. @" H: s7 o& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 e% J3 q; g) ~- T* N8 f7 y
6 v8 I; k; b! ]! e公仔箱論壇材 料
- D1 `% F1 g+ c: Q3 S- z5.39.217.77:8898桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
0 r# t+ m! s7 F( d2 z5.39.217.77:8898公仔箱論壇, K, ]9 W' [4 {" S$ |* ^
5 U$ r; J# z& C5.39.217.77:8898做 法
) J z8 _1 p' b) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。 , B' d! d. r' e7 A# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y" L! S+ {, B: o0 o
2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N- N; x* B# i+ r1 I6 I" s0 D
5.39.217.77:88986 D: h% B" n2 V1 X1 U
3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。
) n$ e: V1 V/ ~$ G5.39.217.77:8898
1 ?: x& G o+ Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。
. [0 |8 [* r, w) H' a- g
7 F( d6 E; Z+ K. W0 @7 t3 ?2 v公仔箱論壇5.39.217.77:8898; }' o' R+ Q1 U
+ Q# T9 x* Z5 p# P
0 N2 Y) y/ N$ }/ |! ^+ L p( Jtvb now,tvbnow,bttvb
' s4 c- a$ K7 R9 j N, t6 L
5 ]3 h; B: \- D( _3 f5.39.217.77:8898
* Q( `6 Z5 E( @- ]( @2 { x5.39.217.77:88981 [' H5 U T" t% r, r) x& L
) B6 g+ X8 A! M% b
; S+ G6 m' g* o# X公仔箱論壇
2 g7 Q3 s: w) n5.39.217.77:8898
' b; e: W( O6 [+ ^. F g% w5.39.217.77:8898
4 y- Z6 g$ [" m! c4 @5.39.217.77:8898
3 z% A. i2 k& r$ i7 x4 Y, g貼 士
: X6 H0 Q. g$ m0 B) U- \# I味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|