. X" U% F0 @/ C; F! ?- u( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c# T; u( Z7 ^: Z$ L公仔箱論壇材 料
+ W$ _- o8 i. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
+ w) }9 P9 S! H% Y5.39.217.77:8898- R1 W5 Q$ i+ j& H# Z2 C
6 \9 A* {( |$ f3 \9 r+ i
調 味 料
/ c( g1 u, z' j3 N* W8 Y5.39.217.77:8898蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 . y: z- m: V0 a/ S- F
5.39.217.77:8898( L( U( ~6 @: K. |* M- ~
tvb now,tvbnow,bttvb9 u3 Z3 a1 q( ?" S- o- A, t) @
做 法5.39.217.77:88989 T* q b% V4 ]
1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 ( ?8 G8 ]# O* ^% K) k8 J1 e+ L
7 [) a6 v* o# s$ {3 K+ ?* i
2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
# M% q0 f+ `& j" O9 w8 S3 i+ A2 |( f- F
3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。 5.39.217.77:88982 V0 t4 w$ G- v1 ^( L; e
公仔箱論壇( c1 M% d( e- H! {' C
4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
~, I! y. r' A. O5 S2 l4 X6 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A2 H" y. ~+ \" W- q
! C6 I4 k* W; |1 k5 t, F- z9 i$ o) otvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ q @8 L1 p1 F9 E
. T, R8 v! p9 |* U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ N1 m* O! k% k2 N
1 r- G9 J8 Z0 G- n3 L3 }. L5 w
. n* M( M; G& Y9 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 U: p' t5 B6 B3 O: I# j
公仔箱論壇' C4 N. s0 T$ k- @( h" ]
# i( U, Y5 Q* V9 V) a* z6 z
貼 士
3 s) W7 ~# \) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 