 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
1 |; o+ C" w. n$ | 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
2 n3 a5 F B0 N2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S7 {" A. m9 d% m4 \5 e# j6 z
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量& d% L4 Y, }; c' V/ C; F( X8 d" \9 r
做法：
, p( s7 s% R5 Q8 N1 L5.39.217.77:8898 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；5.39.217.77:8898( o9 N8 w3 i$ D8 c
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；公仔箱論壇4 a2 S- ^ z# n
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；
- c- |9 W: H# {( F; Xtvb now,tvbnow,bttvb 4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；5.39.217.77:88985 ]! w8 F" ~' E. F4 n9 v+ S
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
- }# Y- q! A6 L! ] 功效：" [$ p4 B1 S0 X; q l c+ z2 G
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 [$ C. _( e" C- L
9 d3 j$ G6 ?" v/ V5.39.217.77:8898 ●靓汤心水
+ r( z& f5 g8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
" r6 h! V, q& m P4 l& _公仔箱論壇 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。5.39.217.77:8898; P$ W6 ]6 c& ~2 ]& N3 V8 K) f! d
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。
0 W( I2 L# g0 x8 T: S4 c5.39.217.77:8898 4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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