Turkey noodle soup( g$ ?$ g8 ~. u; w
公仔箱論壇4 R" T0 c$ B- i8 L6 g& ~
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
& b* Q+ L0 ?4 G: l3 l2 v: rto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
4 _2 @( P! f5 I( u8 ~7 {Prep 10 mins
8 N7 u9 C. q0 a' F v( ]Cook 10 mins4 T7 R8 K, x$ D" x% O* v5 m
1.2 litres low-sodium chicken stock
4 f) [* j! ~; R* M5 r4 small carrots, chopped
8 l, i+ U( [. n6 X" t140g medium egg noodlesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W$ Q% h5 K& L n6 R5 }
200g shredded, cooked turkey or chickenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f2 M* R& l6 J3 ^2 S' _2 o
200g frozen peas
$ i! T1 q& Y! ^. `( ~/ T3 s Usmall bunch of spring onions, sliced, white. h$ w9 E( K: `; w+ M
and green parts separated
9 H7 x$ f3 r8 \6 p) a* |1 z7 ]0 @& E0 @5.39.217.77:8898
% l! C3 ]5 U# b2 J公仔箱論壇1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles andTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w, }* l7 U3 D2 c, Y
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat9 Z. x- _( k( U1 Y' D
for 1 min or until everything is hot through.
+ \0 Q; h5 F5 {7 ~) B3 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S- N ]8 h$ D- A9 V
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.5.39.217.77:8898& M9 e" f* o/ y1 _% V9 w% X
; a/ z! X5 ~. \% {- |/ E$ n5.39.217.77:8898PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
% E6 h" _9 r7 O9 b, W4 Z5.39.217.77:8898sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
, [* A' |' i, r1 y4 @7 M' ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t* C; h- i K9 q4 ^- ~
3 r( n2 n: I5 |- U! s7 l( a7 e
土耳其麵湯5.39.217.77:8898* L9 T3 Z. p0 B# l8 t
0 F& J) A% F5 w6 S) w
如果你已經煮熟的火雞藏在
0 c8 @$ l) F) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
! T& H! N2 ^9 z$ gtvb now,tvbnow,bttvb用完。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _+ ^2 j4 _# y3 y4 { }
它可以用切片調味
, y9 A$ c( y' I; O+ s/ ftvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。
, [, [: l- a8 ~. e* @- F9 t; {tvb now,tvbnow,bttvb準備 10 分鐘
. O, l% k) k- B烹飪 10 分鐘
% J8 c( z4 f" K( ?: k5.39.217.77:88989 p) w' R( R; ~6 v$ O! E) X
1.2 升低鈉雞湯公仔箱論壇/ O7 r! [, }; o$ Y# ^, o
4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb2 P* {+ N$ k. r s F* @* `! a
140克中號雞蛋麵公仔箱論壇: q! o& z# {1 d& i$ N
5.39.217.77:8898- }; l# F- v" o1 d, M* G5 S
200g 切碎的熟火雞或雞肉
0 p: ]% O- L/ n: N) g" s6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |1 }0 P2 @% U+ B" s9 N F. G200克冷凍豌豆
# v! Y2 }; H I' v6 e# j( ~- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一小束蔥，切片，白色
& x) @* d2 f' r0 S6 ]6 ^+ @2 g5.39.217.77:8898和綠色部分分開
* k* W9 R; d5 k4 \2 {9 p* Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898/ \/ I+ G& B9 T5 T% i8 I; M+ e- t7 ?
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
7 ^* f6 k! c9 @" ?7 S* j5.39.217.77:8898煮4分鐘，然後加入麵條和
$ ~- m( x, ~# B5 F5 E- Z) T燉3分鐘。 8 w; @- l* s. J6 m: A1 a2 S1 b3 I5 }
拌入火雞，豌豆
2 H8 x) w0 ?9 |5.39.217.77:8898和蔥的白色部分。 熱公仔箱論壇1 W) M0 ~5 Y6 f' B. Q2 l+ L# p
1 分鐘或直到一切都變熱。7 N4 E5 y2 L4 @; W0 K( {
2 舀入碗中，撒上綠色部分tvb now,tvbnow,bttvb2 V; t8 @# u8 I
的蔥和服務。
+ i, c+ R4 B& {$ M* w) s" z每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
" @6 \4 ]; Y) c' z& f2 K6 t5.39.217.77:8898糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
| 