) O* j) G# T5 I; p8 F, H3 S, C' a' S% e3 K0 H
材 料 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R. y, I( d6 W. k
牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量
, [+ S1 S. q! j6 w( q5.39.217.77:8898
" `, I" _& q8 o' _ t5.39.217.77:8898
' i8 I4 v: D& D0 ?/ p' \公仔箱論壇做 法 ：* z3 o5 h: A# @# ?
1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。 5.39.217.77:8898: U) g ^5 H' ^
3 L( ^# \( [' x: M$ e( {; c% R公仔箱論壇2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。
5 G% c& Y. @, P; Y! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% } k. F1 ?" ^5 n
3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。
4 z. ^0 L/ t3 `: w: R9 R3 V+ s3 f9 w% u$ P# e, W" F
4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。; J6 @8 k& C" m2 x3 s( d- o
tvb now,tvbnow,bttvb' j, v* M' ]# N* h
5.39.217.77:88984 _, E& } P! r0 j4 ~% ^
 tvb now,tvbnow,bttvb3 n# j0 C' C1 x7 K* W
公仔箱論壇) `5 {2 Y4 ], e
3 w" y1 L3 v, O; Z% R1 ]) d1 ?5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C3 A' U, E7 d/ t) f0 H7 N( J3 X
 8 ]. K2 j% p" _) _ X
6 U+ M! i! ` g6 E1 [5 ^/ _3 a0 q
8 |% m$ Q/ H) N/ j+ S
" ~* I2 r) F5 B7 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P& g9 O! |1 }/ E
公仔箱論壇, p# ^: m4 R) r; x$ z' Q; v7 K
tvb now,tvbnow,bttvb# m C; V$ \ F1 G4 n
貼 士 ：
& O$ q; ?% r2 D9 vtvb now,tvbnow,bttvb如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|