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7 a5 M. X1 Q5 X w3 ]公仔箱論壇材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克公仔箱論壇+ b* e, H ~8 d0 Q0 X3 V
) j* a7 F6 \0 V5 t2 w7 b公仔箱論壇调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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4 {4 H+ |) p# L9 i6 ~1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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$ k/ t+ q2 g$ l* d5.39.217.77:8898放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
/ r& F1 s' @( H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g- n) a% T! i% t
吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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; L: @* c+ E/ d/ e; j1 \4 b公仔箱論壇2.划开虾仁
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, m4 {& T4 [: d7 ?# s1 k6 H# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒5.39.217.77:8898/ `5 ^7 {4 N; y9 c" g
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是0 I# K6 i; ]0 r# z( c4 n$ I
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自己买虾剥的实惠。
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3 g5 L% _# a3 i& C! R1 M- ^' z3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。9 d$ ~8 l4 u) f+ t' u( r
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
8 N( c+ t7 ~6 X+ `/ W8 [8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g! x, a# H6 d. t% X再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。5.39.217.77:88982 B# d+ ~6 w; b' u4 I2 A
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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