(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 公仔箱論壇& _" h8 L( y) a# i; W) B0 g% T0 j6 O
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
! S! u' d) ?! M6 L5.39.217.77:8898(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
, a3 b* `! D! h- R) q; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
4 |7 z, Q9 q$ X' U: T+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
! X: B( s) H9 |: u! T& J" i" p(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
& }2 U( P6 x8 |tvb now,tvbnow,bttvb(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 3 R4 F. Q: g$ _( I0 b
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
. z c: _3 \, N$ l+ Ctvb now,tvbnow,bttvb(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 tvb now,tvbnow,bttvb- D3 h, P5 ?4 v$ a4 ~) K$ T
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 公仔箱論壇- I, K2 M6 b/ m6 L* m0 p9 }' p# |
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 ) A* Y- [% T2 Y, S" y. N; @
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 4 o$ q/ F$ o: Q4 m% O
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
0 k" \7 P$ ]2 a' i公仔箱論壇(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
$ H. R0 `' i. v @* r( r6 L公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 ) d' ?. N' K2 S5 ] G6 O0 G6 _
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 , E d, B" i) ]- U7 ~: e
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 # \: j8 H! N2 D, L+ J
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
5 k, m$ o$ h+ d! Q+ k) n1 i/ ptvb now,tvbnow,bttvb(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
$ b" N- e$ K0 ?; v) qtvb now,tvbnow,bttvb(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 , U- j$ e7 I" d6 D; _+ U$ k# G4 m! b
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 3 q5 c- p4 }# v1 [3 r; @' g5 t) L2 Q
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 : |1 n& g( @( T8 Z
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
3 B) V% ? N' c1 s" R4 K/ W5.39.217.77:8898(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 5.39.217.77:8898( L: h+ i( J2 v" n
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 7 f: C. f/ e' j5 z
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D5 u$ p) L( \& @& ~
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 公仔箱論壇' |1 |. I: e4 u2 s& R& n( a
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
, q, y- ]* f2 F: n& E. [; b9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 5.39.217.77:8898# k5 e, `8 e; N2 E( @% C
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 公仔箱論壇- g$ E; `3 W- T. S! T5 k- U
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
( U7 V! A1 k$ E' l(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 8 q8 T9 g. J! U3 l2 O% |
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
/ b; j6 O/ ^: n, N$ D6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
$ A4 }8 _4 E+ r8 y- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
, z5 {3 t; F, W' Jtvb now,tvbnow,bttvb(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
4 u6 }) A1 @7 Z+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 公仔箱論壇, O6 o0 a4 ] g! d1 B
(38)猪不能抬头看天空
, H8 X( x8 m z' i9 g. j(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 tvb now,tvbnow,bttvb$ n h" M& \6 G' a, o: r
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
, g t3 \0 B5 H6 ?! h) c. |; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(41)老公在古代是对太监的称呼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g/ G1 j5 Y+ j7 m: o9 | x
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L- n/ M# M3 [, \0 V7 |
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 5.39.217.77:8898* I5 K% W9 |0 J( q
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
4 }3 K& P0 ~$ E- {6 j; F# G3 I1 _(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的9 H5 }; T/ F* l; l. F/ |3 J
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 ' D- ^" N& F$ M$ a- @- `' ]# w
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
4 z! p, x6 D2 S. z4 v! q公仔箱論壇(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 tvb now,tvbnow,bttvb" F9 n$ |. b, E; F- q2 ^
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
0 v' V; |" R' V5.39.217.77:8898(50)骆驼奶不会凝固 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S3 g: S0 Y# v/ n( N
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 5.39.217.77:8898& ~& ~0 b" X+ v- k- g0 c; s; ]7 G
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
, i: D. K H+ c% Z" K(53)藏族人没有姓 5.39.217.77:8898* J# h: s) j, \5 F: h
(54)地球两极地区从来不发生地震
) }9 c" v; K- S4 Y公仔箱論壇5.39.217.77:88981 w% B1 U4 `* T" ]: L1 I6 p( ?
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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