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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克0 N. R' e, a$ \$ K
' P/ W3 o" m% V% n1 w8 Z) [1 v调料：盐 淀粉 鸡精 姜末% Y# H( @! F1 @+ O9 |9 Z
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. O! b+ ]; H& h' W7 b: rtvb now,tvbnow,bttvb1.先把腰果用油炒熟; z( S+ r# |* {- w+ y$ {1 k
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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+ ]6 F; q. c: ?. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。# m g" i$ d3 x, e8 [6 r/ R4 X: R# B
1 P5 a. f( y" c7 U! C5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 c3 w: R' ?% f1 M+ a
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2.划开虾仁公仔箱論壇0 a* B5 a6 A A
' u, U, B' {+ M5 H* |1 x8 s: k, Wtvb now,tvbnow,bttvb虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒/ Y6 X8 L4 L1 E6 z
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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自己买虾剥的实惠。
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1 X5 g5 q1 U! y8 H9 u; p7 Etvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h: F1 C& B' w/ ?- _6 ?( Z1 V
+ v8 z+ A, G$ f2 u" s! X N公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，6 [4 j8 d6 ~4 M6 E7 C2 D+ o1 E8 R
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。( M' m: p1 H/ n% B: n9 G ]* T
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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