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材料：火龙果一个（约400克） 虾仁150克 腰果80克
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+ c$ f4 z6 S( ]3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调料：盐 淀粉 鸡精 姜末
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T( i. Z5 w1 {% Y5 C5.39.217.77:88981.先把腰果用油炒熟公仔箱論壇: C+ H3 e0 Z* a, Y1 F% r
, X3 K2 \; {+ k2 n( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放一点底油，不要太多，油多了就不是炒是炸了，油不要太热，五六成热，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o6 w" r: N, s3 m \
. l$ q$ { D5 p8 t6 h放入腰果，小火，一定要小火慢慢的炒，这样炒出的腰果从里到外都抄透了，tvb now,tvbnow,bttvb- ?7 {, N9 d$ q. A
' T* ~3 Q, H/ f* w, d8 mtvb now,tvbnow,bttvb吃起来才香。炒到微微发黄出锅备用。/ [/ H8 M0 b8 I. `
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" v* R; a' h7 c# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~# d6 I I- I' t; m8 w6 w* [2 y
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' B! A. j7 E( D9 [6 w u6 O公仔箱論壇2.划开虾仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w; X* L0 u$ h% m. M4 M
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虾仁先用盐和一点淀粉腌制一下，锅里放油，放入姜末爆香后捞出不要，然后炒0 A4 O6 V: n! s( K% b. I
3 F! D$ w3 n3 B% rtvb now,tvbnow,bttvb熟虾仁，不要炒老哦。现在的虾仁买的时候看着挺大，等一下锅就缩水了，还是5.39.217.77:8898" T( m* Z! a" ~& T7 J7 Q
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自己买虾剥的实惠。
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1 d$ X5 h, o6 ]4 t+ X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x% u4 A+ h( M( Q2 t& n
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P1 a4 N" _7 j$ `7 H5 i, ]( ?tvb now,tvbnow,bttvb3.把火龙果一切两瓣，取出果肉，果壳留着有用哦，果肉切成1厘米左右的块。
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; D+ ]. Y. I; P9 E+ {: W公仔箱論壇锅里放油，把火龙果倒入，轻炒一下，不要炒太久哦，会出水的，放入盐和鸡精调味，tvb now,tvbnow,bttvb* g1 v. @# x' S3 Z* W! s) B; [
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再倒入虾仁和腰果，翻炒出锅，盛入火龙果的果壳里面。
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發表於 2009-2-8 12:06 AM
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