 公仔箱論壇# f3 K- }) U$ {
+ w4 e! i6 f" c8 [$ e& v公仔箱論壇
+ o4 L4 ]* m4 P+ t$ @5.39.217.77:8898材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h* Y, U! I5 U
冰 鮮 羊 扒 8 塊 、 洋  1/4 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 迷 迭 香 適 量 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙
1 I, Q2 }& m# Ztvb now,tvbnow,bttvb9 e6 E; y+ X" v1 e% n1 A7 p6 Z# a% x
公仔箱論壇4 t" j( s& L9 f/ K8 o# v5 L
醃 料 5.39.217.77:8898" J9 e& g+ \. z3 B7 r
有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 糖 / 惹 味 粉 各 1 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i9 G; W# F, E; `9 L) \8 e& [: |
) l( Q6 N) y6 [" ?& k% E ^5.39.217.77:8898
1 n( ?' i X s% v7 [9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料5.39.217.77:88985 C- H$ |/ H5 W' ~2 X- e2 n
紅 酒 1 杯 、 無 鹽 牛 油 1/3 磚 、 黑 椒 1 湯 匙 、 雞 湯 2 湯 匙 、 鹽 少 許5.39.217.77:88981 w; G# v. \" b; x# A- @
* W2 Y7 Q0 n8 |7 x7 k) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v8 v3 W6 ]2 k4 ptvb now,tvbnow,bttvb
+ _3 x' ?3 c% f! A, l4 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j# o2 l- K! c2 k6 ?5 `
, c0 R9 U7 j) q( W" w公仔箱論壇做 法公仔箱論壇& ?" Y! _8 j3 p$ c$ s3 D2 O& i. A
1. 將 有 機 黑 豆 豉 油 及 糖 撈 勻 ， 再 加 惹 味 粉 ， 面 撒 上 迷 迭 香 醃 30 分 鐘 。 公仔箱論壇+ r4 z' J0 W& H0 m, E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! ~4 }* M7 q: E4 R6 d
2. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 放 入 羊 扒 ， 有 迷 迭 香 的 一 邊 向 下 ， 用 大 火 煎 香 約 1 分 鐘 ， 鎖 住 肉 汁 ， 然 後 轉 中 火 將 羊 扒 煎 熟 約 1 至 2 分 鐘 ， 盛 起 備 用 。
) @2 ~$ l' E# U( s0 Q8 utvb now,tvbnow,bttvb
: J2 e4 x! ]8 p$ w- ?, F3. 起 鑊 開 中 火 放 入 一 半 牛 油 煮 至 溶 ， 另 一 半 留 用 ， 然 後 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 炒 至 軟 身 後 加 黑 椒 。
) G3 Z, L, G/ u+ m& m, Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 k/ C- R$ Z# _/ N) g# x0 _
4.慢 慢 倒 入 半 杯 紅 酒 ， 放 入 雞 湯 後 轉 細 火 煮 成 汁 ， 再 加 入 餘 下 紅 酒 煮 至 稠 身 ， 大 約15 分 鐘 ， 最 後 落 鹽 調 味 ， 加 入 餘 下 的 牛 油 將 汁 推 稠 ， 淋 在 羊 扒 上 即 可 。
2 A' X2 a! p$ @, n ?4 `# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z2 W& x. T* b; M
" l' q% R1 `/ ^% I3 H, l5.39.217.77:8898貼 士tvb now,tvbnow,bttvb) @% h, G. n3 A7 ]
迷 迭 香 有 消 除 胃 脹 氣 、 提 神 醒 腦 、 改 善 緊 張 及 催 情 作 用 ， 如 用  貨 ， 份 量 可 減 半 。 |
發表於 2009-2-11 01:12 PM
| 