Turkey noodle soup
- E0 O% a3 \, ~0 n: y6 Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g5 h! g+ s: h4 m
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
- f$ m: Y8 J, }: I0 v' G0 z公仔箱論壇to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
3 g8 d- ~# c* \! F& atvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins
) O+ Y! }9 O* Y) R, RCook 10 mins
1 p7 W1 g T: |% B4 q公仔箱論壇1.2 litres low-sodium chicken stock
; \0 e+ o2 e9 N0 A: ]tvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N0 \+ i" N- h- \8 C/ L6 i) ~+ ~3 s
140g medium egg noodles5.39.217.77:88986 y: }% d7 Q2 {( y+ p$ F9 t' Z
200g shredded, cooked turkey or chicken
2 B) K/ i) ?; g7 b7 P公仔箱論壇200g frozen peas _% `$ L9 Y# w8 M
small bunch of spring onions, sliced, white公仔箱論壇# e2 }" f& I: _* C$ e& s9 z% M
and green parts separated
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. G8 e' C9 {" T2 s1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
# S5 }! b, D3 V6 k) Lsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat公仔箱論壇2 V$ s( \/ I) j' c" L
for 1 min or until everything is hot through.
) c2 |" W% h# _- h0 d. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ k# z& @# O) A) ?4 p2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.3 T9 D; ^3 V7 i
: t9 a" q7 m6 hPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,5.39.217.77:8898+ m6 V- l9 T/ t, [! m1 c! }
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g. z$ o2 A6 o; b' A8 _# ?1 ]* T5 l
5.39.217.77:8898& g0 U8 Q3 g+ a: F$ `) C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& y$ _$ N1 n( _: |0 \; Z5 x* j
土耳其麵湯
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, r" K) I5 l$ v; {4 h) m9 }如果你已經煮熟的火雞藏在: T6 K1 X1 e7 k! m8 T& g
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
$ y: d/ J0 K( g) B. \+ ?, _. [$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用完。
3 t' u! V5 P2 o公仔箱論壇它可以用切片調味公仔箱論壇$ s: t2 K+ ?; Q- P# A! x/ r! i9 c
如果你喜歡吃紅辣椒。" w' W. i* x6 Z- J. h
準備 10 分鐘
( t) s! `1 A& R& I4 M公仔箱論壇烹飪 10 分鐘
( Y4 \: V h. s1 N9 @/ l. v5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# | g2 j4 {. c5 i, G$ |: J A3 T1.2 升低鈉雞湯
" @9 q- t g! D4個小胡蘿蔔，切碎
1 o8 f5 C) H; j140克中號雞蛋麵
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200g 切碎的熟火雞或雞肉
% z" x- o- p+ {$ R& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb W) |& M: g; f/ n
200克冷凍豌豆5.39.217.77:88980 J5 T" X" H* e A. |% w% R
一小束蔥，切片，白色5.39.217.77:8898# M7 J! _+ _ d, r
和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。
, L' K5 g5 o7 _% O4 Y( G! D1 g公仔箱論壇煮4分鐘，然後加入麵條和
/ F- W0 O! ~$ d4 x6 g. _; X/ E5.39.217.77:8898燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb# k5 s. v3 J+ Z6 w5 F4 k
拌入火雞，豌豆: G. k, j) J! @3 t2 Z
和蔥的白色部分。 熱0 D9 q0 k( }! b7 _! L
1 分鐘或直到一切都變熱。公仔箱論壇2 n! w0 |* S; J7 ~ L# Z' y& y
2 舀入碗中，撒上綠色部分2 f1 [0 _/ Q8 }. H8 ~7 {
的蔥和服務。
( q" |3 T. P, S( `每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，tvb now,tvbnow,bttvb) S2 G4 t0 `% K% s7 l9 Y$ Q
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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