 ; N' o$ d8 O, ?* A$ C
, E. z7 U B" n) Y! {! j$ {
tvb now,tvbnow,bttvb+ e1 f3 D( r4 b. s
材 料
% a) O: i. M& G2 _公仔箱論壇桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
% c' L% i- d3 U. u- w) U0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F! @+ m) |7 X) o+ ?4 T公仔箱論壇
; k$ U# E1 p- i% x, \3 v公仔箱論壇做 法8 u+ f9 j, Q0 n5 p
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。 $ F* N: ^, c% o( h# R
( Q. q$ Q4 Q! h& b( Q: Z4 @* [& `2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。
, [8 j" K P5 _; y6 f9 Y) Q9 c
0 R, R# a- g6 z& n! t( o3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 公仔箱論壇/ t5 u9 z, U3 \; x* ^2 n
x4 i5 i$ c$ s+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。5.39.217.77:8898( k* D- y$ I6 g" @- j
4 i# \& I" l$ g( [" Z& K) i- ^9 G
2 P. {( |8 ?( ~& D3 I* r/ O# G5 S5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X( `. }% f4 T( [% K4 Y
公仔箱論壇4 M; H& p o3 V* b# q U# s; f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S! k8 A! {. }" e5 P- n% n
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z% ?: ?1 |/ i! H
 / {% U" Z7 \: g
tvb now,tvbnow,bttvb6 e M+ l ]7 ` e% i0 G& @
+ \$ z* J1 @- b0 O7 B7 l5.39.217.77:8898
. `: V8 \3 v4 a' x q( J tvb now,tvbnow,bttvb9 B0 m1 {* @3 B3 W% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c4 E# a) ]& a$ l2 H0 }# d3 F% G
公仔箱論壇& B9 F4 F$ ~* C. a6 r
公仔箱論壇* S+ d0 j& `* v- v( z ^0 [9 Y
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" y6 Z* w$ m ]7 m* e
味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|