【材 料】 公仔箱論壇, Z6 w* W' D+ t- p' ~
活龍蝦 80公克
9 w" K! Y! _- K- h2 O% n$ ~ u& ?tvb now,tvbnow,bttvb節瓜 20公克
% ~1 b: Z( l9 ?9 l彩椒 20公克
( z9 D+ p, K' q; _. t: o- c7 \* b公仔箱論壇巴西磨菇 5公克
) ~2 N! Z, F3 T, u* E. n$ J洋蔥末 10公克 5.39.217.77:8898" E9 B% g7 Y; C% {! q1 z
【調味料】 F" ?' `; Q8 \, m a7 x9 z
鹽 3公克
8 B3 ~, ^& X ^7 D公仔箱論壇橄欖油 5公克
! E% x' E' Y* _* X: w3 k公仔箱論壇義式香料 3公克 tvb now,tvbnow,bttvb- S; X9 J- E% F5 }1 i
【做 法】
$ }) |$ E u! kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先取1/2份量的節瓜洗淨、切絲;彩椒洗淨、切片;巴西磨菇洗淨、切細末備用。# |, W5 J, x* z7 d
% ^' U: Z$ a1 M' n% w5 c' l公仔箱論壇2.取蒸鍋,將活龍蝦放入碗中,再放入蒸鍋中以中火蒸約10~15分鐘後,取出再切片備用。
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- c) ?1 v5 k" i$ | }5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一鍋,倒入橄欖油燒熱後放入巴西磨菇末、洋蔥末及鹽及義式香料,以中火略微拌炒至香成醬汁備用。( g2 _9 A: P2 X
! a9 Q# B7 @# ]& K4.取一盤,將作法2的龍蝦片、作法1的節瓜片、節瓜絲及彩椒片排在盤中,再淋上作法3的醬汁即可享用。 |