; g/ _1 N! k& ?9 G, d- s+ E8 r1 l公仔箱論壇 x# Y. u2 D% L1 |
公仔箱論壇) T' c' p" b4 b9 K. a0 x6 p
材 料
' ]) V% D3 L# G$ s& E8 Qtvb now,tvbnow,bttvb糖 蓮 藕 1/2 磅 、 燒 肉 4  、 蒜 頭 3 粒 （ 切 片 ） 、   頭 1 粒 （ 切 片 ） 、 中 芹 1 條 、 紅 椒 1 隻 公仔箱論壇0 {+ m" S$ e) z! A/ w( S
& A. n/ y" [2 c, ?) f8 f A公仔箱論壇
0 O2 ?) Z, e+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 料公仔箱論壇8 {3 u U$ m' [- k+ n
生 抽 2 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 湯 匙 、 水 5 湯 匙 、 生 粉 水 適 量: s0 L; b: Z" a! X% q4 g
/ {9 k: I4 m0 v) a. F
- x7 s$ T- I& }; z做 法tvb now,tvbnow,bttvb, m" b5 S; j& \6 p, K4 A
1. 煲 滾 水 ， 將 糖 蓮 藕 放 入 滾 水 煮 約 5 分 鐘 後 撈 起 ， 過 冷 河  走 糖 份 ， 再 重 複 做 多 一 次 此 步 驟 ， 備 用 。
8 V! A1 |% B( H- rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. D* d" p. D1 b
2. 中 芹 輕 輕 拍 一 拍 後 切 段 ； 紅 椒 開 邊 ， 去 籽 切 絲 備 用 。
2 K' _0 _8 O+ I, F9 y2 btvb now,tvbnow,bttvb
" Q% J. \* B& m4 o2 I9 K( O# \% T5.39.217.77:88983. 燒 肉 切 件 ， 用 滾 水 烚 一 烚 備 用 。
1 _# V ?" ]; r+ M/ T' @! J" U5.39.217.77:8898
* d L3 A: `- o8 c0 ]' s公仔箱論壇4. 燒 熱 鑊 下 油 ， 將 片 、 蒜 片 及 中 芹 爆 香 ， 加 入 蓮 藕 及 燒 肉 略 炒 ， 灒 水 後 加 入 調 味 料 及 紅 椒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 炒 勻 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb1 M' w/ t, @% w2 |* @
8 f& S0 J4 u M* g6 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s5 ~4 ^0 b# W# T% O1 L' i" S
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y) {! m1 C0 _7 ^" Y+ _* ?
, t/ w; c6 C! g* o. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t0 V) u$ B- i
" x E. {7 P5 V& t9 B6 x
 tvb now,tvbnow,bttvb8 ^2 s p1 l6 J
5.39.217.77:8898' r3 [' S( ?: d8 R
5.39.217.77:88982 V' c- I2 L4 z7 u: S" d
tvb now,tvbnow,bttvb9 t! b) G: y2 m
: M- A- l. S3 v: M7 h, z' P4 k
' E+ N( E8 D: ^- `; N: A公仔箱論壇 @, L' a8 K7 B# Y: N. i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u, ]- E% A8 C, ^5 X
貼 士
. I0 e/ x: _$ |# O: M- U: H: r# N蒜 片 、 中 芹 和 等 料 頭 不 要 爆 過 火 ， 半 生 熟 香 味 更 濃 。 |
發表於 2009-2-3 01:21 PM
| 