a" {2 `2 c5 A( V9 Z* V, m- T0 z6 P F$ R* z
; X# G8 L1 R/ X* P0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u5 @& H" \. ^! A, o+ _$ A& a公仔箱論壇
: c# E1 ~' n4 U; l* A: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 Z9 i/ J+ ?. e
, [$ f! l% x4 }) g" m- S
9 v2 P6 c3 D" ~) }) ]3 k6 y' P" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p+ ] a$ D1 Z' t6 J
5.39.217.77:88984 W" C9 u, G! `8 z
 tvb now,tvbnow,bttvb9 I" ~# Q- ?6 v j3 ^5 Z
- ?- U2 `+ u3 F9 y& P" U& S2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ t: `# U; I* A- i
3 z. {, P* R3 O0 d. x6 R
貼 士 ：
5 z+ H" O8 t3 G( g, R& p9 N如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|