[中式食譜] 海 屋 添 壽

nt1972

0 K0 K; v8 K' ?% ^5 `" e. t7 g* Q

: U0 J+ `+ o* f+ C( M# F) ]9 k+ }6 r% E
公仔箱論壇% b, Y8 g  m6 e0 [$ i3 S
- u/ E4 z0 y& P9 [
材 料
5 Q& W5 K) P3 f2 \公仔箱論壇上 海 幼   250 克 、 黃 魚 1 條 （ 約 重 3 ） 、 雪 菜 50 克 （ 洗 淨 切 粒 ） 、 上 湯 500 毫 升
0 Q( q1 N" j7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E' Q" @0 b7 D
公仔箱論壇$ o: _8 j- k5 U! h/ d/ B
醃 料
3 h5 u5 c0 |# F4 f( W+ `( g1 ?公仔箱論壇鹽 / 生 粉 / 蛋 白 各 少 許
2 g0 ^5 V8 |' n0 T$ j5 s5 X1 F) F公仔箱論壇0 b# A* p7 z- Y, f

) v& [6 Q7 j' H1 G2 w# B1 J/ Ktvb now,tvbnow,bttvb調 味 料* ~- _, y& G( M% [
薑 汁 / 生 粉 水 各 1 茶 匙 、 雞 粉 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 水 少 許公仔箱論壇$ t/ r4 L6 {/ k$ `
6 c- d$ u* k1 c4 N$ ^3 z7 \( W
1. 黃 魚 洗 淨 ， 起 肉 切 件 ， 頭 留 用 ， 魚 肉 加 醃 料 醃 5 分 鐘 。
  f/ R- ?; h" `, C$ ~# rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ p  [+ d( l. h. b
2. 煮 好 大 鍋 滾 水 ， 下 幼   煮 1 分 鐘 撈 起 。 5.39.217.77:8898; V7 |9 {6 y. k, n, B" o
tvb now,tvbnow,bttvb  G0 G9 a4 v' `1 q, U/ v
3. 再 煮 一 鑊 滾 水 ， 下 魚 肉 水 1 分 鐘 撈 起 。 再 起 鑊 開 中 火 ， 下 魚 肉 、 雪 菜 及 調 味 料 兜 炒 ， 以 生 粉 水 埋 芡 。 0 ?( Z) n2 p* d/ I/ M# |3 M, s
4 c( f7 t6 ]+ n3 e1 ?! O, O
4. 煮 滾 上 湯 後 放 進 大 碗 ， 放 幼   ， 鋪 上 魚 肉 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b5 h7 j0 l/ h
tvb now,tvbnow,bttvb! N& j# N! l- }" X$ g$ j; C" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]) V6 b! L' N3 V
貼 士8 ?. Q3 n# g; L
雪 菜 泡 水 10 分 鐘 可 去 除 鹹 味 ， 而 且 口 感 更 爽 脆 。

hippy_123

感謝分享!