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5 D* _- C+ V/ D' \% ptvb now,tvbnow,bttvb材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克) P$ K5 q5 K+ U P- b* j3 @' i, J
1 c3 V+ }: Z" {. b/ W调料：盐 淀粉 鸡精 姜末5.39.217.77:8898( v) S& t Z6 |: F, a/ Z" u
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1.先把腰果用油炒熟5.39.217.77:8898% V4 J5 M' U+ g( v
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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3 a% R ?6 G$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁
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0 Q H* N' |/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z- n& H/ C2 n
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熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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( t8 m! ?/ R1 Q/ ^; q) F8 ]2 C5.39.217.77:8898自己买虾剥的实惠。
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0 Z' y( M9 w" m8 U3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，5.39.217.77:88980 z( f0 N+ P0 Q9 D0 l4 {, n; q* V
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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