 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
' X. m% ?. u" b0 Y% {5.39.217.77:8898 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。3 J; | f9 c& W- b. B) d
调味料：
9 U8 d2 J% {: a+ X; Y+ s* Z5.39.217.77:8898 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
/ G" F9 {' l8 I" u, V6 w( ]" C 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A" u, m2 |, {: i j- `3 y' C$ f- |% s
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
3 j* p! ], N0 M) |' L! R3 S3 a- E. q 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；( A$ l6 E1 [+ v3 z, p6 R' f
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k. C/ H3 h; f+ o4 j- C
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；
2 V: n/ _/ D1 L gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
4 ]. N* |( P `, e. [tvb now,tvbnow,bttvb 功效：
( C% o9 T+ J0 S' ^! Y$ Q+ _公仔箱論壇 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。公仔箱論壇9 y% ?4 \' A$ B" _
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●靓汤心水5.39.217.77:8898$ [; Q. y) n$ e$ ~- D7 p
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
, [: |9 y7 F3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。5 T, h2 v/ z1 P: G# V8 L0 ?. U
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
z7 e5 y0 l1 s9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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