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[中式食譜] 菠 蘿 炒 蝦 球

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  P/ c8 H1 W& Z( C8 E0 x( b# b公仔箱論壇材 料
9 y4 \9 I( \) b, N7 U公仔箱論壇小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 ( 切 粒 ) 公仔箱論壇. t; b! l. g+ G" S6 A. Y( R+ I

; S" z+ E9 M- Y( ]5 U( |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: a! t6 i  o5 x/ A5 p
醃 料
2 h4 Z( @4 e/ `" Z$ N$ x  r$ l5.39.217.77:8898鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H* U- _% F+ ^0 u& o- `6 r6 }  m
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( m* {9 s, h  D1 N5 h( ~- [$ l公仔箱論壇做 法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v8 I$ R( n( y* x4 T( X
1. 蝦 仁 用 刀 開 背 , 挑 去 蝦 腸 , 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。
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2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 , 再 切 厚 片 備 用 。
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. |* ^" M" E- P6 }6 e5.39.217.77:88983. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 , 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 , 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收 , 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 , 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 , 盛 起 上 碟 即 可 。
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貼 士tvb now,tvbnow,bttvb$ g( t3 T! v- z7 S' }7 |
小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 , 減 肥 當 然 要 多 吃 , 除 炒 外 , 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。
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