(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
# v V- @) u4 U" W9 r- q公仔箱論壇(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
% s( [% I+ I% u( o. y: m公仔箱論壇(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
- A$ o. |* P' j5.39.217.77:8898(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
+ Q6 t& j, w/ b% f, b* f6 J2 v公仔箱論壇(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
) y1 J9 d$ g8 e H0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
7 \( V" \" ^3 u2 [3 a5.39.217.77:8898(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
A8 X: Z0 Z9 g. {* `5 A2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 & h6 d7 E8 a9 b; ~: B" d
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
* \ E8 n- a% ]' f+ K) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S0 `* x/ Z, C, C0 s$ e
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 公仔箱論壇 s6 G! \5 y% C0 }5 T
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
! o6 a; U3 z4 z% S$ R: _3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 5.39.217.77:88983 m/ S* |4 B8 f: y0 N3 S$ ^* W
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
& d# x% ~* h! ]+ {3 i) W(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
' u4 ?, |9 u" _; E& M9 ~& {# Z/ x' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 公仔箱論壇- l" K" X2 ]" f/ J |6 Y. H5 g
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
+ o) o; u, M" L; c+ z3 p(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
+ u6 C g$ [% T5 @3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb( U4 ?7 g* ^' r C) t: Z
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 公仔箱論壇0 k6 Y1 O2 k- N; M- Y6 a1 g$ u
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 5.39.217.77:8898+ Y, t$ J' u& U* g% _" N* U2 y
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 5.39.217.77:88983 X. P% n% q2 r G2 j4 q
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 5.39.217.77:8898# e+ m" s* a" b4 y! I0 q$ k
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
1 n. |% F+ d) }% ?: C1 b X2 \, h公仔箱論壇(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
. J8 ?7 v0 e6 ^, g4 w; h' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
4 w3 `) y! |5 D7 j(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
k+ e# `0 _1 ?) u n(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
# L7 Q6 [1 z4 l5.39.217.77:8898(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
! S- q% b, X5 ltvb now,tvbnow,bttvb(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 1 [8 B% }9 \% }7 Z
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
" G/ E2 d0 v, E* ^! f6 g \" d(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
) C' F2 n2 f" F3 p(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. y8 t; ?' w- ]$ ^
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
! w% a/ b( Q6 e2 }(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 2 j+ V! G$ G# M1 W* G
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 公仔箱論壇" ^* y) I$ L8 K( {. v. \ i
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
9 ?; I* X, o" `, z; x$ [8 k- Z4 b5.39.217.77:8898(38)猪不能抬头看天空 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q0 [ \1 g. E% D9 g2 r# A9 s* K
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 5.39.217.77:88988 b9 \% Z6 |6 W0 L2 f+ O0 l) E
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 tvb now,tvbnow,bttvb# S2 x) s+ ~7 y8 Q+ S9 E9 b
(41)老公在古代是对太监的称呼 公仔箱論壇; k$ s- d6 G8 ]3 m* n) c6 h$ q3 a
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。5.39.217.77:8898% h- v: V1 y. h$ A( l" s* o
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
, ?3 i0 _% M: x5 s0 W: i4 M# c公仔箱論壇(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍公仔箱論壇# c2 Y1 v, }# v
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的5 g8 e2 t) H. m+ l' m
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 公仔箱論壇 Z( i4 u6 Y2 |' e0 `
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 tvb now,tvbnow,bttvb& E" Y+ O2 q( d, Y, m
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白 4 d% R9 N7 J' Q [- C
(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
# {; x# b1 L' p8 U& N(50)骆驼奶不会凝固
! W4 |1 C! y8 J' O! z8 Q) D. C(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
8 d/ a$ a$ e, ^! {) J9 f% v! j5.39.217.77:8898(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
3 m" G* \' h- n) A* z1 ]3 m(53)藏族人没有姓
6 q9 U- Y: g7 t( }1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(54)地球两极地区从来不发生地震 公仔箱論壇: M$ p! M4 P2 \1 s, f5 ~2 P
% G& E+ t8 A; d" i: ~; `4 G公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
發表於 2009-2-23 02:55 AM
| 
發表於 2009-2-23 04:25 AM
| 
