Turkey noodle soup/ C) o3 u" O: h Z4 w$ H3 N ]4 \( x+ s
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If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great waytvb now,tvbnow,bttvb& Q% {/ D0 y# p: U' M
to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.tvb now,tvbnow,bttvb9 w5 J8 U8 Y1 d$ V3 A9 Q) s+ W8 @
Prep 10 mins 公仔箱論壇$ I. o: K, B3 P. K0 J, u
Cook 10 mins
9 |8 g. d; X. l! [- K1.2 litres low-sodium chicken stocktvb now,tvbnow,bttvb8 J: e6 O% q2 h
4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb# C9 Z% t4 A( x `/ p% ~
140g medium egg noodlesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q5 g. Y1 o. u9 k
200g shredded, cooked turkey or chickenTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U2 {4 w8 y$ U- @- U4 J
200g frozen peas
1 ~7 @4 Q6 p; ]4 a3 v, Gsmall bunch of spring onions, sliced, white
% z. o: I8 z& _) _. {5.39.217.77:8898and green parts separated
3 X; ^5 V- g( b) j4 F. j公仔箱論壇公仔箱論壇. [4 v: Q' G- i& J1 f7 ?
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
% e7 {$ B2 z; n1 I/ |, Y" L/ _( h* ptvb now,tvbnow,bttvbsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
, c+ h- H+ z9 o) s2 _8 M0 P5.39.217.77:8898for 1 min or until everything is hot through., ~& e) O4 T2 U/ _
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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( @3 }7 G6 |$ G) gPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇" G6 |' o& Z% ~' U @
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C+ F0 Y' t0 k# |1 O8 R
; c- g) i- X6 i* p8 u- x5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& x3 ?1 A0 f+ W1 v% Q
土耳其麵湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h4 X" F7 ^8 u! \- n
. F/ m! W+ X- e, `9 M- r如果你已經煮熟的火雞藏在0 {# A# V1 L! l. z) q; D: D
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法3 f6 _# {& V# o
用完。
5 E6 \1 |0 `( D- |tvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @7 j4 {1 g; [ M& S% o
如果你喜歡吃紅辣椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I3 ^" }/ v% m- M
準備 10 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; ]9 K% T `# z& v: T$ d+ H" }
烹飪 10 分鐘
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1.2 升低鈉雞湯
* n9 V8 O6 i) i( j4 Etvb now,tvbnow,bttvb4個小胡蘿蔔，切碎
' p$ j; U0 j0 l' Z1 T140克中號雞蛋麵
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6 @: x) g& G0 s, a% l( ?/ H6 G200g 切碎的熟火雞或雞肉tvb now,tvbnow,bttvb5 X. H( o! ?9 L5 q' P5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N$ Z3 |) q. b% Y3 \- j# E% C
200克冷凍豌豆* k7 D8 p( w% ~# V
一小束蔥，切片，白色, s8 z5 S& o" B. |5 X, z* k3 }
和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
' p3 j& l+ U- a' M% i. R' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮4分鐘，然後加入麵條和
) U0 {" ?8 B) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燉3分鐘。 . r \/ }" B7 B
拌入火雞，豌豆
' f' {8 r& t- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和蔥的白色部分。 熱
5 y4 e i2 f c' t, a1 分鐘或直到一切都變熱。
7 P( f$ P/ Y& g. Ptvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分
9 j8 W% m" @1 Q- j( C1 {2 @5.39.217.77:8898的蔥和服務。tvb now,tvbnow,bttvb% K/ N3 t! V/ v8 A4 u$ f9 F& ^
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
4 k1 J+ M% [* R7 r2 H9 m糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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