 ; H' [6 k- o x+ T6 Z
" n! V7 o4 v2 W. G; b: l
材 料tvb now,tvbnow,bttvb% l" f# `0 V; e3 O* k% y
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙
) L& R( m, L' O6 F
0 g' r* K4 N/ G6 D2 u公仔箱論壇
# ?' M f( v3 i4 ^) d+ G做 法
% _& I: Z0 R1 B# E# R5.39.217.77:88981. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。
* q% O" E" o1 G' s0 u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]: y0 Z# D/ m
2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb# K v T# Q# I8 [# i* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T2 ^- s# i0 C$ k% @
3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p: y, k9 K- N6 l& q6 N
tvb now,tvbnow,bttvb' q. k4 z M4 Q- l* X5 v
4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。 公仔箱論壇; ?$ L# q& @8 o) U0 z% N8 ] x
$ c* \; o, A8 ~$ e! h" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. a! e! N' i4 M1 O
 5.39.217.77:8898) C: `1 \% w ^
* Y$ f1 y9 u, v8 r% ~: r$ `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 i! e- L: ^ T: ]0 j0 e$ K
5.39.217.77:8898) i7 F! D- x& W# G
 5.39.217.77:88986 ? U9 k( W- a0 J0 ]$ S" K' D% D
5.39.217.77:8898 {+ R* \& E; `% A4 V
! @3 m8 w5 O% q J7 u1 M: C6 w) xtvb now,tvbnow,bttvb4 ?2 [ r8 Z6 A% c/ [( U+ n- G
 + ~( q) I3 O( z: t
公仔箱論壇8 b" d$ S) n2 @3 i
+ k% ~, e: [5 [' a" { f! m' ?0 F
9 T) S& E- Y5 P, v0 S/ T貼 士tvb now,tvbnow,bttvb1 r& u7 @* ?2 U6 v3 |
炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
| 