 5.39.217.77:88981 K8 I' R6 N' \9 `, g$ t
tvb now,tvbnow,bttvb: h |$ Z5 a; d4 D, }
材 料
4 n; a; T1 R5 _tvb now,tvbnow,bttvb鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升
4 A& C0 t. V5 p3 w7 O公仔箱論壇
! s; J& s4 m% S0 g5 W1 u
4 j* X7 Z( ^# X& O$ ?% c5 A6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料
7 [$ o8 {! m9 z5 X3 Z* E# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 " B. |3 P! I9 J/ R' i5 V7 [
2 ^8 d8 e- h6 J- ^5 z$ [; X2 ?8 o ~4 ]
做 法
9 \. o! L8 `! ~2 c! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。
, N; x9 t' z/ c: s' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v' h2 ?+ ]0 P
2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。
$ g: T6 H: u9 C9 w/ E8 h7 ~2 p& I
3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。
: w$ O4 w; r; e- V N8 k7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {6 m" w8 |2 j9 s& B$ E
4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。
! ]: j; t/ V: G, C) j: ^, T$ w' G% H' l# Q4 j% k1 g
! Q. f8 {2 [- Y0 K# [; x 公仔箱論壇; T& _ ]! {" r2 o- D8 S& \
7 I4 @' i! V7 @
公仔箱論壇' t: n0 C8 m: V1 ^* Z. f" m8 [" Z' a
5.39.217.77:8898) n/ s- N3 P4 n' \# m5 B' Z; \
+ M% x) L2 u& d2 m$ D% d G+ z5.39.217.77:8898' w8 _3 p1 Q: _2 R
3 e. I; g4 g8 T+ Y, e. S) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v, G' e& E5 }. S* t0 N u: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
2 E) J) D' {3 L8 L" a! k5 G鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
| 