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材 料 ：tvb now,tvbnow,bttvb, E/ K' A) Z0 L& B* W2 [
西 蘭 花 1 千 克 、 車 打 芝 士 碎 125 克 、 鹽 少 許
6 ] g7 E6 ?; S! [6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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芝 士 汁 料 ：
0 @/ Y) y: {0 n, l( O& F8 Y% @2 `公仔箱論壇西 蘭 花 車 打 湯 1 罐 、 鮮 奶 125 毫 升 、 胡 椒 粉 1/3 湯 匙 、 車 打 芝 士 碎 250 克tvb now,tvbnow,bttvb6 j2 p/ Z8 A. X& J
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. d9 B/ Q4 V* m& k3 y, K公仔箱論壇做 法 ：公仔箱論壇4 o- F1 e" A2 Y
1. 預 熱 焗 爐 至 190 ℃ 。 將 西 蘭 花 洗 淨 ， 去 硬 莖 後 切 成 細 朵 。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y7 R$ F; h, V4 [) F
9 m/ [' ^" _$ m8 k2. 將 西 蘭 花 放 入 蓋 過 面 的 大 滾 鹽 水 中 ， 開 大 火 烚 至 變 成 翠 綠 色 ， 撈 起 浸 冰 水 。 同 時 間 把 芝 士 汁 料 撈 勻 。 公仔箱論壇2 h8 b5 R2 L$ X. t6 p0 T1 l
# |( w4 t, {8 _ x! v' T7 j5.39.217.77:88983. 將 西 蘭 花 瀝  ， 放 進 焗 碗 ， 鋪 上 芝 士 汁 ，  蓋 焗 35 分 鐘 。
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1 d3 _4 m2 N& }tvb now,tvbnow,bttvb4. 取 出 後 撒 上 車 打 芝 士 碎 ， 再 焗 10 分 鐘 或 至 芝 士 微 焦 便 可 。* j2 W6 f2 D4 v( p
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貼 士 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M4 h3 x6 H7 l9 X0 w! ^, n n
烚 菜 鍋 要 大 ， 有 足 夠 空 間 才 可 同 時 間 烚 好 西 蘭 花 。 |
發表於 2009-2-27 12:55 PM
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