藜麥三文魚紅薯魚餅
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# T- W6 l# X; F B# f3 Y- @Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy to
. N: U, T# U. U% ^" V( D( |make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! p5 L% x: n* n
or a side salad. You can swap the quinoa coating
1 P# L: [( G1 T0 \3 k1 j公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r; y' U7 R$ _ o. K% l( l
Prep 25 mins
" g# j; z7 v9 g' SCook 30 mins
; s& S" o( v- {" T750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
7 Z& S6 S+ ]% H* O- p' R' a+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65g quinoa (red and black mix, if possible)公仔箱論壇3 i" O5 _' L/ p- Q
1 tbsp oil, plus extra for brushing
0 I- o& S" ~4 W( r' I* ^! F& F( l240g skinless and boneless salmon fjllets
d, J1 C4 e: I, ^公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
6 _. h I6 b) }( o& }90g watercress
8 ?0 d3 ]" H$ x5 z& B, {* `6 |tvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。5.39.217.77:8898* [; z: k$ ?- T3 U$ M& J X( @# ?
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。" V2 h# H% `5 C5 H6 H
準備 25 分鐘
$ v# r4 j8 P# L/ ~4 Z1 N煮30分鐘
4 M. r* \) t8 \* x0 Etvb now,tvbnow,bttvb750克紅薯（約4個中等大小）
* G E" `8 k6 c" t( l0 N& h2 }6 Z" B5.39.217.77:889865克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
. H3 g0 I8 ~' Z5 m: d2 ]* Itvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
: I+ T+ f" {- t' |% E240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a4 ~. N: o# m( [
90克西洋菜5.39.217.77:8898) W# ]" `% @: f8 l: y4 l8 O3 \
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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