(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 5.39.217.77:88986 e/ f& v9 v5 B) m- r5 y( q3 k5 H
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t/ x7 k( G8 F+ B
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
- ?" Z* z4 e0 V/ L2 f" |5.39.217.77:8898(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
; D& ]3 L* H% f9 [9 \! r2 ~7 _3 v5.39.217.77:8898(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
3 v* y, M* a9 k; h; x1 Z f公仔箱論壇(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 " x" E7 g5 ]2 r6 K" I6 q1 E. q
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 公仔箱論壇 q( N/ Q q& Y- o8 Z
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
5 y+ D4 X h8 r. V0 F公仔箱論壇(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]" K5 g Z; H; h. H9 t
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb3 m! R6 J, ?! q" z) a) g$ D0 O
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
& u# i% O) E9 ^- u5.39.217.77:8898(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
. q8 j4 @, T& ]& o- [(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 * [ ?7 p: A2 P" H* C l
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
! Q7 c# M6 R3 x- d5 r2 T5 E(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 4 x# R6 k; y: j, P9 ^/ a$ \- j2 d8 ~
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 公仔箱論壇3 |# U7 B) }8 `0 U% e6 _% T
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 公仔箱論壇4 u/ N: B% M) g' Y5 u
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
4 E" l- o8 Z7 t& E3 Y8 f(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
: ~1 r/ N }4 t" C) A0 k9 I, u' H8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
2 G* I2 B; o) u6 ~1 e5.39.217.77:8898(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
8 ~/ t9 F* d3 t(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
2 Q* O: f6 I r* l0 q/ \8 b0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 公仔箱論壇/ B+ O& c2 G6 T, B" ]
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
- j) ^- w4 l8 r! A' B& R. w6 W; W公仔箱論壇(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb0 q% r5 D! A8 |' J n. T
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
9 Z" ]" L' L9 Q% s! Ltvb now,tvbnow,bttvb(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
2 T% j# z# k3 M" T1 r7 [% |5.39.217.77:8898(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 公仔箱論壇2 T9 C4 S' r0 H( j
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 5.39.217.77:8898. r0 k- z7 N" r- G
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
3 H9 H3 z. ]! T d3 \' _5.39.217.77:8898(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i+ ^3 j! _& N0 ^5 y% l
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
- z T9 f! |( S6 C4 a kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 ; p; |: G! b2 o2 M# W" v
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y. g d2 A$ l' t/ w7 `/ C/ L
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 5.39.217.77:88985 G2 V1 [# d3 \
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
$ V/ J; P% b+ O/ A(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
* e6 ?* g0 ~7 b( F. ^(38)猪不能抬头看天空 公仔箱論壇6 f2 ^5 l5 z* z* Z. [
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
- k; H3 w) x. {! g, y9 b公仔箱論壇(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 tvb now,tvbnow,bttvb! |9 Z% a# D9 H! j( v, F6 |
(41)老公在古代是对太监的称呼
6 E$ i& y& Q( e( ^8 z0 J+ R. l5.39.217.77:8898(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
( n& h. K& o0 w- I公仔箱論壇(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 5.39.217.77:88980 w, r4 f" J9 s o" w
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
! y1 c4 I3 ^% q5.39.217.77:8898(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
9 b! `' q" y, k2 T1 u1 L( ^(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 公仔箱論壇4 W0 e& Q \% R2 z% t, ~- g; Y
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
- S$ [! ]7 w5 |: ]/ R(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
1 H; d3 C& }$ B2 e0 G" x; v% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
# C% R( S6 m6 I+ Ctvb now,tvbnow,bttvb(50)骆驼奶不会凝固
2 r% T8 n* f& v8 o8 V5.39.217.77:8898(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
& j7 t T3 R. Y- K" c9 t) ]6 u6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 5 e; Y: k( I6 F3 Q) i6 Y
(53)藏族人没有姓
, {1 h3 B u, `. V9 `. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(54)地球两极地区从来不发生地震 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p7 G$ Y3 M' x2 _- r
+ k. U1 I8 y4 u' L公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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