东北炖菜种类很多,以小鸡炖蘑菇、酸菜猪肉炖粉条最为常见。炖菜通常是先炒后炖,将五花肉切片煸出油,与酸菜一同爆炒,加水炖煮成汤后,放入红薯粉丝煮软,即为酸菜猪肉炖粉条。5.39.217.77:8898! Y0 e4 ]/ Z# d h
* C: ?# @6 B( z0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 烹制材料(三人份)
7 ` i2 l2 p w( I. x 材料:五花肉(200克)、酸菜(150克)、红薯粉丝(100克)、大葱(半根)、姜(2片)、花椒(1汤匙)" [7 r% q% Y! E: J6 m3 E
调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤)
' S# J' U- Z5 Y* M. t0 T0 S$ e 1 五花肉洗净,切成薄片;红薯粉丝剪半,用清水泡软;大葱拍扁切段,姜切片。
. o7 m' K$ ?+ {) C% Z# O8 u3 H 2 烧热1汤匙油,倒入五花肉煸炒至出油,盛起五花肉,倒出锅内余油,洗净铁锅。
& K( x! H. g, o" d: D# t P" J5 A公仔箱論壇 3 烧热2汤匙油,加入1汤匙花椒以小火炒香,捞起花椒弃用,放入姜片和大葱段爆香,倒入五花肉兜匀。
h5 ?6 m0 d2 U7 `# |8 w 4 倒入酸菜,与锅内食材一同拌炒,炒至酸味四溢。
8 w' g3 R! J4 M 5 注入2碗清水搅匀,加盖大火煮沸,改小火炖煮5分钟。
' O+ s6 }5 V1 l% D5.39.217.77:8898 6 放入红薯粉丝拌匀,以小火续煮5分钟至软,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味,即可起锅。
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厨神贴士
& t' W, d: n2 n6 Y# | 1、五花肉应选肥瘦均匀的,觉得太软不好切的话,可以放在冰箱略冻一下,或用沸水汆烫一样,这样切起来就得心应手了。
6 R" U9 Q/ L8 l8 k 2、五花肉应带皮切片,然后下锅煸出多余的油份,以避免成菜过于肥腻。
9 X: R8 G% q7 g; _- `# \ 3、酸菜和五花肉是最佳搭配,因为酸菜喜油,经拌炒后会更顺口香滑,而五花肉也不会太油腻。公仔箱論壇( h* d6 _5 _; S/ S
4、建议用东北酸菜来入菜,买不到的话,可以普通酸菜代替。东北酸菜是用大白菜腌渍而成的,潮州咸酸菜是大芥菜,四川泡酸菜则用矮脚小白菜。 |