 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j; C/ C9 ^, V: q7 Y
5.39.217.77:8898, _5 C! c4 u& o8 B4 p9 c
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c. J* W* `6 F0 K
有 機 西 蘭 花 1 個 、 蜜 糖 豆 200 克 、 蒜 頭 1/2 個 、 雞 湯 1 公 升 、 低 脂 忌 廉 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 / 橄 欖 油 / 新 鮮 番 荽 碎 各 少 許* k8 M9 {8 a" B$ U
5 j7 `, t( p0 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b4 L3 }8 [' u2 a# Y/ H6 g- k
做 法
: z' A0 ^4 t9 o- @6 r: [& o2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 西 蘭 花 全 棵 切 細 件 ， 切 去 硬 莖 的 硬 皮 ， 切 粒 後  水 ， 記 得 要 擘 開 花 心 水 ， 可 能  面 有 蟲 。
6 o5 {9 F5 `' ]5 q1 u+ {9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n6 o: v3 E: E% m5 ^' f$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蜜 糖 豆 水 ， 以 小 刀 撕 去 豆 衣 ； 蒜 頭 亦 去 衣 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n. _( |8 X3 \) c' Q
8 ]# n( `& Q" X$ }% m1 p% g5.39.217.77:88983. 起 鑊 下 少 許 橄 欖 油 ， 用 中 火 炒 蒜 頭 ， 炒 至 略 為 轉 色 ， 下 西 蘭 花 及 蜜 糖 豆 煮 至 半 生 熟 後 撈 起 。
' Y+ q0 d0 g( V, [) | Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s& x0 z# N/ G l, U* H; c
4. 然 後 倒 入 攪 拌 機 ， 加 入 雞 湯 攪 爛 。
% L9 Z5 R, X Y" m1 _/ i4 q3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |9 \5 z% z! f" |7 S公仔箱論壇5. 倒 入 湯 煲 ， 開 中 火 煮 熱 ， 加 鹽 、 黑 胡 椒 及 忌 廉 拌 勻 ， 面 撒 番 荽 碎 便 成 。5.39.217.77:8898! e+ H \! Z+ l
公仔箱論壇- W+ L: A& V4 k' B: ]* ?( A& \4 j
公仔箱論壇8 a5 N$ b; t3 A$ L9 J+ m
 公仔箱論壇+ K5 {$ i1 y* o# s- ]
5.39.217.77:8898. `) \+ e* M' H, B( D
tvb now,tvbnow,bttvb9 Q' \6 c" c. ]$ r5 O
tvb now,tvbnow,bttvb2 C1 b, x% I; b
 公仔箱論壇7 Y. h4 V, ?9 U" ]
/ l1 d, J8 t) c) \
! d# o) s5 q# n! y9 a5.39.217.77:8898
; c7 r' P! U, T$ Z公仔箱論壇 6 T9 v1 T: L8 _9 e, |' l# Y
8 {: X% J5 ^3 z. \) {: o2 H
& F! y' h6 _6 T8 x& m5.39.217.77:8898
5 f/ B$ t y" P! U C$ {' ?公仔箱論壇貼 士
& _6 n9 n0 ~" @, {, w2 r& D4 \/ ?有 機 菜 不 適 宜 浸 及 煮 得 太 耐 ， 將 有 益 的 水 溶 性 纖 維 都 浸 走 煮 走 ； 但 西 蘭 花 可 能 會 有 蟲 ， 最 好 先 水 。 |
發表於 2009-2-19 01:09 PM
| 
發表於 2009-4-3 02:59 AM
|