(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
: O' g" R. ?, W8 C+ J5.39.217.77:8898(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
! J; L* x6 }" K5 _6 a' ^(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 5.39.217.77:88989 Y+ K3 \3 s0 s: s9 o4 w
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
7 L5 H& Y4 w8 k: ]4 E+ | p4 Z(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 tvb now,tvbnow,bttvb5 g* B% c/ i6 G) t2 H( P
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J) P0 S* S3 m ^% G9 l0 p
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
8 ~% U& n# m0 Y6 S6 Q B% j! N% f公仔箱論壇(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
$ R5 Z$ `. y- |9 |' J1 M(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
, x" r/ n' r& }$ k(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
+ \$ e8 |* t; i) ?7 H4 `/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 & M. e. l2 C0 R- Q$ _9 O
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 5.39.217.77:8898: d# N; {$ M9 ?% r# r- z
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 tvb now,tvbnow,bttvb! n; w, d' J d- a+ S
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
5 W% q! K+ v: z4 N5 F公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
: I0 J' L+ x! v/ w# [ ]tvb now,tvbnow,bttvb(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
& K+ \! `% x6 f. r9 h(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 * ~+ Q$ d; z) i9 ^* W3 Y, c0 U7 z b- Q
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 tvb now,tvbnow,bttvb: K! ?) s& r; F/ u) c( Z
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 5.39.217.77:88980 Q) W& _3 U+ O0 C" f! B. q- v
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 tvb now,tvbnow,bttvb% y7 T2 y! _4 }5 d" J
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
% E& P% `5 f+ C8 z }; E5 ]5.39.217.77:8898(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 5.39.217.77:8898; {. M( b' Q6 w" z* s1 M2 `6 B
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @+ c( @ u# b0 O4 W+ _0 D
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 公仔箱論壇. t& B! p- e1 T9 Q" M. ~+ R# P9 m
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 : k3 q% F* `0 M4 C
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 公仔箱論壇. t. X& U& j2 R4 F* O
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 ( _) c s7 @ N M% R
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 : o" T/ w6 g6 y6 c0 d
(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
* X! @: A! W$ P; c5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 tvb now,tvbnow,bttvb& n7 ^1 @! F$ d0 j! V
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
, K- | ^( B! ^2 J7 s! Z8 S公仔箱論壇(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
" h4 h( R, ^& y/ n! t& [2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 tvb now,tvbnow,bttvb% u( ~& q# ^8 Y, p1 b7 L
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
' u% Y0 D7 k; a/ I: N, K5 J/ c6 W(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
( A" }2 i8 w' ~5 c! ?, L. R) @ g$ Q5.39.217.77:8898(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
/ Y1 W4 b+ ]/ |. l) i公仔箱論壇(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” 0 I/ W# O" C% D0 T
(38)猪不能抬头看天空 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L" U( M9 F* S! X# Y+ [
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
+ o' p" z8 n2 d+ b, L5.39.217.77:8898(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 . _& J- N X4 }- v6 K7 J
(41)老公在古代是对太监的称呼
' D* m" {0 C6 E& _5 p. B(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。tvb now,tvbnow,bttvb+ U) J# U! }! F: d; E C9 H5 H
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
4 B) i1 O" l/ ]/ h4 t" |* qtvb now,tvbnow,bttvb(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍tvb now,tvbnow,bttvb1 ]# ?5 J( @) M- _( J2 [
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
2 |) v) U# u4 h2 L(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 1 o+ Z4 V" I0 D# v- g
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
3 ]4 T/ Y; ~+ j; E' H5.39.217.77:8898(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
' l- n" D! Z3 R: h* f/ P3 H(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
- @3 C. k' H, Q6 k公仔箱論壇(50)骆驼奶不会凝固
9 H: H% _! F6 |# s9 |. [5.39.217.77:8898(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 tvb now,tvbnow,bttvb, R' I* L" ~' ]3 y' P: D, u x) a
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
$ J* g0 Y, F1 B9 f公仔箱論壇(53)藏族人没有姓
0 [/ R6 Y' [4 R(54)地球两极地区从来不发生地震
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