, 描述: 鲜美素汤,养颜美容,抗老化,减肥,抗癌
 | 小棠菜:2条 |
 | 红萝卜:半根 |
 | 豆腐:一块 |
 | 玉米笋:8根 |
 | 冰糖:5-8粒 |
 | 番茄:1个 |
 | 白芝麻:1汤匙 |
 | 味噌:1.5汤匙 |
 | 水:5碗 |
# D$ e( u" x; M6 a0 `tvb now,tvbnow,bttvb 味噌是日本的一种调味料。它由大豆制成,富含营养和食物纤维,可以抑制体内脂肪、胆固醇的积聚,帮助缩短有害细菌停留在体内的时间,改善便秘,帮助排毒养颜。味噌风味独特,有点像我们的面豉酱,常配豆腐、蔬菜等做成汤,不妨一试。
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做法:
" b) h4 Z. U2 Q; V7 g! @ 1. 将白芝麻用干锅炒5-10分钟,备用。
6 [* Z: Q9 O6 X 2. 豆腐洗净,切成小块;番茄洗净,切6瓣;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @5 z8 K) b7 f/ ?/ Z1 e3 h
3. 玉米笋洗净;胡萝卜洗净去皮切小块;小棠菜洗净择好;
4 q. R( U/ b0 stvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水,放入味噌和冰糖(味噌先用两汤匙热水在小碗里拌匀),待融化后放入玉米笋、红萝卜、豆腐、番茄煮10-15分钟,再放入小棠菜,待菜熟即可关火,上桌前撒上白芝麻。
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功效:% D2 D- r3 c. f6 `9 n7 q
鲜美素汤,养颜美容,抗老化,减肥,抗癌。5.39.217.77:8898 w, k0 [1 V: |" f$ K5 U. V! |$ v
7 t w1 c% S& ?tvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
" P! K- M9 L5 c; ]2 |! _ 味噌可在大超市或一些便利店买到。 |