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- Y; M. K# H& e' w3 E) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
4 ?$ y9 E" D6 v; s, I4 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [7 j1 A9 ?! N' T/ `, o- r" t
调料：盐 淀粉 鸡精 姜末公仔箱論壇' r3 N: h# c7 x$ Q: Q; b! j0 S2 c! [
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1.先把腰果用油炒熟
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放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，
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& z- h( x! \) D, F" a+ s) E, e5.39.217.77:8898放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，
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吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。
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2.划开虾仁
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6 `* q+ U, q1 L$ @# Z5.39.217.77:8898虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒& s4 v; [, f$ t$ r/ o
' G0 I( F0 I- d% s; m; P9 l* g$ etvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是
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7 m! d5 I) N2 |/ M6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己买虾剥的实惠。$ o" t4 X8 M1 D: w+ L; m% j$ |' t
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3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。公仔箱論壇5 t w3 o! x$ Y
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锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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