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材 料
6 s" M$ g* Q: J3 _4 \. _0 dtvb now,tvbnow,bttvb天 桃 / 火 龍 果 / 蘋 果 / 楊 桃 各 1 個 、 紅 椒 1/4 個 、 蝦 12  、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 碎 ） 、 生 粉 1 湯 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 各 少 許
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' l. {5 Z$ ]3 A8 K, Q+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料
* }8 _! W1 K8 Q" t4 | |公仔箱論壇茄 汁 1 湯 匙 、 OK 汁 1 茶 匙 、 鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙
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/ t: v8 O1 q7 n+ u* A公仔箱論壇公仔箱論壇' v$ B4 e! k d7 a8 @! s
做 法5.39.217.77:88986 h% J5 Z& R6 y& K5 d
1. 蝦 去 殼 去 頭 ， 切 背 挑 走 腸 留 尾 ， 去 掉 的 蝦 殼 全 部 留 起 來 煮 另 一 個  。 / ` t/ o( G, U% e$ y: a
- J% l$ c8 l/ y! z7 @8 b; }公仔箱論壇2. 蝦 以 生 粉 、 鹽 及 少 許 水 省 淨 ，  水 後 抹  ， 然 後 加 胡 椒 粉 及 鹽 撈 勻 略 醃 。 & _! x }- O3 G9 B2 w
; C( D: R5 Z" j* |tvb now,tvbnow,bttvb3. 所 有 生 果 洗 淨 ， 火 龍 果 、 蘋 果 及 楊 桃 去 皮 ； 天 桃 去 心 ， 然 後 全 部 切 粒 備 用 ， 蘋 果 肉 粒 則 浸 鹽 水 。 % r$ b8 x& f0 @( ~. D! l
# w4 F" T' ]% L; Y) Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 紅 椒 洗 淨 切 粒 備 用 。 公仔箱論壇1 a5 {4 U: K' u
9 U, W1 V3 z# B: {: i- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 大 火 燒 熱 油 鑊 ， 下 蒜 頭 用 大 火 爆 香 ， 下 蝦 仁 、 生 果 粒 及 紅 椒 粒 快 手 兜 炒 ， 下 茄 汁 、 OK 汁 、 鹽 及 糖 炒 勻 即 成 。
7 p. t' N" b0 d. j! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?" z* c1 @$ y. g$ \/ E) n
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生 果 不 能 炒 太 耐 ， 否 則 變 腍 又 盡 失 營 養 ！* I" B5 x! V9 d: } y* T" }
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發表於 2009-2-5 01:18 PM
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