(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 公仔箱論壇9 {+ o. Z& a0 j% f. x0 a( W
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
5 E v9 L. |4 ` o( X/ ^8 c" D5.39.217.77:8898(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
4 b, X/ r( Y$ l. t" j. _1 g5.39.217.77:8898(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
% {2 a# P1 p, J' F# Z1 E) }! j- v. Ptvb now,tvbnow,bttvb(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
. S5 K/ F- o" h6 g5.39.217.77:8898(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
; D, a' S: y; C/ |tvb now,tvbnow,bttvb(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
+ V4 U0 {( F) c公仔箱論壇(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 7 \2 t |. F7 C z( d7 J5 p- d
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
K7 P/ T. ]' `- ]) h9 o1 I% H0 D公仔箱論壇(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb, k, d( V; Z6 b- [& D, B/ E5 o
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
: H+ p# J5 S/ b$ W(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
8 \; b: K. Z8 m7 ^, g5 C8 y8 I5.39.217.77:8898(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
$ H9 v! ` U1 D/ m# M+ Stvb now,tvbnow,bttvb(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 tvb now,tvbnow,bttvb' g. n6 x. w! f% |, g8 U
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
5 L$ i) a+ \* Gtvb now,tvbnow,bttvb(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
9 |: I* H2 r& R) V+ Q0 r L5.39.217.77:8898(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
) k' Z; b# s5 r. ftvb now,tvbnow,bttvb(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W5 A, K# X1 v: b3 w. v8 P
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 公仔箱論壇' @9 ?, ^. P b, R" y v
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
0 o- j* u9 A/ r* B! M- d8 Ytvb now,tvbnow,bttvb(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 tvb now,tvbnow,bttvb; |# y* m3 ^8 W( o1 g0 D
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 ! ^9 `5 e9 i+ k2 j0 C. W
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
4 M/ Q, a c' v7 ^/ | L- s" b(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 5.39.217.77:88988 T/ D* G/ P" Q
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 tvb now,tvbnow,bttvb B% ^3 X% w3 r; ]2 d5 M
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 5.39.217.77:8898; G. H6 A4 [4 P9 Z- I- J$ }) _
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @! H- V; O1 R' W9 a
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
5 E; h) n$ q7 [4 A; q2 [5.39.217.77:8898(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
6 g/ Y0 c% p# y. e# W; c3 ?tvb now,tvbnow,bttvb(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
" B# D3 D1 W% N2 }/ w' H5.39.217.77:8898(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X( W# U/ Y6 g
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
T( [, N5 i2 P% T" r! ~(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 tvb now,tvbnow,bttvb' X3 Q9 e4 l A: w3 p. |
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
" r' j7 k5 C: L0 `, K7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N2 N% X0 K8 |9 ~/ z' F) [
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c! i$ h* y5 z( O
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 5.39.217.77:8898& g. s, [' s! W. @
(38)猪不能抬头看天空
" B. W A$ D, r- e e8 z/ Q1 q5.39.217.77:8898(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 4 n" T; w; k7 P, f" b, o
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |; K2 ^- U& b8 }6 D/ X
(41)老公在古代是对太监的称呼
1 O" T9 j' j" f8 _; Z. q(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
! s4 M2 ^( V# B' A0 B6 v! s* Q6 [" T公仔箱論壇(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 4 v) d9 U& o: h# n1 Z
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G6 p7 i& a7 z. C V4 Z
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
( v) s: [1 l- n5 R7 ^, H(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
# _' p1 K& P/ d9 j! h8 [(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
7 J- n7 z# g6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 r; y, X; [0 L3 K
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 公仔箱論壇: y8 Z. Z7 X3 J$ T5 X; m- g
(50)骆驼奶不会凝固
1 \3 L: Z1 Q) K' K* Q(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J9 ^) g7 | d! U( |
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
! z7 K2 f7 h# H! ]! t+ t(53)藏族人没有姓
$ D+ X6 X4 e. G- ~* ~5.39.217.77:8898(54)地球两极地区从来不发生地震
! ~, K2 o( c6 d: N* C7 o1 R5.39.217.77:8898- L% b' e# m+ @: O: T$ z
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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