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材 料
' `& T5 Z6 n4 L$ h! ~+ e7 htvb now,tvbnow,bttvb熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋  碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘  幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許
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$ Q7 i, R( o% G3 r& i- T5.39.217.77:8898做 法
7 p9 D9 W! w; N, E4 z$ A1. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。
7 x L' a. n( t" Z$ I' @$ S7 ktvb now,tvbnow,bttvb
7 R7 Q' }( Z5 [# g2 y* I% }9 wtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。 公仔箱論壇, r W* J: [+ ^. y4 w- ?
" s6 p* s G4 r& b+ f. G: W5 S' e公仔箱論壇3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。
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- E1 J: L9 Q' J& [" U" X9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; H* ^9 c: f% {0 ^* N2 q6 h$ }
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+ p' C6 D5 D/ }7 C5.39.217.77:8898貼 士
& }# ~$ t* _/ n) ]% x! }' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。( s" C- k" ]" n3 {* C
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發表於 2009-2-2 01:14 PM
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