【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb1 }1 i* R A5 W' Z1 j: Q" j3 W
蛋餅皮 1張 7 b, n. o6 f8 l* k' P8 l0 K
大里肌片 1片
, e, O& B% o$ Z, Q+ M9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜葉 2片 公仔箱論壇, a9 C% e8 I. f6 S
豌豆嬰 適量
8 m" _" l9 f& k5.39.217.77:8898青紅椒 適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^9 ?; _ c" B! W7 N5 {
蔥 1支
, [% |8 I! {- ]$ Y: htvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l6 j2 @1 n8 B, m+ K8 C n
【調味料】
# c' U3 Q/ }4 W% u ~' {蜜汁烤肉醬 適量
! i* |. r! V' i- B4 x ^tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】 / T8 H E' l6 @
水 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb' \( R, |; y" Y1 q
米酒 1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b" i3 M; D% x) b0 Y! _# M
白胡椒 少許 tvb now,tvbnow,bttvb8 q0 ~0 a& g: d
蜜汁烤肉醬 1大匙 公仔箱論壇4 P. E' S" E. M) r" Z# L m
醬油 1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb ^0 p* z. S8 p5 P' ?+ g* s
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb o0 {3 V/ |. S' D4 f1 I
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。3 v3 M; h/ L8 B( z! }
& j% w8 N% [) N& v0 |% J/ H2.大里肌肉片洗淨,用肉槌拍鬆、斷筋,直到肉會變大塊且薄,放入作法1的醃料中拌勻醃約30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ B, n0 z3 h+ P
4 ?/ F! E) O% B' B5 q+ Z, Y2 N" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將烤箱設定於180℃預熱10分鐘,撕一張鋁箔紙,並在紙上抹一層薄薄的奶油,將作法2的醃里肌肉片舖平放在鋁箔紙上,先將一面烤至半熟後,塗上一層蜜汁烤肉醬,待肉表面將近收乾後再翻面,烤至半熟塗上烤肉醬,直到烤乾取出備用。6 s# T3 C7 E. J( }5 s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g! G, r$ N/ Z) j
4.西生菜葉洗淨瀝乾撕小;豌豆嬰洗淨瀝乾;青紅椒洗淨瀝乾切絲;蔥洗淨瀝乾切斜長片備用。
) ]1 [! }! j. ^0 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , }( ]/ [7 D, o F: e& r
5.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蛋餅皮,將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
Y; _7 \5 e/ {6 }2 j9 a- V+ d- [4 Wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F* s$ p$ y* Y, D
6.取作法5的餅皮攤平,在餅皮中間偏下方處依序放上作法4的西生菜葉、豌豆嬰、作法3的烤肉片、作法4的青紅椒絲和蔥片後,並將餅皮捲起即可。 |