藜麥三文魚紅薯魚餅5.39.217.77:8898( r- X- g6 J' c& J" _
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s. ]! s4 Z) L1 I8 V# R6 Z3 Q* {, p6 Z
7 x; U6 G0 X4 F1 QThese salmon fishcakes are quick and easy to
; F# n( u: \! d4 |$ V' ]8 Zmake, perfect served with peas and vegetables
/ X! K2 Y+ f& ^2 Wtvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating
( F* ^% \* L$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |) B& y; B& z4 ]1 B% r0 b
Prep 25 mins
; T3 B. v' `3 ?3 G# d9 z0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins n5 M& ^$ t) X: s
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)5.39.217.77:8898. L$ }) y/ H+ o* n, L
65g quinoa (red and black mix, if possible)
3 `, ]) Y5 D0 B4 X! K# wtvb now,tvbnow,bttvb1 tbsp oil, plus extra for brushing
/ ^9 y- h. {1 k/ ]( N* \公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets6 }$ h9 M* N! @0 q
small bunch of chives, chopped
8 r* K$ E% K/ X/ c8 X, x: C+ O) u90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h7 w, \2 {* I# W: ~8 y
200g frozen peas, cooked5.39.217.77:88987 R J' [, I6 e' z$ ]- }$ L* F6 B& S
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" N: v/ V# V' E$ y' ~藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。) [1 l3 I1 j$ f4 L! B
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
. Z( Z4 q& H% i準備 25 分鐘
+ M! H% b4 `: t5.39.217.77:8898煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y8 K1 m* W) ~1 c' }1 M' A
750克紅薯（約4個中等大小）( R/ n: u/ K7 c7 T1 K8 {, L
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
/ S6 q9 k8 w$ u1 @公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb( ]- v. A. g3 ^0 n
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎& V4 ^2 v$ N' ~. O
90克西洋菜
& X( J$ W9 {; [$ T. J. i/ C" s+ N200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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