藜麥三文魚紅薯魚餅
9 F$ M. D) F: g
4 U; t3 _7 ?& R4 Z+ ~ B: Stvb now,tvbnow,bttvb
( Q) H6 i" m, g; D5 x2 z8 \5 I( e/ ^7 cQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes; m$ r5 A0 C5 K- x1 }! d6 Q. _
! i6 q: K% l& }+ h1 G1 eThese salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb' x0 q" @% q1 J- {; a q& h
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j# J! b& L* u6 ? y
or a side salad. You can swap the quinoa coating
3 c# W- ]! T9 k% o+ w& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
+ @, \0 z3 P6 S ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
: A& ~# E# T# @$ q5 mCook 30 mins
3 v; x8 z5 j |/ Q/ q5 g$ f公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
4 h9 W. T: u% @2 z& M5.39.217.77:889865g quinoa (red and black mix, if possible)
& y. E# ] L- _% L5.39.217.77:88981 tbsp oil, plus extra for brushing
& H, l: m& P( F. m- p* w2 r5 T240g skinless and boneless salmon fjllets
3 E8 F0 W! p& P; F+ qsmall bunch of chives, chopped
) _. Q# Y( `" q90g watercress
6 y# `5 F7 N( K, |: k4 e7 }200g frozen peas, cookedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N6 s. F' v5 G k( D+ K8 A3 k+ W+ ?9 d5 V
5.39.217.77:88987 u `! ^' d( F) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c$ L6 c3 w% Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 H1 [0 Z1 Q2 B2 {$ d; _
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
' e5 e1 d" V' @( B/ F5.39.217.77:8898你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {1 `' @9 [% L9 C4 O( _8 }
準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s9 g) P! Q. y$ `: g% }) D' I
煮30分鐘) P4 U ?# Q$ G. x( b1 l! z$ F) |
750克紅薯（約4個中等大小）
Q0 n5 \4 J( M" e3 V7 p5.39.217.77:889865克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）6 h' Z- U. P0 _
1湯匙油，加上額外的刷牙
8 ~4 V" b% i* C' q3 z240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvb now,tvbnow,bttvb" J5 k! ?- O: u6 U
90克西洋菜5.39.217.77:8898: ?6 V, C" Q# Q9 c
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 