 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
0 k9 }. E6 t6 A% N 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
$ M; K, k q6 h( |- ?8 X$ X4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r$ s; f% K& X8 n
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量公仔箱論壇8 x1 ]/ {, Y' }( o# O
做法：
2 f5 b# x: E) I! ^& T8 O$ q0 b 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
) U/ R2 }7 h7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；5.39.217.77:8898) N* o3 M' H6 P j) b. @ l
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
# w% Q l6 R7 Z公仔箱論壇 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；9 n; _: K# T5 \% c
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
1 _: k! x- b1 I) C+ m3 v公仔箱論壇 功效：公仔箱論壇& V+ c$ x4 b+ S6 e E
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。/ K& j2 k' L" i3 C' e( p
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●靓汤心水公仔箱論壇, q: D. Z2 D8 q' z4 r& P
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。公仔箱論壇( t, B( n5 h* X
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。5 |( z6 q$ \9 H5 E( Z/ q, l
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
0 H4 |4 `2 T: ~: U 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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