返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 牛 油 果 雞 肉 沙 沙

' f4 f4 q8 |$ i- J- D4 q
5.39.217.77:88982 k# {5 {( D9 P+ w0 ^. s
材 料
# T% M0 s9 q  R! g* W" Itvb now,tvbnow,bttvb雞 腿 肉 1 隻 、 青 檸 汁 1/2 個 、 牛 油 果 2 個 、 特 純 橄 欖 油 2 1/2 湯 匙 、 紅 辣 椒 2 隻 、 紅 洋 1/4 個 、 芫 荽 / 鹽 / 黑 椒 碎 / 芥 末 籽 醬 各 適 量 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 紫 椰 菜 1/2 個 、 Taco 粟 米 餅 適 量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q7 ^' x0 R& T" e2 k  O( g; ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x* M# q2 l, C
# n/ Y$ ^1 x7 m  o5 E
做 法
/ e0 Q$ p. u8 e* U; \# d5.39.217.77:88981. 雞 肉 抹 水 , 下 鹽 掃 勻 兩 面 , 放 入 鑊 隔 水 蒸 15 分 鐘 至 熟 , 待 後 切 成 骰 子 般 大 小 備 用 。 公仔箱論壇5 b5 V6 j! D. D# u+ U. G/ z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T1 [9 |% m) C
2. 將 Taco 粟 米 餅 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 , 焗 5 分 鐘 至 香 脆 備 用 。
5 o$ L4 C- `& Y& K/ D
5 v! ?5 {% v  W9 Z7 S& ]% A5.39.217.77:88983. 將 紅 辣 椒 去 籽 切 碎 ; 紅 洋 切 碎 粒 ; 芫 荽 切 碎 備 用 。 5.39.217.77:88980 [4 F  ~. x& H: [( z
公仔箱論壇* V+ A( d# y' B& h4 l0 T
4. 將 牛 油 果 切 半 , 用 刀 角 尖 剔 核 挑 走 , 挖 肉 去 皮 切 成 粒 狀 , 與 橄 欖 油 及 青 檸 汁 拌 勻 。 5.39.217.77:8898# d. D: D/ J2 z* q4 ^
tvb now,tvbnow,bttvb# q0 r7 K% _7 f8 B5 g3 k
5. 將 ( 4 ) 放 大 碗 中 , 加 紅 洋 碎 、 芥 末 籽 醬 、 芫 荽 碎 、 紅 辣 椒 碎 、 蜜 糖 、 鹽 及 黑 椒 碎 撈 勻 成 Salsa 醬 , 最 後 拌 入 雞 肉 粒 。
! b+ x  I  R. z9 k) S% ?5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' `8 f" }5 j' c! [
6. 將 紫 椰 菜 鋪 上 碟 , 放 上 ( 5 ) , 配 Taco 粟 米 餅 食 , 好 滋 味 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T4 f2 R0 w. j, S  _6 E* q+ V1 j

5 E) L: t' y' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( v- |3 J% y9 b: p7 x2 B+ E
貼 士5.39.217.77:8898- a) Z/ i) `* o% b6 \8 N' d, K
選 牛 油 果 要 好 小 心 , 青 色 好 像 好 靚 , 但 太 生 , 又 硬 又 不 香 ; 選 一 些 轉 了 黑 色 的 , 按 下 去 有 少 少 腍 , 但 又 不 可 太 腍 的 就 是 最 好 。
返回列表