6 O+ H( A8 @8 v7 [) D0 H材料及份量:
8 `, B& y# u/ H開水 125毫升/ 1/2杯
" [1 _7 P3 V5 A, \' c3 b8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 50毫升/ 1/4杯tvb now,tvbnow,bttvb; r& a( r8 [. y
麵粉 125毫升/ 1/2杯5.39.217.77:8898' L- O! z* ?( |; s
蛋 2隻5.39.217.77:88986 N9 U8 W1 X! c
. ^: G6 q! h: X, q5 p4 K. \, e5.39.217.77:8898製法:5.39.217.77:8898' A1 M5 _( ^/ p! C; s$ O
{) i' [$ U4 v% ? F* f* y& ^
1. 先將焗爐預熱至200℃。
8 b9 M+ G4 w7 B, `- l' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。) R( q* R$ R+ I, z
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。
, P7 z/ G0 R4 j- y6 A! [& o7 @) M$ htvb now,tvbnow,bttvb4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
& e7 Y& j3 Q0 m. M7 Dtvb now,tvbnow,bttvb5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @& m( Y% h% Z1 U
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
, p" k4 t7 E1 F% |7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇* X1 C; h$ C8 N
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
" B9 Y; ~7 o" M7 X( \" ^$ w
1 g& P( A- u1 z6 J5.39.217.77:88981 q( q4 {4 |$ x7 P
小提示 ：5.39.217.77:8898) e- {, \/ V0 b9 \6 c
" N; }% O* f4 I# T4 t3 @' L低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
! b9 B9 h, p3 {4 U. S5.39.217.77:8898忌廉泡芙 130卡路里 |
|
發表於 2009-2-22 08:31 PM
| 
