[中式食譜] 福 祿 齊 來 （ 鮑 魚 蟹 肉 魚 子 炒 飯 ）

nt1972

' D0 s7 @6 Q5 i5 e- B3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 F  f: |, O& w
材 料公仔箱論壇: a1 s, T4 W- ~1 O5 L
熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋 碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘 幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許5.39.217.77:88986 M$ }3 g3 x1 J! M! ~

% A' G8 U2 C1 ?1 K1 j0 I9 U/ u5.39.217.77:8898
# ^; J9 `7 ?# h/ |0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法tvb now,tvbnow,bttvb6 }- s7 W5 x8 @
1. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g( {! f  T3 c1 A- c! K, h1 |

+ t8 S: k$ A0 @2. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。
9 i0 `. F0 K; S5.39.217.77:8898
7 U2 |  E: V. o3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。
1 W. t' c( u: }+ u) b) d( r# _
  @. T, ~" ?/ x* ^) k# u公仔箱論壇
5 W% H* b! n# s3 x
0 q/ g: D5 H, f. Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i, w5 P; x" B: K9 I
5.39.217.77:88988 B/ S4 a: K5 z. }( X
tvb now,tvbnow,bttvb% {) ?# @$ C2 c+ L

9 ]$ R* u7 t& i8 _* K9 x
( ]9 d, Z8 Z. a$ a' h5 j+ @5.39.217.77:8898貼 士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }9 `" `8 s. r" M2 W$ r
三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B$ Y0 K# e. A5 r: c