藜麥三文魚紅薯魚餅
/ _% T9 X0 s7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z. ~" c$ l" }7 I; x6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 B0 U- [" h5 k% u- W5.39.217.77:8898Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
8 g2 {, D# v+ a1 j" s1 a" T
& N+ D3 n, k1 s# z5.39.217.77:8898These salmon fishcakes are quick and easy to& z8 h0 Q. U5 j! q. z" F
make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇5 L- s- _( {1 K5 B2 H8 Q
or a side salad. You can swap the quinoa coating
a* j( L0 R2 g; R* E$ z3 Y5 n I9 stvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.5.39.217.77:8898/ V3 d4 R* L4 q, N k; ^
Prep 25 mins- ~- U0 I, S9 w
Cook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb* F# `' w) i8 E0 w( M: Z" D
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
8 f' x3 n4 J$ `" f) p. [% Ptvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)
# F5 S# c0 m6 f) M1 tbsp oil, plus extra for brushing
6 V% v" C. X! ]公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
" y4 n5 l7 T: W; ?( N$ \1 W7 `) Ctvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped
1 H& \5 }4 g0 X" d/ x公仔箱論壇90g watercress3 C6 s* Q4 Q$ ~5 K; p! i" k& X2 y& i8 s
200g frozen peas, cookedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u$ G: D+ W1 c+ h, v% W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 e2 i+ @% c% ]# M
; R/ G, R0 M+ `( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R- m4 m3 R) s: X8 W& w
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
+ g9 H6 Z8 T; H# [3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.77:8898% S; ]& N( _+ X$ O. B
準備 25 分鐘
6 B; P7 \' G/ Q: y* j# V6 d- D, N3 Otvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘8 w* I* G5 b8 o/ N+ V* `* ^
750克紅薯（約4個中等大小）( E6 B% h7 c* I' l* l
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
# J' D' A8 _* N# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙5.39.217.77:88980 ?, o/ w0 m5 b) ]' O9 j
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎5.39.217.77:8898( d, @( E& s& U8 \
90克西洋菜5.39.217.77:88981 H ]6 a" q: M8 C2 e7 x) R7 F; e
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 