[健康資訊] 30個寫在臉上的健康密碼

眼睛告訴你的六個密碼公仔箱論壇( L, g$ p# L5 e& I' k1 F+ l
7 E8 p/ d$ a  Q: v, K
◎黑眼圈

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！. ~. k7 E$ @3 V, o7 u  c2 ^

1 h. [6 k( `% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O$ h0 k" l# k! W) \7 f
◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！

5.39.217.77:88981 s  g* `" g4 g, [3 b8 n
tvb now,tvbnow,bttvb" T; N# j* ^2 O2 t; ~' K" o. v. D$ y$ q
◎脂肪顆粒2 Q- O" I, L; j3 }

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。
tvb now,tvbnow,bttvb+ u* q8 C  A1 m0 }
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！公仔箱論壇* y. `! t! u+ k+ W, t

◎紅血絲

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。5.39.217.77:8898: n) ~) g+ H  e9 Q1 d
公仔箱論壇2 o; r7 m) T/ S" i# |3 h
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
tvb now,tvbnow,bttvb& y6 c) ?; i' N, b7 ], `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D  K# ?5 y# t
公仔箱論壇, \4 y6 n0 i& F
◎針眼tvb now,tvbnow,bttvb0 s6 `0 ^1 S8 v' v
; {# b" S6 Z9 W
別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。

常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。tvb now,tvbnow,bttvb3 a5 R/ w- a5 C3 A3 W( o, o

tvb now,tvbnow,bttvb* ~, F- v/ Z% @1 d# U

◎眼白泛黃

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。7 T9 K3 ]1 b3 v
7 [' F$ b3 i+ l
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！/ U- J6 p$ i4 M% t- x/ o

嘴巴告訴你的六個密碼
: g' U2 T, T3 l1 e) m
◎唇色發白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B" J& h' ?( t( T

嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。3 P( P* G: ]% E4 T0 }# @

建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
* J5 n3 |2 p! q) Z8 n- K' X1 `. l, {

- K7 `( U4 v2 f/ H& X! h
◎唇色過紅tvb now,tvbnow,bttvb' s' J% B9 y' T0 I3 j: C( _8 O- _

如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。" p( f& w! l1 B; c
8 c/ _5 w! l4 V* w; h
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C* z" l% Y( g0 m2 b

◎嘴角破裂
5.39.217.77:8898  F4 T7 r* j/ K' x! Z3 F1 n1 Q
感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。

建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。tvb now,tvbnow,bttvb8 B) Y7 W' `/ ^5 a. e' n5 [
$ f" g* Y& ^. ]8 ]3 g
tvb now,tvbnow,bttvb. Q, D$ o1 l% }, ]0 y

◎嘴唇乾澀

嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。

除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C" k' f& j  A

◎口氣不佳

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @0 K4 ]& b7 n. y+ h; G
tvb now,tvbnow,bttvb, q4 l& _7 _5 a: u
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。

◎流口水

早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。5.39.217.77:88980 g5 R3 N3 f: |

如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。
4 b3 d3 A  R- l0 ~, }
1 d* Y5 ]" r: D
舌頭告訴你的六個密碼

◎舌頭振顫

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！5.39.217.77:8898! c0 o: l' s( q' W
% B5 r6 V5 x# s3 R4 N3 S

0 @8 V- y' a1 M2 _# _
◎舌頭發紫tvb now,tvbnow,bttvb" T5 z0 v5 e5 _7 b/ g, w7 y

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。tvb now,tvbnow,bttvb5 e& h9 b4 C9 I9 ^# _! Y

◎舌苔太厚公仔箱論壇% X4 ^! C# S( G

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G$ a( k$ ?% K- G# a# M
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; {6 r- T1 u4 a
( A0 I( }' O8 z
◎舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。tvb now,tvbnow,bttvb" U7 i+ n! [; A% U; ^

公仔箱論壇- }5 [6 K& q+ z3 u" P" s! D+ D. m
◎舌苔泛黃公仔箱論壇8 ~: E' ?6 \8 y6 l( B' D' G

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。

◎舌苔泛黑公仔箱論壇* m! d9 W# ~7 m7 d$ i# H

這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
7 k, w9 Z( [3 f; T
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K1 p2 ]6 y8 X1 U1 v
tvb now,tvbnow,bttvb& \$ B8 @$ Y- t! T; r- j
5.39.217.77:8898+ U) I5 Q6 Y' j
鼻子告訴你的六個密碼  @8 S! D9 M+ t+ L. n

◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。

在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。6 L  n% @9 t, V

公仔箱論壇3 T1 S8 ^% }, {8 V, N
◎鼻翼掀動
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！公仔箱論壇8 ^/ F( b  X& ?  O5 a) r" L

tvb now,tvbnow,bttvb# Z* b* A. f" ~# v9 o+ ~

◎鼻尖粉刺

鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。; C0 h5 O+ ], ?" o& @7 H' Z

tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 O+ G+ y) P1 z& R, e

◎鼻頭發紅5.39.217.77:8898- @: A8 g* ^* d0 `1 o% p6 f
公仔箱論壇; ^, T, \0 c1 N4 |( O
這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。
9 u3 \' f* {5 r
◎有時流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb* \1 p; P) q- L( n
公仔箱論壇* L4 @& b' o$ y& ?0 v, g+ m# |
腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。

' K3 j" h* u" N+ C! M+ n
5.39.217.77:8898+ @3 x0 U$ P9 Y% M+ L
◎鼻塞

若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。tvb now,tvbnow,bttvb; W; G9 \: c1 ~2 W+ y- v
( m5 g. P6 d; [0 m! X2 \8 Z( b
4 ]0 B7 g: c7 [! ~- K$ N
臉頰告訴你的六個密碼
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |/ C# C  w& t: t
◎臉頰發紅5.39.217.77:8898+ I, t+ M1 D* A( k! i6 s# [" [7 S* B
5 B% ?+ R; B2 ^1 _# A) I
臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q  |7 O3 V/ e0 z

tvb now,tvbnow,bttvb5 l5 a  S9 c; ?; o% U
◎臉色蒼白
5.39.217.77:8898! C- q, @; b4 w' Z/ L& G7 V7 ]
嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。

5.39.217.77:8898% }- Y  _7 ^; v+ S4 b/ ?
◎顴骨上出現皺紋公仔箱論壇1 q) b/ H' o0 H0 r* Z* Q, A5 H
公仔箱論壇' q: \) L7 H) R& K
可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。公仔箱論壇% m# ]8 t9 a: p2 @6 w. B
公仔箱論壇* R& B( u4 s5 ]# m; F
5.39.217.77:8898# d% j. P! I3 d7 e9 H

◎雙頰冒粉刺
公仔箱論壇/ ~. A% l5 M$ Y, `* L
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！  |; M* I7 @4 J( `$ k  K

◎毛孔粗大
/ m9 Q) D  E, x: j
隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
tvb now,tvbnow,bttvb  [- [* @# D3 c& P' R

1 E8 ?) @. u$ E) S) U2 j% n6 }. A
◎臉色發黑公仔箱論壇, F- \$ d# l# _4 r# I' p$ {5 e9 C

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

blueblue4k