 tvb now,tvbnow,bttvb4 E* w8 ?' m w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t2 ?: C! x% O& o3 {* k
材 料5.39.217.77:8898; j# Z* {* x. C$ Q6 o) S+ D0 g, q6 Z
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙
3 r3 a$ H' d; w! H7 j$ \4 z6 _( o& l* L
9 H; V: M H$ E7 Q; b+ }做 法
G9 y; x- Z) W1. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。
: Z/ F( X+ Q. X2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 I* E* Y! ?) n- F' w2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。 2 u5 G0 u* h& I7 v4 e! y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R5 _# Y0 I* k7 {9 j; v* P3 ]
3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb5 \ ]8 C; \. f% d4 f4 G
公仔箱論壇' _) n7 A3 z, t2 _
4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。
- Z9 P+ K$ Y/ {: X5.39.217.77:8898# Y2 @* E2 j3 g" I
. ?" K8 _4 e* D+ P& d7 q
. L- ~: Y X' `: j公仔箱論壇5 [; z* X% k9 l" y& l
7 K( T2 r$ f/ g# q- U+ d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' m' l9 G2 b7 M0 u: M8 f
 5.39.217.77:88989 K1 P% D9 e1 {/ ^! ]. [6 ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 {9 ^! o; _9 f1 E) @
9 j: w$ A' E8 O( G8 P
4 I: { E v# m3 y% x5.39.217.77:8898
" c: Q1 I j" U7 G- i8 Q0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i& C# d" U. o" {5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f6 ?! u8 y. H9 x0 R0 g
5.39.217.77:88984 T, }- \$ H, J# Y N- m
貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O- y* |0 @+ H2 e
炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
| 