; f( |0 k, {! j3 E5.39.217.77:8898: r `. V+ i5 k: p* L" P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a8 V, r$ S" b) s- z
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% b) f- ]4 Z! B
冰 鮮 羊 扒 8 塊 、 洋  1/4 個 （ 切 粒 ） 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 粒 ） 、 迷 迭 香 適 量 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙
' a$ s- v8 E; ~0 U' H4 r/ s- T0 {; F/ h8 H, z9 V# b2 B6 A* D
5.39.217.77:8898, ~ s9 I' L% u: @
醃 料 , q' R. F% T3 }- S6 A
有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 糖 / 惹 味 粉 各 1 茶 匙 7 h) S2 q) v) X# \
; i' E( B8 k& M4 l5.39.217.77:88980 d2 }4 [" x7 S7 N# Z& u/ \
汁 料
; k9 J [0 Z2 O" @; D4 Z紅 酒 1 杯 、 無 鹽 牛 油 1/3 磚 、 黑 椒 1 湯 匙 、 雞 湯 2 湯 匙 、 鹽 少 許
: L. n5 V7 Q% h" Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 V% Z( ^: \5 l/ t
公仔箱論壇% R: ~1 U6 W) l# L/ P) \
' i5 J$ F& t e, G# W/ C. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D! Q+ b1 m# i5 ?* T4 l% S( l5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb i- \. o1 j: P% Y! Y8 x
做 法tvb now,tvbnow,bttvb: d. F; {( f8 `+ ^/ I! r
1. 將 有 機 黑 豆 豉 油 及 糖 撈 勻 ， 再 加 惹 味 粉 ， 面 撒 上 迷 迭 香 醃 30 分 鐘 。 5.39.217.77:8898' l0 O: ?6 x7 o7 J/ u- d
! K/ Y: c& ~5 |( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 放 入 羊 扒 ， 有 迷 迭 香 的 一 邊 向 下 ， 用 大 火 煎 香 約 1 分 鐘 ， 鎖 住 肉 汁 ， 然 後 轉 中 火 將 羊 扒 煎 熟 約 1 至 2 分 鐘 ， 盛 起 備 用 。 5.39.217.77:8898! j7 k& A" J5 u- ~/ S% T0 }
/ s! n, D+ U+ f+ i
3. 起 鑊 開 中 火 放 入 一 半 牛 油 煮 至 溶 ， 另 一 半 留 用 ， 然 後 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 炒 至 軟 身 後 加 黑 椒 。
+ y0 E! A7 B. Z8 E/ |& f公仔箱論壇
x& r# Y9 l# ~/ @; i* ?0 d5 K5.39.217.77:88984.慢 慢 倒 入 半 杯 紅 酒 ， 放 入 雞 湯 後 轉 細 火 煮 成 汁 ， 再 加 入 餘 下 紅 酒 煮 至 稠 身 ， 大 約15 分 鐘 ， 最 後 落 鹽 調 味 ， 加 入 餘 下 的 牛 油 將 汁 推 稠 ， 淋 在 羊 扒 上 即 可 。
4 t% y) h, z" W: q+ B公仔箱論壇5.39.217.77:88981 W6 Z0 l1 ^: j( k" U' }# Z0 j
5.39.217.77:8898+ F7 z8 Z6 K: n1 [6 J) k( o
貼 士
3 q* b9 {7 u+ Q& h& _8 U6 u7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷 迭 香 有 消 除 胃 脹 氣 、 提 神 醒 腦 、 改 善 緊 張 及 催 情 作 用 ， 如 用  貨 ， 份 量 可 減 半 。 |
發表於 2009-2-11 01:12 PM
| 