藜麥三文魚紅薯魚餅. x/ N; k" i: Z) \, t% s/ Q
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes1 u, l: L) g4 o5 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F$ J5 d9 _0 Y# U) H: B/ J
These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇4 [6 f; N' t: j2 m& _
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n7 a8 n, b2 L
or a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _8 i' {' D! |: f7 }8 b2 t* N
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v! e& r8 k0 e; d, ]: H
Prep 25 mins
- H- h2 {3 _6 T% K* w! T6 ptvb now,tvbnow,bttvbCook 30 mins% z$ e/ m$ U- e8 K- C
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
0 g; T' i/ g- ?4 U& F# ^& Q+ {65g quinoa (red and black mix, if possible)公仔箱論壇9 T( H6 ?& m: M% E; ]; Q
1 tbsp oil, plus extra for brushing
( o6 u6 i' j( _& B A& f5.39.217.77:8898240g skinless and boneless salmon fjllets
! [$ f3 R# I1 t* ~+ [& S: P公仔箱論壇small bunch of chives, chopped公仔箱論壇9 v. v# u' q3 e# `3 @. B* k
90g watercress
0 ]6 _& C( Q6 Y2 q% Z5.39.217.77:8898200g frozen peas, cooked$ u0 c& M x+ }" C/ W, s, j
, t$ Z& b: l& |) w& }8 a7 @4 f公仔箱論壇* ` C- K+ D5 x- M+ b' D( [; w
7 D' m9 I" q+ B5.39.217.77:8898藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
5 l! l# z$ r) n/ |* q. r$ p/ K# B你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。5.39.217.77:88984 H' Q! N; N8 B/ a& f) W2 T" g: B
準備 25 分鐘
b$ d, t# T* d' k. w- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘5.39.217.77:8898! R2 u) R, z0 Z, o. H
750克紅薯（約4個中等大小）tvb now,tvbnow,bttvb* _) d }6 M/ a+ P& x2 g: }7 y
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
1 J) I9 `. Z, ?" i" O( @& M8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb3 B, i1 C- i; V7 r, E
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
8 b% C# p; x: j1 e- i90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb5 K$ { }* T2 ]4 Y2 }0 \
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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