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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克tvb now,tvbnow,bttvb8 e# U' K. _5 t: t3 p
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调料：盐 淀粉 鸡精 姜末- g V) H( g- s9 e) m) C( W8 {0 r
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- O# Y) ?. y( @' T/ C8 z: n( [5.39.217.77:88981.先把腰果用油炒熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J( |8 s& g, ^/ I& l; Q
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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- L& }! p$ ?# X* t8 J吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p6 a! C0 E1 ?3 ~: l
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$ N6 v, \; q' b, R4 ?5.39.217.77:88982.划开虾仁
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E7 k8 S9 H. f. x! {, b! Z. F
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自己买虾剥的实惠。
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。5.39.217.77:88983 }/ D2 @' R7 u) _3 z# @
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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- f1 D$ K8 s/ i1 Z3 n, f% ^. U再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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