(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 & L5 r9 O+ }2 y/ x
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 / F: n0 Z4 ?5 u% t0 I2 f! N+ X
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 公仔箱論壇1 o8 @! @' O& V7 e# S% J
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
8 \6 k$ S2 h7 { e! Y) ^/ B6 L2 e(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 公仔箱論壇3 I0 k# `* s: c% g M# p
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 ( ]( u7 o9 J2 \+ ^6 x9 W* p1 P+ Z2 \& P
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 & E8 B' y3 H6 L$ x
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
r! z" L# Z- {) W! `3 F! t(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w) ^/ g) U- [3 k
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
6 h t# Z% N+ E3 ^' X' u* j# s) j(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
9 w8 l% b u: }" b( }7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
5 _9 b* M6 I+ M* g(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 tvb now,tvbnow,bttvb3 u, `! H+ @2 W6 @
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 5.39.217.77:88984 t" C& P) }- y9 v |' n! b
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。 " s9 n1 K# M( E: f# ]$ y+ R. I
(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j) ?( @1 n6 Y5 i7 d, E2 Q, O) `3 W
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 5.39.217.77:88985 `8 z2 M6 _* A8 p3 o( ?
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
0 c4 d# Y) i! P& T. v4 x公仔箱論壇(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 5.39.217.77:88987 V7 t" {% N6 X# g. r
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
( Y K, O C4 ^9 ]. \- S" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D# E' `# }$ n* m4 c% } O
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 5.39.217.77:8898, m4 B/ ^ R1 m
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
$ p8 k+ p5 u; e& r1 O9 k(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
4 i; M% Y! ?) o _tvb now,tvbnow,bttvb(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
' n3 t/ C' m& j% B# _5.39.217.77:8898(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
2 v3 T7 ]1 \1 \tvb now,tvbnow,bttvb(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 公仔箱論壇- F/ [1 M% k( ?5 [
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
, z* d. s6 K% X; ^: Z5.39.217.77:8898(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 2 N: H5 }* U( ~9 t8 B& r
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 tvb now,tvbnow,bttvb( ~ j& c3 n, T( s
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z$ Q; e3 g+ W5 w- D9 T
(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
6 i+ H) v% W& r(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 tvb now,tvbnow,bttvb) \2 l9 ^" R( x3 j# C
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 公仔箱論壇2 _$ A4 Q' I+ y/ c, z
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 tvb now,tvbnow,bttvb" q5 O% N0 c3 e4 z% g" Q
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
! M6 |, i& O9 f+ M( l6 V, M0 B3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
w; f# A6 V, l7 ~(38)猪不能抬头看天空 5.39.217.77:88981 a z; K1 V7 F6 D3 \
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 ; L3 Z) ^' k4 u8 B; i# s8 l
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 tvb now,tvbnow,bttvb. J7 z9 ]7 I6 @8 }
(41)老公在古代是对太监的称呼
0 `, F, e, S4 A! W- D3 R! Atvb now,tvbnow,bttvb(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
( a! D* \' J0 `! A. y- v: stvb now,tvbnow,bttvb(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
/ x* ]3 _2 ?$ U) g5.39.217.77:8898(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍5.39.217.77:88980 N. I, Z4 a4 p" k4 K. a: C
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
# ~; v8 A& t% a: Z ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
. Y" G9 h* B2 I7 G& V8 M% C5.39.217.77:8898(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
3 v1 w9 m/ w6 O; Q' i(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
% F3 `: y6 s5 L) e! H. ]5.39.217.77:8898(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U3 R3 p; e" _ M; X$ V& x3 `
(50)骆驼奶不会凝固 5 d) q% `2 p5 o
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
' ~, H4 X/ P) X, G! P/ v& T% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几 " F) a! [! D% ^" ~' j* i/ o8 t7 Q6 h# l
(53)藏族人没有姓 公仔箱論壇3 }! o3 _6 o. A( {
(54)地球两极地区从来不发生地震
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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