" m3 p, k- j* K0 L- c2 [" B N5.39.217.77:8898/ \" H" J, q; H. W8 F V; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o* w: A. ]2 l5 } Q5 j7 s' N
【材 料】
, N# C% f. Q. r) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]: m4 u4 r5 @* _' D' b+ R7 ^# h
菲力牛肉 300公克 # k* O! R1 W- X4 P9 n9 s
生菜 50公克
6 q9 n/ h; S! R5 ?$ ?' p F" A, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }5 ^6 p$ S; l6 l' Z7 i
黑胡椒粗粉 適量
4 u) _" }- ?+ q- R. {! d5.39.217.77:8898冷牛肉沙拉調味汁 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( T3 c" w9 z, Y; _" t1 m& N
7 m- M% s1 t6 Z% C, a
【做 法】
- y* T4 N7 I- |$ B2 \0 ]/ f8 X: g
$ S- W7 X1 c6 c# @* N6 u公仔箱論壇1.菲力牛肉用鹽、黑胡椒粗粉調味，取平底鍋用大火將牛肉煎至5分熟。5.39.217.77:88988 L5 X" C$ e @+ S
2 b1 @5 C/ L5 x+ S
2.將牛肉取出放進冰水裡浸冷，待冰涼後將水分拭乾，切薄片備用。
8 p' M9 E1 g, P公仔箱論壇5.39.217.77:88980 H0 m- B) {, x5 b
3.冷牛肉片搭配各式生菜置於盤中，淋上調味汁即可食用。
' H& R+ A, U4 D% o( l0 u |
發表於 2009-2-3 08:59 PM
| 