 5 N9 f: C! ?5 j2 ?" m
w1 ]2 J. a" Z6 k
' b: g8 Y) Z" r- Q3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
# F) d8 O9 _5 u9 V/ Y0 C9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許" X0 D) X& @0 O( V' P. R5 R3 x
公仔箱論壇4 ]9 s2 [; z. E; \. D
4 v" w3 P- q5 U5 B5 X- ~
做 法公仔箱論壇: {5 |7 R! m% |5 z
1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
' r) b8 Q' [/ M8 Btvb now,tvbnow,bttvb
9 S ]& i) s+ s+ R$ r) s5.39.217.77:88982. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 ! _# p& V" m$ {* Z0 B( x/ u' u! ?
; R# H! i! I1 O7 k$ E1 i2 G7 T
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 ( i1 t& r6 [9 [1 z' Z& [! g; v q
& s* y' P! A0 R: _4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb; ]1 ?% j2 B; y) B+ C9 Y9 m
/ } s/ Y& N/ S7 l
公仔箱論壇5 S6 L# k2 u3 M
9 z2 ]" Z4 _, v6 _3 u) J+ g, l4 g( \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i9 I$ ?& c2 p! X/ C7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q7 L. Q, a6 |
 6 {5 e% |! |( }& q% |+ n3 s% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R7 l. G2 P* S. `' D4 b
8 w4 P& q6 k0 y7 p7 A8 O/ d5.39.217.77:8898
r$ N6 i' f/ W+ R4 K) J5 f) Q, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ c7 g, E, a* ^$ C5 e$ K1 x
tvb now,tvbnow,bttvb, `! S0 I- T8 x, y* [/ o
3 Q, I1 U' E1 t6 Y( B& K/ c8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H4 T' Z! @# ~, a& D+ b+ ^/ T7 l
貼 士8 y5 l4 b9 Y5 @! k: x; _
味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|