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8 s o6 `3 g& ~" D材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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8 {( Q9 D4 x& k" l调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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3 P- k/ \/ g" k9 L2 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H" Z- g4 P' B3 x- F3 L
1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，1 b9 j. ~- j8 |3 U) p# X0 b
6 D. S9 b, t; ? b5 p0 T+ t2 |. K吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。公仔箱論壇4 |' }1 [, B' ~; B/ d+ \
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! x: T3 C1 g+ i r0 t+ C7 n) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ]* ^/ L) e/ [2.划开虾仁
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' h# w6 y. ~3 _$ o- _$ y) U公仔箱論壇虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K. X- q% U9 Y, B5 _
( S, v$ ?/ A9 k) g7 z5.39.217.77:8898自己买虾剥的实惠。公仔箱論壇 J- ^& t! v$ w! I, ]. b
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1 N+ d# j7 J" R+ o h1 htvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A5 v, J, P! }0 ~
! L* c* G7 N: u锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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