[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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　　做法：+ J0 g, X6 p% i, P' n
　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
+ m& h% E2 t2 w" `0 itvb now,tvbnow,bttvb　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
6 |6 C3 L  v& S$ ]9 o6 f6 e　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。8 K- b& x. [" Z
　　功效：
; X1 o. y3 Y1 l+ a. m, L　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。0 Y1 d; Y0 Y" {
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　　●靓汤心水5.39.217.77:88985 K" O5 e3 b  w" U2 L# Q) o% n
　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。
$ A. m# r# `3 E! h6 ~　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。