[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼

◎黑眼圈公仔箱論壇' ~6 r9 y7 L- ?" w
$ B0 Y( a; O( p' i( t
一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！4 P  Y4 O5 J0 Q( r0 P
5.39.217.77:8898! m5 g# Q, l+ F' h0 O6 a2 I

◎眼皮浮腫/ p+ j& M6 T$ H! v- d

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！  _# k# }- M& S" U$ z7 p; G

5.39.217.77:88984 U2 k' t4 E4 J, A9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i" M. E) o1 h, t: w# P
◎脂肪顆粒tvb now,tvbnow,bttvb9 ?$ Y8 m" Y$ ]2 Q9 X$ b. i

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。

少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！+ E0 _- d4 [9 m1 D5 W

◎紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。公仔箱論壇9 d% p* e8 i3 M: |8 ^' K7 P- c  q" [

如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
tvb now,tvbnow,bttvb( a# Y: w% q: V
tvb now,tvbnow,bttvb5 l1 j% T$ [# W4 q2 l( B

◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。5.39.217.77:8898" l$ B8 x0 {: j; m: w1 ?
( }) H; O, L; E4 \0 [
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。2 N1 ~8 \5 J4 z4 A* R

! W: G% I) N% Z) M
: m- K) u; E- N( R% i
◎眼白泛黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {7 H1 C* S* W% J/ x9 t3 H  X$ v/ y

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。tvb now,tvbnow,bttvb# m4 }' L& Y3 v) r4 q" f

好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！

" M2 h- J( q4 w5 i* \7 V& }
嘴巴告訴你的六個密碼
! Z0 Q8 ?! y' A5 l2 A/ s* b8 W
◎唇色發白tvb now,tvbnow,bttvb" Q7 E5 m" L  y1 d0 f% ]$ S

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
tvb now,tvbnow,bttvb# v% a1 @8 m& @+ Z/ E
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。tvb now,tvbnow,bttvb- m- T  b/ V4 P7 d- R

, I3 W' o% k( h  p

◎唇色過紅

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。

多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。公仔箱論壇7 X2 ~& J6 Y, m  w) ^+ t; M
5.39.217.77:88988 ~( ?, q5 y1 U9 B# s

公仔箱論壇( j0 q9 N9 x- S9 A
◎嘴角破裂4 H' z/ ?+ j5 z; A. F" k' l
9 q3 P+ Z1 `4 V* l' M
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
) x* d7 i& r/ T5 P' b9 V0 X
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G" Z; M) R: ]

5.39.217.77:88987 A* v7 o  M/ ]5 I5 t: w8 ~: G
5.39.217.77:8898  q0 \0 f: g  i3 r
◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。公仔箱論壇% |6 C, [5 C' L1 p9 y
公仔箱論壇) c( l; K5 J- L; ~- ]
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。

◎口氣不佳
公仔箱論壇2 M) J5 N/ g" v, g( ?. }$ G2 F/ z: _
對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。
5.39.217.77:8898- N* S/ k; D3 J2 ?
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。/ x5 \. F% M& X  g6 L$ M' G2 I( N

◎流口水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |# i6 k( @4 P
tvb now,tvbnow,bttvb1 p; [& d  l2 {
早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。

如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
5.39.217.77:8898# _& S( [! W5 x% ^1 Y( x4 T

舌頭告訴你的六個密碼
) d  l, N. {$ U7 N8 n; e
◎舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！

& R' @- Z5 A6 Q
公仔箱論壇( q4 y( h* E" q3 p+ ^( n- E
◎舌頭發紫
tvb now,tvbnow,bttvb, d  o8 y& O6 z8 c! h" U# p0 c
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
8 W* B( K. H6 q, I# F

7 f# b9 O0 U3 f# E
◎舌苔太厚
tvb now,tvbnow,bttvb; H# M- @: b; ^( y9 Z! R
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。5.39.217.77:88986 N: z# x: X: k' q8 b

如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。tvb now,tvbnow,bttvb/ r9 L1 _, b$ I/ q7 }  z

5.39.217.77:8898- p' i! g% }1 ~- W4 a
$ S+ q) b) K! d  X+ c
◎舌苔太薄7 N0 X1 @, F: K" F! ]  O
% }8 G  T: \" P! T5 Z
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。tvb now,tvbnow,bttvb* c- W- D% n# ?  k9 M3 C  v, R

8 [6 k- J9 x7 o7 {5 l( @" S6 y
◎舌苔泛黃5.39.217.77:8898( m7 Q& w+ P3 v& |

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。( ^& G2 D( I, M8 R
公仔箱論壇# v: o  e% I9 ]4 J
◎舌苔泛黑

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。5.39.217.77:8898+ \! a( S. y. e: s0 ?9 D4 I
9 s& P" J, i& U- o' X! Z8 {
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

鼻子告訴你的六個密碼5.39.217.77:8898- A# N4 A5 @2 i+ a& I
8 x" N% v% `, n
◎鼻子大小, K) E/ v& h3 L  S& O

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。
: v* q% ~& h( O1 e' y
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。" S1 X) f2 j* t, v3 r. Y6 I" r& l3 _

5.39.217.77:8898- \0 v$ W3 O/ j& D/ O% {3 n7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb; e) h8 U" ]! o% k8 g4 u7 [1 l
◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！5.39.217.77:88989 B$ V. _% Z# w0 W) r

公仔箱論壇0 r2 ?+ s9 w' F5 j' w
) _6 B( a! @2 n  |+ i, r
◎鼻尖粉刺
% p3 I+ U% s+ t8 X; _. z7 G  K
鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。
0 q2 [( t* B" H: I7 R

tvb now,tvbnow,bttvb6 h# G% |3 Q# {4 c0 Y
◎鼻頭發紅: \) r# g2 E$ `5 g  u" a

這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
5.39.217.77:8898+ j! X, Y# |- a1 P5 P! _5 k5 t. x
◎有時流鼻血5 q5 b7 j( Z& k8 |

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。
公仔箱論壇' i5 O4 l" g+ q1 f* V. o' h
公仔箱論壇5 Z, H7 v1 j3 ~- A5 v& m% R0 Y

◎鼻塞
公仔箱論壇2 ?+ C7 l- V  A5 ]
若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。
- |; Z, \% ?' q, [* e

臉頰告訴你的六個密碼

◎臉頰發紅公仔箱論壇& H! \6 h/ t& `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [" C; j# t/ c+ f3 l
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。

公仔箱論壇6 m/ i0 s) b9 o, X* w/ h
5.39.217.77:88985 O7 L* B: w( y  }
◎臉色蒼白
公仔箱論壇9 T. }; S  t# s2 y& @
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

◎顴骨上出現皺紋tvb now,tvbnow,bttvb4 O# _1 g; a& W  p

可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。

tvb now,tvbnow,bttvb8 {9 T  F6 J, d9 l/ m8 C- t
. a! i5 P4 l8 W
◎雙頰冒粉刺4 ]* z5 A$ J. y: e& J  Y% ?, D

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {1 T: i8 K' ]/ B
◎毛孔粗大1 L$ I6 Z, e, i* x
. S- |# m2 H" z5 t4 q0 u5 B1 U2 @
隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！

◎臉色發黑
公仔箱論壇) ^& p$ d5 x* R& E- }' b4 S/ v; M8 Z
你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

blueblue4k