 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
6 Y% n# B- B/ X2 Q3 @tvb now,tvbnow,bttvb 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
5 d3 h; [6 q+ b" M* H/ R) s公仔箱論壇 调味料：
) w2 ]* ~9 C* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量
# g6 y/ t2 I/ _( ?* g 做法：
2 @; k) h6 H/ D5 K) W9 o 1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；5.39.217.77:8898; d4 }9 e3 F8 b. H
2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；5.39.217.77:8898& k Y; P, G( h/ }; N; q
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z; [% Y& l! v& d$ E% H
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；" F! c" E% Q- w) q* o7 g. A0 m% R
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
. G* C% K* U- D4 g1 v% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：
8 q q3 z8 n0 G" t l5.39.217.77:8898 补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。
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●靓汤心水, a. o4 r1 l# d* k
1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。公仔箱論壇 F8 a U6 q5 `& Z6 L
2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。0 {; [( n- A, ^, @. n6 N. u+ v7 [
3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。tvb now,tvbnow,bttvb1 v; T, ?: T& L+ T8 i& t# O
4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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