h/ N1 [. c/ d5.39.217.77:8898
7 W+ K$ A0 K: A" Vtvb now,tvbnow,bttvb
+ V1 u6 N& q- a, b5 J6 S- R8 C【材 料】
) k" O6 Q0 }3 d- Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* x! R& y- C4 c! I2 O" T
菲力牛肉 300公克
3 k4 B; c6 i/ F" L: s8 W9 F生菜 50公克
1 M" n9 {% ] k+ L& L* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X! w# n) t Z2 w2 [0 L/ A
黑胡椒粗粉 適量 公仔箱論壇1 L: F( r" b$ ]0 P* q
冷牛肉沙拉調味汁 適量 tvb now,tvbnow,bttvb; C) C+ A3 n: i' h/ Q7 n
! l; f: G+ `* M9 i, E3 z
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m1 r4 v7 w: W- g9 J: M
公仔箱論壇; V) A$ n* N$ Q9 }8 ^3 K
1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。公仔箱論壇; z5 C9 d" |0 q5 w5 ^, t! @% z3 o
$ i, }% k Q- S1 p) B9 x3 u
2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
' W' U5 V7 a, C% c. V5 H* Z; U5.39.217.77:8898
1 |" U$ C U4 ]: \% k公仔箱論壇3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb9 }2 @, V4 @; Q9 u9 A
|
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 