[西式食譜] 紅 酒 燜 牛 仔 膝

nt1972

公仔箱論壇* Q% Q9 p4 |; z3 T) D0 R/ i

4 N1 s; ~3 K" p: c" L" Z1 A: O/ W5.39.217.77:8898材 料
. _+ G& h% }# B3 p0 U' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋 1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、   粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙
% e9 V3 t3 U9 T' i7 [4 {, c公仔箱論壇
7 }% L2 q: B4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  ]9 u" P* f( c  X- |做 法
, S3 P% Y* T5 \) [! d) I$ |& l5.39.217.77:88981. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。 + A* h2 P2 i5 J$ y3 |" Z+ C
6 _$ a: r! \) |4 L: E' ~; A( F
2. 牛 仔 膝 拍 上   粉 並 抹 勻 。
3 j; u+ r# l& _0 m# x$ Z2 J5 a0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X% V. p4 l3 a2 p0 p) U4 f
3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。
& [  |; W6 Q: K: U& b( [2 [3 G( b
2 W) X* m2 u$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。
9 i) c5 W1 l3 J3 A: W! Y公仔箱論壇1 f  u" ^# t3 L( V# X

3 G6 ^2 c" p  _; Q; t
3 X. f$ x( c9 |  a' c1 n) v0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z% F  L7 h5 C

, K2 J) E* f+ P$ L3 @* u1 j% ]7 i$ M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% h7 ~. b3 c7 Q% h! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" N( }) ~; m3 M- |

$ i# ?) U" i: i& u2 a* S$ A( v. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 n% q# @6 X

' g) b7 o; A+ i# T  P. U5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F( B# d( P3 h$ V/ n* `5 C
tvb now,tvbnow,bttvb* x0 z" x, u3 m. `, S0 ?! ?

" M5 [! `% ?+ p公仔箱論壇 公仔箱論壇; [+ z7 S* i5 q4 b
貼 士
, f" y) S' A" R7 M8 K炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。