(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
( j8 b: } R _9 ^. ] C- xtvb now,tvbnow,bttvb(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 & l, A% D' n; ]) ]' q L0 [* p
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 5.39.217.77:8898/ P; O0 z/ V( J) W. s: R
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z6 ]/ z+ A3 T/ f
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
( d5 K6 |) \; T( s& m _; qtvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 3 @8 w$ Y8 ]; d! H% w1 `
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
6 U0 T% A& b+ `+ z. n' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y0 u! W0 \# H; L
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
( Q1 \3 F2 i- m h( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
) e. @7 {' F6 R- Y6 B(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
; O8 s4 Y" l4 W1 D. W2 S公仔箱論壇(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
, ?% Z* g2 u7 s. L8 f公仔箱論壇(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
: m" K" ^; u E$ a1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 公仔箱論壇+ s4 [/ L5 t, H9 p6 @4 b
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
+ l. Q# F9 k* U/ P0 A# T/ t. Q; S(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
" U; m. j5 f$ ~4 z; Dtvb now,tvbnow,bttvb(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
0 n( I0 V+ M% ` ^' S3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r. Q/ x: M9 _) @
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
& a. V2 P* N4 W9 S' w4 S公仔箱論壇(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
& M& s/ D' A) ?5.39.217.77:8898(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
4 e- G( ^7 o* d* H& a( F(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
% a! ^" W0 M& G+ O/ R(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 2 ^% B: W7 d1 Q* W
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
2 a+ H o8 v: v/ G4 a6 N: c: Otvb now,tvbnow,bttvb(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
( S# u- Q0 s1 n7 h# S+ }2 |公仔箱論壇(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 tvb now,tvbnow,bttvb/ E% R6 m, b1 C. {6 d6 o* d7 C* y
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 5 \' n9 _6 x/ l4 b" j
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 9 t6 r( ? T4 U) Q4 ?* A3 ]+ o
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 5 F+ W4 a% e" h% I' w
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 5.39.217.77:88984 p4 e" \! G* I+ F* I
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
8 u- u8 ?) R5 L$ _% K6 ?(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
: T8 z# R1 c4 a$ A/ Z9 u(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
4 N v( \, N) C1 h2 i" z(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
: B; i, r. H* @2 s5 I0 K(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j6 t# y/ g2 @* W* D# ^( J% X' D
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
4 ?+ c" F# t# @9 btvb now,tvbnow,bttvb(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” E9 I0 i1 e# W3 L% \
(38)猪不能抬头看天空 5.39.217.77:88986 A- v( S K- x: Q, Y. b
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L6 K0 V/ g T" u$ q
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族
. a9 q3 H0 A/ U5.39.217.77:8898(41)老公在古代是对太监的称呼
" Q8 _* I* b- e( a& Q: T: M5.39.217.77:8898(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
8 A8 G, t. ^1 c d7 V1 ~5.39.217.77:8898(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 * O5 Q8 ]# `2 q2 T
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍! z; t% n; Y) V6 m: ~
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
1 r& y( U8 B- @1 M* p' b: d/ Vtvb now,tvbnow,bttvb(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 tvb now,tvbnow,bttvb6 p9 @) J" [- W/ j. f, t
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 tvb now,tvbnow,bttvb3 [8 G2 d' E- @, R
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
9 ?2 {" v; P1 R4 l(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 tvb now,tvbnow,bttvb# v) k: m+ C2 P8 V! B
(50)骆驼奶不会凝固 5.39.217.77:8898% h7 q# k. ^0 R0 W7 o
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
; T9 r' j- w2 ~7 Atvb now,tvbnow,bttvb(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 5.39.217.77:8898' {6 G( W$ |* a4 |8 i9 c$ W
(53)藏族人没有姓
. I% N" \8 W: m! ^6 L; J(54)地球两极地区从来不发生地震
: H% F6 F7 A$ W U. [% }( R. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g# B- C4 S C3 ]; U F
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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