2 \/ |2 m( m6 Z. Q# O3 k( I
- W( f# V m# A* I3 @2 p0 @公仔箱論壇材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V( _- ^" W! c8 |; q5 X. e
鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
* a8 ]% x5 m9 Q' d' H/ ~8 N( X5.39.217.77:8898
# G3 d2 a+ q4 ?: a( g3 K
" P+ ]0 V7 l+ i) r3 w( Q& Rtvb now,tvbnow,bttvb調 味 料6 r# _% I+ A; Y8 r/ N* b6 G; O: R
蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙
/ ~. e. S/ t5 a) i$ U) T- k1 S1 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 c; g: A0 `. s9 v
% F, B) W' t1 n; `# o
做 法
- o: h$ |6 D+ L) ?) X: V1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。
7 ~: @* Z4 {+ I) S1 b; w/ ~& V5.39.217.77:8898
7 O% W3 z$ P3 [5 R2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
6 k8 R! I" ~ M7 d+ k1 m) u
/ l. W/ v# I! W& r* f- B公仔箱論壇3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。 tvb now,tvbnow,bttvb* Y n6 K6 E$ c) T; f9 d3 x( T6 e1 n
1 o& d% {% S, N0 \ ~& N4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb/ x" f. m+ {, Z/ s) p: Z0 d
; ^5 w: e4 |2 e* Ctvb now,tvbnow,bttvb
; g5 `8 U+ `% y$ F) }8 h公仔箱論壇
1 N0 R+ X- i- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q. A! z+ q8 e4 M+ F- u% t
. ]; ~* y4 q" ?" p7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ z5 V% V% y8 h7 B( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q5 ~0 g8 S, @8 R' \' z公仔箱論壇 j# {# c9 ~. P& b
5.39.217.77:8898, b# P6 k( ~9 u( q0 {8 F
公仔箱論壇/ {7 h, W# L0 q) d2 v
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d% a9 `% M. R! ~8 X$ [2 r5 Y
鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 