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材 料
6 h# U) d$ j( |# x" f% `2 otvb now,tvbnow,bttvb熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋  碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘  幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許# P- C, C; v+ D0 u. i
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, z% r0 l. U9 d1 T* x- f0 n9 o7 H做 法' P! a4 u2 S7 H, Z+ _
1. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。 2 O4 B, c' Q( j6 u9 u
+ B+ t( [8 j) o8 P; H) E3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。 . \4 l, b8 z. }% w- q) C3 M. E* J
9 @* d; Q- i4 `' s" Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。
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( P# f4 ?- e; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
9 t3 X' ?4 t( p( F# w. X5 Z e公仔箱論壇三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。tvb now,tvbnow,bttvb% ^0 g( [3 q! D L5 W# s
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發表於 2009-2-2 01:14 PM
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