+ o9 D+ }! E% q: f, {+ d- ~5 }公仔箱論壇材料及份量:
. }# ?$ u0 p8 i' T Z, u- j公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯
& ?) a6 E2 M: o6 `2 x牛油 50毫升/ 1/4杯7 a/ A1 ^3 J2 k1 F! r. P
麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇- x9 v' ]' D% R1 ^
蛋 2隻7 Y5 y3 k1 `8 P4 e. F/ }8 m( X$ \
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製法:
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M) g/ q ]$ W3 |7 v5.39.217.77:88981. 先將焗爐預熱至200℃。$ k4 L3 M/ t0 @ X& ]2 H3 S
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
* Y% L! i. ^, k$ r7 F% ~公仔箱論壇3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。
5 D8 {7 ^9 P3 s/ o9 ^5.39.217.77:88984. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
# k1 J& g' {* G( jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。; q' p+ q+ F, E1 J: G4 K
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。. _) q+ U2 a: {1 `+ l. d, y4 C x
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
6 `3 O$ }: Z' f公仔箱論壇8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。3 O2 R( H! e3 B
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