越問越傷心 ， 描述： By 精神科專科 林震醫生 /震瞰人心

WhiteDragon8

# R, X0 O, Y5 {. j5 H, T( i4 M' r
6 z$ a2 r  d+ E& h/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆者在會診期間，不時會被情緒病患者問到一條類似的問題：「在接受正式心理治療之前，我已和親朋好友傾訴了無數小時， 為何我的情緒病不但沒有好轉，反而當他們越問，我就覺得越傷心？」
' r* L1 ~0 g: ~8 Rtvb now,tvbnow,bttvb" S+ L$ R; y, @' r4 \. C. h! I: S7 ~  N: q
筆者嘗試用催眠學角度去解釋這個現象，「專注」是催眠學的一個非常重要技巧，因為當我們「專注」什麼，就會得到什麼！ 很多情緒病患者，她們將大部份時間用來思考悲傷、挫折和痛苦，她們將專注放在「消極」的一面。亦有部份情緒病患者，她們擁有受害者心態， 她們會怪責現在的問題是由於已發生的事情所導致，她們不斷地活在過去的不幸和失望之中，最終讓過去重複的傷害自己， 她們問題的癥結在於將專注過份放在「過去」與「受害者」心態。
; `0 R3 }0 h$ ~2 I6 X5.39.217.77:88985.39.217.77:8898& ^- {! Y1 E; h+ x
公仔箱論壇8 a# ?7 D; a$ X
對於一些從沒接受過心理培訓的親朋好友，或許他們在傾聽過程中把注意力全部放在問題上。要知道關注「問題」， 可能會引發出更多的「問題」。只要我們將專注改變，就會得出截然不同的結果。催眠學在醫治抑鬱症也提倡協助患者改變專注， 例如從「問題」轉到「解決方法」，由「過去」轉到「現在」或「將來」，同時也要讓患者從處理「外在世界」轉移到改變自己的「內心世界」。tvb now,tvbnow,bttvb; Y: K+ v" u7 e5 q. {6 r5 V; \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p# S9 S1 |9 f9 m& [
tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 E0 [, F$ o; P' i& N0 s
因此一位稱職的心理醫生，不但能看到患者的黑暗面，更重要的是協助患者重新看見光明。不如意的事如空中浮雲， 或許它們能短暫遮擋背後的太陽，要知道方法總比問題多，只要我們將專注放在雨後陽光，這樣一直存在於每個人心中的快樂就能再一次發光發亮！公仔箱論壇2 r+ C7 Q! a0 }& h% R/ ^7 f

8 Q; V( G" |: I. j; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Link:
% r- O8 i9 @; D' p: \2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.drlamchun.com.hk/a/su0013公仔箱論壇( A4 B2 j0 R: p  q+ |2 [

9 ^4 ~' o9 v8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

865676854

thank you so much