 : M2 L$ z7 L# d) G' J
% B; F1 ~4 h2 T2 T1 m7 W! c6 [$ ]- B( r材 料 ：5.39.217.77:8898& b3 Y) m6 p/ k4 x0 ?/ y/ j
牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p3 A6 t ] ~' J4 v1 d* G
- V$ ~/ s2 U: n! d" o. A3 o8 o公仔箱論壇
0 ~: I' u; V7 j) n% ~: U4 b5 jtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：5.39.217.77:8898 s: J4 m k+ S3 _; t# S
1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k! o" ?9 |. U& B+ G
tvb now,tvbnow,bttvb' t* |- \! u) f- g; j4 J2 R
2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。
* F- d/ U1 \& q v7 M2 [公仔箱論壇6 m7 x' N" J. {& ]# W0 p
3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。 8 z$ v( k; L3 H( ^: V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W( l# O% h& c; D5 k, e
4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。 ?/ p% p# S2 g" T; `6 a, z7 s, ^ G
5.39.217.77:8898. \& k4 ^7 p! Z7 Z7 P2 \+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D" }/ P" Z1 D; Z$ v
 tvb now,tvbnow,bttvb4 K1 @5 l c% F' f
* d9 y7 S- y" Y/ W5.39.217.77:8898% G* k1 X) l1 E1 |
. w5 S: Z" W! r7 b% y7 V 9 F4 O. u# j* |$ Q! ]
8 r; @7 I$ x3 F& w8 |8 A+ L' A/ u
1 l! U' A& _4 Y9 v9 H) d) r3 H$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
/ u. b. v ?% H# `公仔箱論壇
) d! E4 |( L# j) V" u& m+ x( g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( l/ |/ y9 G$ n
公仔箱論壇+ E/ t. V# c+ l5 c; r6 x
% c7 K% z. O# c' E/ x公仔箱論壇貼 士 ： 6 G0 e& P1 Y1 ]6 I4 p/ l+ K) C
如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|