(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
& k1 s- A9 w- n6 h% `9 t2 P(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 5.39.217.77:8898! J0 J9 `! y' S* R
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 ( Y, I( U7 R$ _. b
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 5.39.217.77:88985 E, ?3 a" p# H" a* [
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 5.39.217.77:88980 _6 s! h4 C' R/ k4 x
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 tvb now,tvbnow,bttvb1 |: Y5 Q( o" j h2 M
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 5.39.217.77:8898+ K9 g7 m: M1 W+ [
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
L8 G2 Z# k U$ w) ?- F$ v2 Mtvb now,tvbnow,bttvb(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 公仔箱論壇 b& m: V* Y, |: d. s
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 5.39.217.77:88983 b T- j0 r4 I
(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
4 n* S8 s# u8 N ?1 x5.39.217.77:8898(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 5 j- O, e& w9 M+ f7 c* T
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 5.39.217.77:88986 V& k# Q. D" v# `5 E
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 公仔箱論壇: R- U. K6 K6 p+ R- a% L
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
" o/ v* K# {3 ]2 T: D, _5 e. P! G公仔箱論壇(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病
2 ~/ ]5 I# K2 _& c2 }6 p# o6 R6 [tvb now,tvbnow,bttvb(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 5.39.217.77:8898, J- ]/ }$ P0 ] g$ y b
(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
, v! K, P( V4 }3 }. L公仔箱論壇(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 ' G* S0 `' o/ ]( R0 j+ Y
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。 tvb now,tvbnow,bttvb, D* b% A2 T4 b$ s
(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 - T$ H4 J. H1 \7 n
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
* z& {/ V( H+ r$ s1 B# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 ( v; M4 L& V2 A4 t4 f; n" U- K& |
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 7 {; D# ~/ }2 d" y; [
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
( ]& h! |9 B, x! N$ C: i! _7 e! {: m5.39.217.77:8898(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
; D! `/ z! s/ Q$ m3 n7 Y& W5.39.217.77:8898(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 ) K7 g0 b# J& K
(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
5 ^- A5 N. M3 I/ E0 Ytvb now,tvbnow,bttvb(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W) y7 @& T/ e0 z3 i
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i! I& u& T( h8 x$ o! {
(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
% w! U( E; q5 @) ~- `* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g0 n7 q* w' ~: O$ N9 a
(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
. j% f, [' p4 j* Z* X: x2 F(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 5.39.217.77:88983 n+ i8 t) K, O
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
* g5 Q3 K6 E9 B& a% w(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 公仔箱論壇$ a+ p! A a. ?) d1 f- H
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” tvb now,tvbnow,bttvb1 M$ w4 ]. I& Q( Y, c+ D
(38)猪不能抬头看天空 公仔箱論壇/ ? M: |: D9 R8 c! J4 [
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
" [" @3 w3 {# r. [& `(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 5.39.217.77:8898 h1 e" P2 l# l$ F
(41)老公在古代是对太监的称呼
' {0 K. d2 h; d1 \( c9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。tvb now,tvbnow,bttvb: [, P) e6 L2 W
(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 5.39.217.77:8898 c7 l" k# \" y7 T
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍
" E( w5 f+ a, v$ `3 f! }# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
$ N) c W# I( f# |* { Stvb now,tvbnow,bttvb(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 # x7 V! c5 _/ t5 Z6 F
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 & X6 C W5 t3 W
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
* L, Y4 M9 @! g$ @" H9 I9 C1 N(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
1 a5 E9 s8 H/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(50)骆驼奶不会凝固 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M# r5 z: Y; @
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米
! D6 H' W( g0 n: Z3 A3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
$ m3 l7 O3 R4 ^8 q7 `tvb now,tvbnow,bttvb(53)藏族人没有姓
, M2 k0 E' q l0 l+ c1 B! C" D! ttvb now,tvbnow,bttvb(54)地球两极地区从来不发生地震
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