Turkey noodle soup4 L( x2 t, k" V" J
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
i1 v) n9 \. D8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
6 I7 B5 r, \/ E1 z% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb8 S' F4 {$ A9 I' C* l1 x% u6 T0 \
Cook 10 mins
; `# O( v! }2 E8 C# b0 |1.2 litres low-sodium chicken stock
* A% Z* J- q5 a+ X! n4 small carrots, chopped- |2 r# e3 ~: P4 a) d* o3 E
140g medium egg noodles5.39.217.77:8898" ~, g0 `( X1 l1 d. X5 b; W
200g shredded, cooked turkey or chicken5.39.217.77:88983 y1 p8 g& H. \7 f% m3 }% i' \# A
200g frozen peas
. O3 p. U' c7 m/ k1 p, R8 Ksmall bunch of spring onions, sliced, white l$ W7 L2 ^ O4 |4 i. i
and green parts separated
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; h: q4 q& W6 M1 r+ }; \6 z5.39.217.77:88981 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and5.39.217.77:8898 ` u+ n& P% f$ k9 @% n' q
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
0 h, G. E k+ k2 K: W- `tvb now,tvbnow,bttvbfor 1 min or until everything is hot through.公仔箱論壇! l7 n% n2 _) i; \
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
$ Y0 r3 U# ]1 y& hsugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 \* ~8 P0 y. B
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土耳其麵湯
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如果你已經煮熟的火雞藏在tvb now,tvbnow,bttvb3 W) `; z4 G% Q% M! @& t* q
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法tvb now,tvbnow,bttvb$ M2 }$ I0 v2 m' Q2 x0 B9 a
用完。
/ @6 ?/ R! r/ |8 M, T- W+ q' N5.39.217.77:8898它可以用切片調味. r* q$ G6 h" T# X4 d/ U* ]6 j
如果你喜歡吃紅辣椒。
# L; X8 C8 C1 P! R0 m7 v1 j準備 10 分鐘公仔箱論壇7 w- C) b/ r5 R E
烹飪 10 分鐘公仔箱論壇% [8 h1 d& a, Q$ E) _! D
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1.2 升低鈉雞湯tvb now,tvbnow,bttvb- I& g2 F5 W) l+ g7 L' w" [
4個小胡蘿蔔，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n* a$ s$ f0 i7 E- I* s' S" Y
140克中號雞蛋麵7 I: a1 ?1 K t3 b) O+ q$ w! `
. C- t4 V8 e; U6 V200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆公仔箱論壇) b" `' o- K9 l. T
一小束蔥，切片，白色公仔箱論壇9 ~. B! K% Z; G! o v
和綠色部分分開6 W& W; M) I f7 L8 H2 P9 @5 W
% M% j) j( J! i8 P4 k公仔箱論壇1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
k0 ^: {$ ]6 {+ o Z# c6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮4分鐘，然後加入麵條和tvb now,tvbnow,bttvb/ |( U( [6 n, z8 e: ^0 |
燉3分鐘。
/ s% U1 H# Z2 X Y+ O1 }2 ^tvb now,tvbnow,bttvb拌入火雞，豌豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O, K G, e1 R! X$ B( m
和蔥的白色部分。 熱
& J% @7 q w! Q- a# @$ H; `; r公仔箱論壇1 分鐘或直到一切都變熱。
) E% [( g; f- k" K) ^2 `$ X, ztvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分
# i8 K( m. ~7 N& Z/ j8 T1 e d+ Y公仔箱論壇的蔥和服務。tvb now,tvbnow,bttvb# N. o% R K: o) `" `
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，, [, s( |, O' \/ q
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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