藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y% I7 |- T& A1 x8 u
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. E% v' K B* C6 [Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5.39.217.77:8898' J9 I- u6 n, s e5 V8 ?6 y D
3 }5 i+ m7 I: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v# O+ R( }" Z" o3 m
make, perfect served with peas and vegetables
% ]: q d7 i0 S. {0 O3 ~2 B; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coating
) j4 E' K3 A" ]" E+ S& Jfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
8 t0 ]6 u2 o, c" g% l* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
, i+ Y6 w; i! x" u# E9 DCook 30 mins
. A) x) O: |0 M9 F5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
# l+ t3 q5 Y% N5 Z$ G4 y4 T/ p65g quinoa (red and black mix, if possible)
/ m! W$ k' u; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
1 w( H# l7 s9 p) u6 X240g skinless and boneless salmon fjllets5.39.217.77:8898( i2 G& {$ s5 d% w$ ~
small bunch of chives, chopped
$ t( |1 i0 k) }3 D" O. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb+ c( X; u# m% R- B
200g frozen peas, cooked
. Q2 D; {3 \3 `: y0 Y/ X! u" L公仔箱論壇
: A6 o1 u. k% J% E/ {公仔箱論壇
# J! P; w: d. \1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb @6 T6 a) z/ e# O8 n, ?
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
2 W3 X& O6 o b3 k) k6 R8 Z- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb" W. f# E" f3 |- Z5 O8 ]; L
準備 25 分鐘
. K5 |7 T d9 q$ `6 o W6 \# `# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘
+ @! d( y, [ f) I8 s4 G$ R5.39.217.77:8898750克紅薯（約4個中等大小）5.39.217.77:8898. c- O2 y4 `+ j9 z' Z2 @9 _! g' s
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
+ O% r; b! x0 a1 V' Q- D1湯匙油，加上額外的刷牙: j$ X0 t3 T8 H( R( G! f( Y
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j, o- z; X5 V# j
90克西洋菜
' q/ [% l$ h$ \) Q) B) @- X5.39.217.77:8898200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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