0 [' S- a# e O3 K材料及份量:0 G P- ^; e6 B @" i' n' X
開水 125毫升/ 1/2杯
5 ] c7 [+ i( t; [) k牛油 50毫升/ 1/4杯5.39.217.77:88986 ^0 V& V6 Z) v9 j" {9 U) E! W5 C
麵粉 125毫升/ 1/2杯. R, v" T! e+ }) i- X! c
蛋 2隻
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製法:公仔箱論壇( x6 d: Y; w( i, H1 V
/ D/ C! q4 s2 |. u% e; a. {: w1. 先將焗爐預熱至200℃。tvb now,tvbnow,bttvb( g9 D! e( C4 l4 O3 A
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
" O6 e' K# ~+ a! Q7 ?/ Y$ I# x! etvb now,tvbnow,bttvb3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t: O* m8 H6 ^# r% Z
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
! @& l, d* M- T% \8 w2 }5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。公仔箱論壇& y" [& Z g. ]" J7 O6 C' Q
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。5.39.217.77:88984 ~0 u7 `' F8 S# D& y
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb/ K2 R# l `+ Z: A) y2 ]
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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$ C+ Y% a8 T8 @( P/ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o' a8 h* W: `) h( X
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低脂忌廉泡芙 73.6卡路里tvb now,tvbnow,bttvb- P! v" p. h! {# o Q3 I
忌廉泡芙 130卡路里 |
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發表於 2009-2-22 08:31 PM
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