 tvb now,tvbnow,bttvb \$ }' \9 r2 P; D. u4 d& o
7 k1 v% Z5 n1 e* j. [tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 s) U! N& h' E
材 料
- Q: ~! L" n9 J' s! \2 d! w! R5.39.217.77:8898桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _( @7 Y* I+ ?
6 p, h" _0 C* F9 k$ \% s% M9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N- Y7 U: U7 j' c7 e- c
做 法
1 R$ ?: N$ s7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。 8 l6 m+ R# U a: B
7 s; d* h% _2 g0 c* a% Q公仔箱論壇2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 : B( U& {3 o: n
公仔箱論壇$ d& f# I, e2 a. a( p; w, N
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 5.39.217.77:88980 ~; X" K; g/ v! X P Q" L) B; b
tvb now,tvbnow,bttvb9 e( J, N8 j* S4 r
4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。
# P2 @" `# I1 D4 \0 _' @% X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H4 h. L6 B' l3 o
tvb now,tvbnow,bttvb# l6 P n9 E* X( }; N
7 E9 s5 ~: h2 N3 G3 q& {公仔箱論壇
) B% v8 d% E1 ]: d$ @7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# P8 J% T+ h0 \- W
# h0 n4 j5 ]: k公仔箱論壇
- w) {$ W2 D7 J/ t( f4 f" S公仔箱論壇
" z) y! G: d0 P; c, C0 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m. |$ ~; M8 J9 Y* F
, o$ b* r- }* h9 g G! g
6 ~/ U* M' X3 }tvb now,tvbnow,bttvb
# @1 e$ l% o2 g9 l# J. N0 @3 B
o- \, n9 E S+ W# y5 stvb now,tvbnow,bttvb 0 ^/ b. a* V! \/ B$ Q' F
貼 士tvb now,tvbnow,bttvb3 X# Y4 ~" ~2 Y) n8 B6 K8 D
味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|