 tvb now,tvbnow,bttvb# \9 g' l1 ~. J
\4 |, \7 k( K5 ~) d0 r8 K; g0 o$ ]5.39.217.77:8898
) \# B$ |& W; F9 L6 j5 o& w! {) D0 M公仔箱論壇材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v4 v0 ~ ~% b( ^8 S
有 機 扁 意 粉 250 克 、 免 治 瘦 豬 肉 1/2 磅 、 紅 草 莓  80 克 、 熟 番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 雞 湯 300 毫 升 、 茄 汁 8 湯 匙 、 陳 醋 / 黃 糖 各 2 湯 匙 、 橄 欖 油 / 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 百 里 香 1 茶 匙 ) d0 V4 r: ?$ T' g9 ~ _- c
& _( L% B8 {) V3 j7 t5.39.217.77:88985.39.217.77:8898: P* p: l& i* a- l+ q, e. s
醃 料公仔箱論壇) R: Q4 R; ?; X; |8 Z
鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 黃 糖 1 茶 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙
2 h+ t9 m* ~1 Q5 {$ M9 K! k公仔箱論壇, f [8 n& }; Z" J$ B
8 g" h( I+ i0 B+ e4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法2 @" N: }, ^4 A
1. 豬 肉 用 橄 欖 油 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 黃 糖 醃 1 小 時 。
" R/ C0 m! D3 O" m( G1 E/ P5.39.217.77:8898+ U2 g5 t' j/ X$ V2 Q3 y5 Y$ W
2. 煲 大 煲 滾 水 ， 下 少 許 鹽 及 橄 欖 油 ， 用 大 火 烚 扁 意 粉 7 分 鐘 至 七 成 熟 ， 撈 起 過 冷 河 ， 最 好 加 冰 水 一 起 過 冷 河 ， 然 後 瀝 放 入 飯 盒 。
H( j# M/ T" G/ l. L6 p+ `. [5.39.217.77:8898
K: o+ S, ?+ F$ e6 F" k1 y3. 起 鑊 下 少 許 橄 欖 油 ， 用 大 火 炒 免 治 豬 肉 至 半 熟 ， 加 入 番 茄 及 紅 草 莓 ， 炒 至 番 茄 開 始 爛 ， 便 加 入 茄 汁 、 百 里 香 及 逐 少 加 入 雞 湯 ； 然 後 收 細 火 ， 加 入 陳 醋 、 黃 糖 、 鹽 及 黑 胡 椒 ， 煮 至 汁 濃 便 可  起 ， 放 入 飯 盒 。 tvb now,tvbnow,bttvb: R0 T4 Z4 \" M% Y1 }
: F# u" S( `. A- F; _5 T+ `5.39.217.77:88984. 想 賣 相 更 靚 ， 可 在 意 粉 面 撒 少 許 百 里 香 及 車 厘 茄 。
2 f8 U9 l5 ]1 R2 Y: T/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 N, d- `) Q& o- `
: |5 `# o0 m! d1 g
貼 士公仔箱論壇/ X) Y: g& t+ f) n% v* ] E+ D
新 鮮 有 機 番 茄 不 宜 煮 太 熟 ， 但 亦 不 要 生 吃 ， 因 為 熟 番 茄 比 生 番 茄 更 有 營 養  ！ |
發表於 2009-2-19 01:10 PM
| 