藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d: e" z6 X4 D2 w$ N M; @
. o% L- ~2 k: g! b" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B3 c; K3 i+ w. ]% b+ q
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \" q# V8 v1 c6 D8 P
or a side salad. You can swap the quinoa coating
! F) x" {4 \* ~$ U# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
8 U& {( W. u+ P2 K+ N% g3 P" bPrep 25 mins# w% e3 F4 z4 C8 M
Cook 30 mins4 A o0 F" U* a) y3 E' |
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
" f6 P6 d, ] h- S% y公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)
9 u/ ^8 q4 }6 P4 Z5 S3 ]+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
x1 Y) [" k9 ~5 N240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb1 Z- \! V* G; V* Z, q$ g
small bunch of chives, chopped公仔箱論壇+ u9 `- a/ l! P$ `6 U
90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb+ t$ v$ \5 Y2 q
200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
9 C# G4 ? t1 d2 J8 G0 e" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
' ?- o! p8 o% [5 m5 A3 v+ ~公仔箱論壇準備 25 分鐘5.39.217.77:8898+ N+ a+ X- u, V: ^: x
煮30分鐘7 T& n: V. r* Y5 p3 B3 S( T6 I) w0 ?
750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r+ S/ D, S$ B9 Q' {. h" d9 `
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
9 t% N0 z7 Z) h/ i/ Utvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
# |$ t& n) _: J0 c9 R0 G240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B$ x$ o! X1 p6 l, ~; T: m
90克西洋菜5.39.217.77:8898! V6 k4 |% \5 n0 M$ B
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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