【材 料】
& N, W' ^# F( z- M- @公仔箱論壇蛋餅皮 1張
) B; E' h4 z6 \ u* J' DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大里肌片 1片 9 _# I- Y0 _& L* i# k- y! t
西生菜葉 2片
+ F5 U% W3 S D4 e u' t( ^tvb now,tvbnow,bttvb豌豆嬰 適量 5.39.217.77:88982 E! F# E. V g8 ~) W! r' n; g* m# {
青紅椒 適量 tvb now,tvbnow,bttvb: o r5 `' Y! ]" C2 G( `8 r
蔥 1支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I9 ?( I8 y: z7 e4 q
沙拉油 少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A; H9 n" e; S# V' I( x: p
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S1 Q; @" ?$ W2 w
蜜汁烤肉醬 適量 公仔箱論壇5 D' i6 p$ I, C. G- ~3 v
【醃 料】
/ s3 B9 }2 i7 b `% c1 }1 _tvb now,tvbnow,bttvb水 1大匙
, X ^8 \; m7 |4 {4 k; ztvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙
" F( W7 `* b4 L4 G: w白胡椒 少許
& r: a1 i9 G* H" I* O6 W5 n" w2 i5.39.217.77:8898蜜汁烤肉醬 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 \: N* Q9 X5 M5 u
醬油 1小匙
# q# F1 L* L. c$ \公仔箱論壇【做 法】 公仔箱論壇3 c3 m# \& A8 Z* u9 ~4 e
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ W- S3 q6 n0 K) z! A' \8 m
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2.大里肌肉片洗淨,用肉槌拍鬆、斷筋,直到肉會變大塊且薄,放入作法1的醃料中拌勻醃約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h+ {9 w( t2 y, [% z y/ D
' Y8 |& P, {, q* g N- q7 s; w3.將烤箱設定於180℃預熱10分鐘,撕一張鋁箔紙,並在紙上抹一層薄薄的奶油,將作法2的醃里肌肉片舖平放在鋁箔紙上,先將一面烤至半熟後,塗上一層蜜汁烤肉醬,待肉表面將近收乾後再翻面,烤至半熟塗上烤肉醬,直到烤乾取出備用。! H( B# s/ J$ w0 Q" f( m: j
4 x+ L; F2 { H/ U% P4 O3 Y& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.西生菜葉洗淨瀝乾撕小;豌豆嬰洗淨瀝乾;青紅椒洗淨瀝乾切絲;蔥洗淨瀝乾切斜長片備用。& I" `1 U7 k; T0 R
, k$ \) Z5 I! Y+ _, I1 F5.39.217.77:88985.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蛋餅皮,將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。
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0 |1 l) u' l# ?# a8 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.取作法5的餅皮攤平,在餅皮中間偏下方處依序放上作法4的西生菜葉、豌豆嬰、作法3的烤肉片、作法4的青紅椒絲和蔥片後,並將餅皮捲起即可。 |