Turkey noodle soup7 u* W7 |: j! c1 s
. c# {% m" j; Ktvb now,tvbnow,bttvbIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
* ]4 f* e/ t, E1 W3 Ctvb now,tvbnow,bttvbto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
9 b" _7 ^! T, [8 Rtvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb( q; K9 \( b2 w: J7 }* B. u9 f- q
Cook 10 mins公仔箱論壇4 m* A' P! L4 n# j3 f
1.2 litres low-sodium chicken stock5.39.217.77:8898/ k" v' `0 \: W! Z. ? J5 u1 e6 R
4 small carrots, chopped公仔箱論壇7 [2 _' k- u" |- O
140g medium egg noodles
8 [2 j9 o2 h' j! k8 Itvb now,tvbnow,bttvb200g shredded, cooked turkey or chicken( I% O; Y' F' s9 i1 n
200g frozen peas5.39.217.77:88981 J: f/ _, _. [ ~8 w
small bunch of spring onions, sliced, whitetvb now,tvbnow,bttvb7 \$ q& F* R, T
and green parts separatedtvb now,tvbnow,bttvb! ^: B* O" H: X; ]/ d. a3 @# c- s
+ X" I% C) u* }5 ], v% g0 f5.39.217.77:88981 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and+ D8 g$ Q0 ]( F( h
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
) I0 ]' A, S1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for 1 min or until everything is hot through.
* b6 o+ ~, t9 }' u' f$ |! H0 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 A V' b2 E/ o
2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
, f, c* r2 Z2 ~: S. Mtvb now,tvbnow,bttvb; h1 a4 U9 M/ |0 c: m2 H
PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇3 Q" `: ~7 D [# ?# Z
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
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: T6 ?- U; A4 l; X- n6 A/ i- t$ h公仔箱論壇
4 [2 T2 ^1 ~1 }7 j; v5.39.217.77:8898土耳其麵湯公仔箱論壇, j4 i3 {5 F- w7 A
& Z4 i( B# m6 M/ P& I如果你已經煮熟的火雞藏在8 E4 q) q( @; P, N" u' j
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法
1 L4 a6 Q1 _( J4 @' G) s用完。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o7 i* |, \' i5 m' [0 W0 N/ J& l
它可以用切片調味
) D. L# }0 w4 Q; b; U; z5.39.217.77:8898如果你喜歡吃紅辣椒。
" }' ]& ^, s" n4 _& G) a4 z準備 10 分鐘/ Z* H" E2 O. {" {
烹飪 10 分鐘
2 X: g1 T+ D/ }0 [, N1 b. ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( Y1 r) @2 [: o" C) @) O# E4 \3 Z9 Z6 R
1.2 升低鈉雞湯
3 x# U4 Y) |2 u' w8 G$ G8 i6 U. P4個小胡蘿蔔，切碎
( @# m% y3 |- p6 U! ^* M7 j, E. G140克中號雞蛋麵
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200g 切碎的熟火雞或雞肉公仔箱論壇0 v4 D& P0 H! o$ q- g
5.39.217.77:88989 k" n" _& \) ]) C* [: P
200克冷凍豌豆: a3 d) z( k4 \% m! i+ v) g
一小束蔥，切片，白色" w1 V0 [# B9 q2 D; g
和綠色部分分開
8 W; P$ n! v; s4 n% A1 Z& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 E P3 o, B# K) U8 ]7 w6 }0 s
1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w% o6 a0 ?# Z" j- f# A* y. R9 b
煮4分鐘，然後加入麵條和
2 E' V- L$ A0 g; C$ B- n( P燉3分鐘。
; q A% g3 B1 d/ p x" ]% _2 ^拌入火雞，豌豆
0 k: m% M7 U) F" C ~5 \; H9 m6 etvb now,tvbnow,bttvb和蔥的白色部分。 熱
) D; T7 `+ s6 t( ]9 i1 L0 V3 otvb now,tvbnow,bttvb1 分鐘或直到一切都變熱。
# ]: J8 W2 S. ]5 _# w/ \, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 舀入碗中，撒上綠色部分
: l+ Q' x2 J9 b" H/ p; i6 ~ Z的蔥和服務。
! {% V4 e# W0 b( q$ [每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
) n5 }/ ]9 h9 i* B: x; U糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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