[西式食譜] 燒 汁 香 煎 牛 扒 粒

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材 料
% w+ B5 a; F. {& ^% m  ]( D' N5 w美 國 西 冷 牛 扒 1 塊 、 蒜 片 50 克 、 生 粉 少 許
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汁 料5.39.217.77:8898$ k1 k: W0 Q/ U% y
有 機 黑 豆 豉 油 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 豉 油 1/2 湯 匙 、 砂 糖 1 茶 匙 、 水 2 湯 匙 、 麻 油 各 適 量 、 黑 胡 椒 粒 / 鹽 各 少 許5.39.217.77:8898' j8 j4 J+ R; g0 K' |- [
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1. 將 牛 扒 切 成 骰 子 般 大 小 ， 去 掉 筋 與 脂 肪 ， 撲 上 少 許 生 粉 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {2 l5 c0 F1 `6 ~: z" h6 I

9 S% O& u# e# `1 t: Y: X5 y2. 燒 熱 一 鍋 油 ， 轉 細 火 ， 放 入 蒜 片 炸 至 微 黃 ， 撈 起 瀝 油 後 ， 再 回 鑊 翻 炸 至 脆 ， 盛 起 瀝 油 備 用 。 5.39.217.77:88984 p$ B% R+ f. t1 T1 e3 ]
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3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 油 ， 用 大 火 將 牛 扒 粒 炒 至 七 成 熟 。 $ B' _1 d0 z( Q' a- T

& [# [/ b- [' D5.39.217.77:88984. 將 汁 料 調 勻 後 倒 入 鑊 中 ， 炒 勻 至 牛 扒 至 九 成 熟 ， 盛 起 上 碟 ， 撒 上 炸 蒜 片 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb. f. h; x1 }3 P0 ]8 g% v- X
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貼 士
* l) D7 e/ D- j( W公仔箱論壇牛 扒 粒 蘸 上 生 粉 ， 可 鎖 住 內 肉 汁 ， 再 用 燒 汁 去 煮 亦 不 怕 會 出 水 。