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- s: n) Z) n. S$ x. w# _. J! ^0 [( ]材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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! d: T. z- o! M2 Mtvb now,tvbnow,bttvb调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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1.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇& l9 S+ L& `0 J9 f3 r" k- \
/ m. j/ Q3 m- d x- ?9 ~. Otvb now,tvbnow,bttvb放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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: R" ?" G4 R$ z8 [5 G放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，5.39.217.77:8898! a4 i7 j9 n6 e% _" c2 ?; @& }9 e" N
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁
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8 X" B6 d9 m" btvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是% Q& x$ q. ?8 W J! w$ m, {
0 u& r% M4 v" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己买虾剥的实惠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I( O0 `5 o) _. O5 K
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) o/ n9 x2 D' u) A; e! ]" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇3 s G9 N$ M" b5 K: c4 G! z
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。tvb now,tvbnow,bttvb& A9 T7 D, i; L3 F9 z" a
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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