 | | 南瓜：一块（约500克） |
 | | 鲜虾：300克 |
 | | 南瓜籽（熟）：一小撮 |
 | | 淡奶：半罐 |
 | | 水：5碗 |
: u; I% j9 V" l 南瓜浓汤是一款十分地道的西式浓汤，但做法简单，且甜糯可口，有润肺益气、补血美容、促进儿童生长发育等一大堆好处，真是男女老少皆宜呢。
6 u A* r) A. L" e1 U( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调味料： G s" ]& F( Q C0 a9 d6 C
淀粉：适量 油：3汤匙 盐：适量tvb now,tvbnow,bttvb+ y w( m. V1 y
做法：tvb now,tvbnow,bttvb6 B; N' V/ m" }$ Z7 e5 [
1. 虾洗净，轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好后的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；接着把虾仁稍剁碎，用盐和油腌入味；
3 [# @& c! ` Q7 w% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 热锅放1汤匙油，倒入剥好的虾壳，炒至变色，倒入煮沸的清水，小火煮30分钟，成虾壳汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z: w( ]( G& C0 T; B( [
3. 南瓜洗净去皮、去籽，切小块，用微波炉高火“叮”4分钟。也可上锅蒸15分钟；. B2 ^: o, T& l1 y. m4 |4 R3 V; f
4. 把南瓜、淡奶和虾壳汤倒入搅拌机打成糊；/ L) _2 @- S: U9 L/ M
5. 把南瓜糊倒入锅里，小火煮开，边煮边搅拌，以免沾底；放入虾仁丁，熟后下盐调味即可。装碗后撒上南瓜籽做装饰。
* u# h+ r" A2 ? R# p公仔箱論壇 功效：公仔箱論壇; \& L' H- [0 _/ h& r, T/ y
补血美容，降糖降脂，解毒抗癌，保护眼睛，促进生长发育。- b6 c6 I# A. P& Q/ q: `% A
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●靓汤心水
0 x! {, b& v* ` rtvb now,tvbnow,bttvb 1. 挑选老南瓜，口感更甜更糯。
5 \, M3 ], ~8 m# h3 F1 B0 Mtvb now,tvbnow,bttvb 2. 虾最好先放冰箱急冻室冻半小时，方便剥壳。
x: ?( b0 w+ r8 i3 ]4 J+ x) S5.39.217.77:8898 3. 虾壳汤可用罐装鸡汤或水代替，但虾壳汤除了味道鲜美，还能补钙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A3 o0 I7 V1 e) R1 n
4. 喝此汤可配法式面包，蘸着吃，更能引起贪玩孩子的食欲。 |
發表於 2009-2-16 10:40 AM
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